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你是不是在婚姻里面,扮演著一個(gè)改造者的角色?
每天用抱怨和指責(zé)的方式,來吐露自己對老公的不滿,企圖讓他改變?
你是不是會(huì)把婚姻的不幸,都?xì)w咎到對方身上?覺得都是因?yàn)樗抛屇氵^成了這樣的日子?
你是不是還在把方向放在改變老公身上,寄希望于讓他成為你期待的樣子,覺得只要他做出改變,婚姻里的很多問題都不復(fù)存在了?
如果你有這樣的想法,大錯(cuò)特錯(cuò),你的婚姻是不可能幸福的。
首先,你的歸因點(diǎn)本身就是錯(cuò)的,你把婚姻幸福的方向寄托在了別人身上,覺得幸與不幸都是對方造成的。
但實(shí)際上,伴侶不負(fù)責(zé)你的人生,你才是生活的主宰。你幸與不幸,都和他無關(guān)。
記住,任何人都不是你生活幸福的源頭,只有你才是。
其次,你永遠(yuǎn)都不可能改變?nèi)魏稳耍羞@樣的想法的人,注定是會(huì)失望的。
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你有沒有想過,你對老公的種種不滿,你對婚姻的認(rèn)知都不是客觀的真相,只是源于你的一些狹隘的評判。
《親密關(guān)系》這本書寫道:如果你認(rèn)為伴侶有點(diǎn)冷漠疏遠(yuǎn),而你想讓他們更加溫情脈脈,你在伴侶身上看到的大部分或全部就會(huì)是一個(gè)冷漠疏遠(yuǎn)的人,你越執(zhí)迷于對溫暖與感情的需求,你的伴侶就越顯得冷漠疏遠(yuǎn)。
是你對老公的一些看法,決定了你看向他的眼光。而你看向他的眼光,會(huì)直接影響到你們的婚姻幸福度。
如果一個(gè)男人,他賺錢能力不行,但他踏實(shí)顧家,很會(huì)體恤你,很會(huì)照顧人,對你和孩子都很上心。
如果你總是盯著他賺錢能力不行這件事上,那么你的婚姻是不可能幸福的。
你會(huì)不自覺地對他宣泄你的不滿,而你的伴侶會(huì)在你的抱怨之下,產(chǎn)生一些對抗的情緒,最后很容易會(huì)引發(fā)一場大戰(zhàn)。
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但如果你把目光盯向他的優(yōu)點(diǎn),多看看他好的一面,多去夸贊和表揚(yáng)他的優(yōu)勢,就會(huì)是完全不同的境況。
心理學(xué)當(dāng)中的鏡像效應(yīng)指出:一個(gè)人對他人的態(tài)度、行為和評價(jià),會(huì)像鏡子一樣反射出自己的心理狀態(tài)、價(jià)值觀或潛意識需求。簡單來說,我們?nèi)绾慰创齽e人,往往能反映出我們的內(nèi)心。
在親密關(guān)系當(dāng)中,你對伴侶的看法,是嚴(yán)格由你的位置決定的。
所以明白了嗎?一段婚姻幸福的關(guān)鍵,從來都不在別人身上,而是在你自己心里。
放下改變伴侶的想法,你永遠(yuǎn)都不可能改變他,他不可能變成你期待的樣子。
不如改變自己的心態(tài),多去看看好的地方。當(dāng)你用正向的眼光看待他,當(dāng)你開始用積極的態(tài)度和行動(dòng)來澆灌你們這段關(guān)系,你會(huì)發(fā)現(xiàn)婚姻會(huì)變得不一樣。
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《親密關(guān)系》這本書當(dāng)中還指出:當(dāng)你在關(guān)系當(dāng)中邁一步時(shí),伴侶也會(huì)邁一步。邁步的時(shí)機(jī)可能不一樣,但似乎與時(shí)機(jī)更加相關(guān)的是你的評判,而非伴侶的實(shí)際成長。
所以其實(shí)任何關(guān)系,自我成長和蛻變才是重中之重。
當(dāng)你的情緒逐漸成熟,當(dāng)你帶著覺察去接納、覺知和欣賞你的伴侶,你會(huì)發(fā)現(xiàn)不一樣的驚喜。
不要把幸福寄托在別人身上,唯有自我成長才是通往幸福之路的正解。
放下對他的批判,多用感恩和正向的心態(tài)去看對方。放下改變他的想法,你希望婚姻是什么樣子,不如就朝著那個(gè)方向去努力經(jīng)營。你會(huì)發(fā)現(xiàn),鏡子里面的對方,也在照著你的樣子,去澆灌這段關(guān)系。
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