遭遇冷暴力不要慌，3招教你破局

在人們對于心理咨詢越來越重視的當下，如果婚姻中出現感情問題，許多人都會尋求專業心理咨詢中心幫助，結合婚姻咨詢案例，看看阿姆斯特心理咨詢公司的心理咨詢老師是如何幫助這位來訪者的。

我是阿姆斯特心理咨詢公司的情感咨詢師，也是婚姻情感挽回專家，我曾幫助超過上萬個學員，成功挽救了他們的愛情。

作為從業多年資深婚戀專家，我將在這篇文章里，深入剖析婚姻，幫你找到針對性挽回方法，成功挽救婚姻！

你有沒有經歷過這種情況，當你滿懷希望地想要得到對方的回應時，對方卻對你冷若冰霜，無論你怎么妥協和退讓，對方對你還是不聞不問。

像對方主動發起的這種冷漠攻擊，我們完全可以稱之為冷暴力。 而冷暴力還不是簡單地拒絕溝通，而是對方采取的一種精神控制的手段，你會在無形中進入對方的圈套中，本來不是你的問題，他卻能夠利用冷暴力讓你開始把矛頭指向自己，并且還很難留下對方“施暴”的證據。

什么是真正的冷暴力？冷暴力在心理學上又被叫做精神虐待，它跟身體暴力差不多，會給伴侶帶來難以挽回的傷害。

冷暴力通常以最殘忍的方式，像慢性毒藥一般，讓人絕望。冷暴力比較隱蔽，不易被察覺。

比如：他經常忽視你，對你很淡漠，即使同處一個空間，也很少關心你，把你當空氣。你捂不熱他，他不需要你，他不重視發生在你身上的好事情壞事情，他無視你的請求。

怎么破局？今天阿姆斯特心理咨詢就給大家總結了3招應對冷暴力的方法：

1.冷暴力初期，穩住，把注意力放在自己身上
這時候，心態千萬不要崩，一定要穩住。不能一被冷暴力，就服軟求和。心態不好，開局就不利，后面再努力都白搭

喜歡冷暴力的人，你越歇斯底里的問他“我到底哪錯了，你為什么這么對我？”他只會變本加厲，覺得這招對你有用。

不要把自己當成受害者，你要把注意力放在自己身上，去玩，去提升，去運動，去熱愛生活。你就把你的注意力放在你的工作上，該工作工作，該吃喝該吃喝。

你變好了，他的危機感就來了。

2.冷暴力后期，抓住機會給他立規矩
冷暴力到最后，輪到他繃不住，就來找你主動求和。

他來找你，好好解決問題，別作，優先解決冷暴力這個解決方式，再解決你們之前的矛盾，最后立下規矩。

這個時候別著急原諒，而是要鬧一鬧，先給對方立規矩，趁機告訴他你的原則，如果他總是冷暴力就分手。

你要明確告訴他你很討厭冷暴力，冷暴力觸碰到了你的底線，以后就會有所收斂

退讓和怕永遠不能解決問題，只有自信勇敢的去面對，才是解決問題的唯一辦法！

3.冷暴力中期，絕對不能服軟
不要主動服軟，親密關系里，對方冷暴力你，你還委曲求全，拼命自省，拼命找自己的問題，這樣你只會越來越沒有自信，越來越卑微。

男人怎么對你，往往都是你慣的，如果對方第一次冷暴力，你沒有正確處理，下次再遇到問題他還是這么對你。

阿姆斯特心理咨詢致力于打造一個與時俱進的心理學平臺，一直專注于心理健康教育領域，秉承著輸出健康科學專業的心理學價值理念，為家庭婚姻關系、青少年成長過程中需要心理幫助的人提供一對一解決方案，是一家綜合性心理咨詢公司，擁有強大的心理學應用實踐經驗和能力。

如果你在婚姻中，也出現類似的婚姻問題需要做心理咨詢，可以找專業的婚姻心理咨詢機構幫忙。有感情問題，歡迎致電阿姆斯特企業熱線：400-683-6520。

阿姆斯特心理咨詢機構，值得信賴。