成體考研復習時間怎么安排？這份每日規劃建議收好！

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2026考研的學弟學妹們，暑假前的最后一個月，大家相對焦慮，因為從現在起到考試日還有大約不到7個月的時間，但這段時間足以讓你能夠做好充分的準備，與其提前感到緊張，不如踏實地制定一個有效的學習計劃，如果你還沒有制定學習計劃，不妨參考以下的備考計劃建議：

早晨7:20至8:00

起床并享用早餐。可以一邊洗漱一邊聽英語晨讀，同時背誦單詞。盡量在8點前起床，如果不習慣早起，那么8點必須起床，9點開始學習也是可行的。

上午9:00至10:30

這是一天中精力最充沛的時段，非常適合學習難度較高的科目，如專業課。

上午10:30至11:30

當精力開始下降，容易感到困倦時，可以選擇學習一些較為簡單的內容，如英語閱讀理解、完形填空或新題型，并回顧早上記憶的單詞。

中午11:30至12:00

用餐時間。錯峰用餐可以節省時間，留出更多休息時間。

中午12:00至13:30

午休時間。可以稍微玩玩手機，關注一些自己感興趣的事物，但一定要保證有足夠的睡眠，以便下午精力充沛地學習。（注意：午睡不宜過長，以免影響下午的狀態。）這段時間也可以給考研政治，簡單過一下。

下午13:30至14:00

剛睡醒時，可以嘗試寫英語作文，這樣既能練習寫作，又能記憶素材，而不會感到過于疲勞。

下午14:10至16:00

在這個時間段，復習效率較高，可以查看上午做的英語閱讀和新題型的答案，并進行訂正。

下午16:00至17:30

如果感到疲倦，可以喝點東西或吃點水果來提神，然后繼續專業課的學習。專業課的真題要多做幾遍，不能只做一遍就算了。

傍晚17:40至19:00

吃晚飯并休息。飯后可以到操場散步或鍛煉身體。

晚上19:30至22:00

晚上可能會感到疲倦，這時可以復習今天做錯的題目，并總結學習內容。花半小時回顧即可

晚上10:00至11:30

回宿舍洗漱，有空時可以和室友聊聊天，放松心情。睡前可以回想一下今天背過的單詞，然后安心睡覺。

在不聲張的努力中，你會發現內心的充實與滿足。逐漸地，每一個小小的進步都在塑造著一個全新的你。當這些變化積累起來，你會對自己的成長感到驚訝：“原來，我有這樣的潛力！”考研雖不是人生的全部轉折點，但它確實能夠為你鋪平一條更加寬廣的未來之路。

以上僅供參考，具體根據自己實際情況進行調整！