成體考研，一戰失利到374分上岸成體，曾背書背哭、停車場過夜...

政治：64

英語：72

專業課：238

初試總分：374

本科院校：成都體育學院

報考專業：運動訓練

各位學弟學妹好，我是25年考生楊皓麟，以英語72分，政治64分，專業課238分，初試總分374分成功上岸成都體育學院體育專碩運動訓練專業。24年畢業于成都體育學院，我本該是24年考生，因23年底僅剩3個月才開始備考，這也導致我一戰的失敗，但第一年的我并不后悔，因為我付出了我最大的努力，特別是還有一個月考試的時候，每天5點40左右就起床，晚上12點才回寢室，這一年的我雖然失敗了，但是挺佩服我自己的，甚至還有一些瘋狂的舉動，例如在學校的停車場睡覺背書，氣溫0℃的時候洗冷水頭，后來實在受不了在白宮的廁所洗熱水頭，很瘋狂對吧。

但是看到這里我想勸你，因為考研是一個努力和運氣的過程，特別是對心態不好的人來說，考研是一種折磨，但如果您決定走上這條路，那么請您一定要堅持到底。

1、考研原因

從小到大我都是一個擺爛但是又擺不爛的人，我羨慕別人的優秀，也恨自己的擺爛，包括從高中的時候也是一樣，高考我也考了兩年但第一年是一點也沒學，考研這次我下定了決心，因為我想到更遠的高度看一看，站在未曾站過的地方，一戰我是從9月開始的二戰我是從6月開始的但3月開始就陸陸續續記一點單詞，相當于備考了一年的時間，一戰的成績是300分二戰的成績是374

2、院校及專業的選擇

因為我本科專業就是體能訓練專業，所以從一開始我就選擇了成都體育學院的體能訓練專業，因為這里有我愛的朋友愛的老師，考研包括考成體想過最多的問題就是以后的我的規劃是什么，考上研究生又能干什么，這也是大家應該問自己的問題，是為了應對就業困難？為了提升自己？為了逃避就業？還是為了什么。

3、資料復習準備

一戰的時候我開始選擇的是自己從書上編屬于自己的資料，但是本來時間很短加上考點不熟悉，例如什么是熱門考點什么是冷門考點，二戰我選擇的是成體學哥的資料。

4、政治備考

26考研的同學可以看一下我們這一年的趨勢，不要被網上或者各種學哥學姐帶偏了，我覺得政治一定要趁早學，可以不那么早，但六月份我覺得一定要開始學了尤其是高中是理科專業的同學，一定要把馬原和史綱好好學好好記因為這是政治里面最拉分和最好學的了其次就是實證，這個可以放到后面學，我一戰的時候就是聽的別人的經驗，說政治可以晚點學，背一下肖四和做一下肖八就可以考六十分了。

但是24年的我本來時間都不充分這導致我根本沒有花多少時間去看政治，肖四也每沒背住，那一年肖四壓的很準，但是我只考了52分比我英語分都低，我政治最初是看的濤濤老師的網盤第一年只看了馬原第二年都看完了，但是我覺得對我的作用不是很大除了馬原和史綱，因為我看的比較早，有很多的東西忘了很多，最后我選擇報了蘇一的沖刺班，又再把重點章節過了一編，這個時候其實心里還是沒有底的，因為還是有很多記不住，是的政治選擇題也是要記的怎么記通過做題記，不要做了就把他扔到一旁，一定要吃透每一個考點，客觀題我建議如果大家時間充分的話可以多背一點，第二年我背的肖四馬原史綱新思想，后面兩個背的一個小老師的模板，后來大家可能都知道了肖四沒壓中。

但是我也考了64，這得益于選擇題做的好，所以政治選擇題是很重要的，肖四也一定要背，馬原我覺得可以背腿姐的，他是包含了所有馬原的知識點，雖然多，但是很全，但是如果沒時間就放棄，我們要利益最大化，專業課一定要多背這樣我們最后才有時間背政治，我最后是4個小時背政治一共背了六遍到考試的時候.

5、英語備考

英語我給你們的建議比較少，因為我自認為我英語還是有一定有基礎，但是單詞一天都不能丟，雖然第二年我會給自己放個假但是單詞是每天都記的，最好是用軟件記重復記，這樣你才記得牢，特別是核心詞和基礎詞，一定要記，如果對語法不熟悉的同學建議去看一下語法。

但是到了六月份后盡量就不要看了，我的真題是做了三遍，也做了英語一，作文背的是石雷鵬，但是我覺得它的作文適合基礎好一點同學，基礎差的請找一下其他老師的作文，基礎好的同學我建議跟唐遲＋考研真相，基礎差的我建議跟頡斌斌，我聽過斌斌老師的課但是我用不來它的方法，但是大部分基礎差的說的他的方法很好，我是做完閱讀就自己全文翻譯遇到不會的就看考研真相和解析，小三門我是沒有咋練過的，但是大家一定要把新題型抓好，作文我到后面是三天寫一篇真題作文，這個你們可以自己調整但一定要動手寫。

6、專業課備考

我是背的學哥的資料，但是我是全文背誦，就是除了了解的知識點我基本上一字不漏的全背了，這樣的缺點是時間不夠用而且記得雜，我建議大家先背框架除了生理一定要全背（冷門考點除外）其余的記框架，其實這幾年成體的題考的很開放，25考研有很多題我們都沒背和見過，但是也能考高分，這就要考到你的臨場發揮了，對就是編，但是要編的有理有據，不能毫無根據亂編，意思就是你可以寫這個章節的知識點或者相關的知識，我建議專業課一定要背10-15遍以上，第一年我只背了四遍，也是全背，第二年我只背了七編，但是和我其他一起備考的同學交流，他們跟著學哥的課程選擇背框架的朋友，基本都背了二十多遍左右，關鍵還考的不比我全部背誦的低，所以說先框架后結合自己的知識，最后一定要模考這是最最最最最最最重要的，無論是英語和專業課甚至是政治，有時間一定要模考！

7、關于是否報班

第一年我是沒有報班的也沒有模考，第二年報了學哥的沖刺班，因為我覺得我第一年背過有點經驗所以就只報了沖刺，但是我建議基礎很差的和不知道咋學的一定報全程班，同時到了后期一定要模考，可以報學哥的班，第一年我就是吃了模考的虧其實大部分知識點都知道只不過不知道答題格式和寫的字數，還有就是一定要練字，字也很重要，卷面分占比很多。

8、學習建議

如果讓我給正在備考的你一些建議，那就是：不要太依賴“感覺”。覺得自己記住了，其實很多時候只是“看懂了”而不是“背熟了”；覺得自己做題做順了，其實可能只是題型熟悉但答題方式不規范。我建議每個月都給自己一次“檢測”，比如專業課定時寫主觀題，英語模擬翻譯、寫作文，政治抽查知識點回憶。

其次是節奏安排，建議每周制定詳細計劃，每天按模塊推進：比如上午專業課，下午英語，晚上政治，復習任務要具體到“做什么”、“做到哪”。這樣堅持下來，不僅效率高，成就感也會增強。

9、考研感受及寄語

考研不僅是提升學歷的一個過程，更是提升自己的心境，如果你認識我的話，你肯定會知道我考研前和考研后的對比，因為能做到每天十幾個小時對著書本日復一日的人一定會脫胎換骨，考研的我長胖了40斤，發際線后移甚至出現了抑郁癥，但結果終歸是好的，上天一定不會辜負天道酬勤的人。

最后我想說，如果選擇了考研不管你考哪里，一定要堅持，黎明就在前方！