福州臺江醫院心理科 抑郁常見的表現

　　我們常將抑郁癥的核心癥狀歸結為四個字：“懶、亂、疑、呆”。“呆” 這一癥狀常被誤解為性格孤僻或懶惰成性。福州臺江心理醫院在臨床中發現，許多患者的 “呆滯” 表現會被家人誤讀為 “故意作對”，其實這是疾病導致的生理與心理功能衰退。患者表情貧乏，對周圍發生的事情漠不關心，就連親人的關懷也引不起他們的情感共鳴，看起來就像木頭人呆滯沒有感情。抑郁癥患者的 “呆滯” 狀態，不是不想活躍起來，而是活躍變得異常艱難。下面我們就來看看抑郁癥患者的 9 種典型呆滯表現：

　　眼睛發直，看起來沒精神

　　長時間盯著一個地方看，眼神空洞，對周圍動靜沒反應。你和他說話，他可能半天才 “嗯” 一聲，聲音低沉，像從很遠的地方傳來。

　　話到嘴邊突然 “卡殼”

　　正聊著天，話頭會毫無征兆地斷掉。“我昨天去……(沉默十幾秒)…… 去超市了”，這樣的句子稀松平常。問他剛才在想什么，他會茫然地搖頭：“不知道，腦子里像被清空了，一片白。”

　　行動遲緩與活力凍結

　　日常動作如穿衣、系鞋帶變得異常費力。起床后可能在床邊發呆許久，行走時步履沉重、拖沓，像被無形的力量拖拽。即使知道該做什么，身體還是無法動彈，常伴有 “我知道，但就是動不了” 的無助感。

　　忘東忘西，注意力分散

　　難以集中精神，剛放下的東西轉眼就找不到，閱讀時反復重讀同一句話。與人交談時，可能突然問 “你剛才說什么?”，并非不尊重，而是思緒真的飄走了。同時對近期發生的事情記憶模糊或 “斷片”，工作中頻繁出錯，甚至引發對自身認知能力的擔憂。

　　福州臺江心理醫院接觸過的患者中，不少人因這種 “呆滯” 被貼上 “笨”“不上進” 的標簽，其實這是抑郁癥影響大腦前額葉功能的典型表現 —— 就像電腦處理器突然卡頓，不是主觀意愿能控制的。

　　選擇焦慮糾結不停

　　日常決策困難，面對簡單選擇會陷入極度焦慮和猶豫，可能耗費大量時間或干脆放棄。

　　情緒與興趣喪失

　　對曾經熱愛的事物完全失去興趣。“沒意思，不想動” 成為常態，即使是最喜歡的食物擺在面前也索然無味。

　　不注重個人衛生

　　可能連續幾天不洗澡、不換衣服，頭發油得能炒菜也無所謂。你提醒他，他可能說：“反正沒人看我，隨便吧。”

　　完全 “躺平”，動不起來

　　明明知道該做的事，但身體像被釘住一樣。比如垃圾堆成山也不倒，你催他，他可能說：“我知道，但就是動不了。”

　　躲著所有人，包括鏡子里的自己

　　不想見朋友、不想接電話，甚至不敢照鏡子。你問他怎么了，他可能說：“覺得自己很丑，很沒用。”

　　這些表現并不是性格問題，而是大腦生病了。正如福州臺江心理醫院在長期臨床中所觀察到的，抑郁癥可能發生在任何人身上，不因性格強弱而區別對待。如果你或身邊人出現以上情況，要及時尋求幫助，早發現、早治療，大多數患者都能恢復正常生活。