江蘇
本網訊 王率宇、朱熙君報道：為增強軍隊離退休干部的自我保健、防病強身的意識和能力，樹立科學健康的生活方式，營造人人享受健康的氛圍。11月15日上午，蘇州一〇〇醫院聯合胥江軍休所舉辦秋冬養生講座活動。
講座中，該院呼吸內科主任顧紅軍以《中老年人秋冬季節常見病預防》為主題，結合自身幾十年的教學、臨床工作經驗，用通俗易懂的語言、圖文并茂的形式，深入淺出的為老干部們詳細講解了秋冬季氣候變化對老年人身體健康的影響，以及如何在日常生活中進行科學的保健養生。提醒老干部要特別注意防寒保暖，避免因寒冷引起的感冒和其他呼吸道疾病。同時，還詳細講解了如何通過合理的膳食搭配，為身體提供充足的營養；如何通過調節情緒，保持心情的愉悅和穩定；以及如何通過適度的運動，增強身體的抵抗力和免疫力。講座結束后，部分老干部就自身呼吸道健康方面問題進行現場咨詢，顧紅軍主任耐心地解答，為他們提供了個性化的健康診療建議。
聆聽講座的老干部們表示，顧紅軍主任的授課是一堂實用性強、可操作性高，預防、保健、養生知識能聽得懂、學得會,便于更好的用于日常生活中的健康養生。通過參加此次養生講座，更新了科學養生觀念、增長了養生知識，受益匪淺，今后將更加注重健康養生方式，以健康的身體、良好的心態，迎接每一個美好的明天。
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