人在世上，開心最重要

觀點如潮水逆流 唯獨心聲不息

文 | Grace

人活著開心一天是一天

我可能屬于大大咧咧性格的人，我天生比較樂觀派，特別這兩年感覺自己得了健忘癥，很多事情不記得了，好的壞的只要時間過了一個月，基本都不記得了，除非別人特意提醒，那天發生的事情很特殊，就能記起來，似乎大腦的容量有限，只能記住昨天，今天的事。

就算再大的事情，但是到了晚上10點就一定要睡覺，就算天塌下來了，都要上床睡覺，睡醒第二天再說，這樣的生活維持了挺久，應該跟我自從練馬拉松有關，身體在極度的疲累下，大腦會起到保護作用，讓你身體處于休眠/休息狀態，每天的任務只在于好好吃飯好好睡覺，生活變得越來越簡單了。

這兩年我開始悟出一個道理：人活著開心一天是一天。在悟出這個道理之前，我認為人活著就是一種受苦受難，每天都有吃不完的苦，特別到了30歲之后，肩上的壓力很重，很多時候活著都是為了別人而活，為了孩子，為了父母，為了家庭等等，就不是為了自己而活。

明白要快樂，就要去實踐

今年我還有了一個特別大的轉變，既然改變不了受苦受難的現狀，要學會快樂。這不僅僅只是道理，明白就明白，就像韓寒說的，你就算明白很多道理，但依然過不好這一生。

明白要快樂，就要去實踐。開心一天是一天，我的實踐方式就是不想明天發生的事，24小時之后發生的事情不要去想，暫時解決不了的問題不要去想，每天給自己設定一天作息時間，我認為擁有好的作息時間，是開心的基礎，好的作息大概率身體就會好，那些身體差的人，大多數都在消耗自己身體。

每天早上5點半起床跑步，跑15公里，跑完后好好吃早餐，能有條件午睡一會，到了晚上十點睡覺，日復一日，再大的事情一切明天再說，今天我的身體要“打烊”了。遠離低效消耗的社交，回歸簡單生活，一日三餐，不攀比，做自己，基本做到這些，還是真的能夠感受到活著的意義。

欲望不要過高

與此同時，開心另外一個層面是你的欲望不要過高，如果你還處于物欲很強，愛攀比，希望從別人那里得到肯定，大概率你也很難獲得開心，因為這些都是外界很難穩定的因素。物欲很強，但是經濟下行，你很難賺到很多錢去買奢侈品；愛攀比是無論哪方面都得比別人強，告訴別人你過得比他好，這也很難獲得開心，每個人的一生都會有高低；還有就是希望獲得別人的肯定，這也很難，畢竟別人的標準又豈是你能夠去界定的呢？

標準自己定就好，自己認為足夠好了就好了，生活始終是給自己過的，要想真正的開心還是要回歸簡單兩個字，我不認為事業有成賺了很多錢的人是成功的，是開心的，我也不認為賺不到錢的人是失敗的，是不快樂的，只是你自己過得如何才是最重要。

從小在小鎮上長大，我記得每天放學回家，飛奔把書包扔下，媽媽在廚房做著晚飯，我饑腸轆轆一直在旁邊等著，問什么時候可以吃飯，我好餓呀。我的媽媽總是耐心的說，再等等馬上可以吃了。

到了晚上一家人一起吃飯，媽媽給我夾菜讓我多吃點，那種家人的幸福我現在還記得，人還是簡簡單單，有家人在家，有人給你做好飯，有一起吃飯的家人，這已經是足夠開心的事了。

其他的事，都先放一放，用我先生的話說：“有什么事情等我太太跑完馬拉松比賽再說！”

■ 策劃｜多傳 講好品牌的故事

■ 編輯排版｜Esther

■ 圖片｜來自AI作圖