立秋一到,早晚的涼風帶著幾分清爽,宣告著暑氣漸消。但對脊髓炎患者來說,這個季節交替的節點可不只是 “添件薄衣” 那么簡單 —— 氣溫變化、晝夜溫差增大,再加上傳統 “貼秋膘” 的飲食習慣,稍不注意就可能影響病情穩定。今天就來聊聊,立秋后脊髓炎患者該如何科學調整飲食,在順應時節的同時為康復保駕護航。
![]()
先搞懂:立秋對脊髓炎患者的 “隱藏影響”
立秋的核心氣候特點是 “燥” 與 “涼”。空氣中濕度下降,人體易出現口干舌燥、大便干結等 “秋燥” 癥狀;而晝夜溫差拉大,可能導致免疫力波動,這對需要長期調理的脊髓炎患者來說是個潛在挑戰。
另外,很多人覺得立秋后該 “補一補”,但脊髓炎患者的 “貼秋膘” 絕不能盲目。過量攝入高脂肪、高糖分的食物,可能加重身體代謝負擔,甚至影響神經功能恢復。因此,立秋后的飲食調整,關鍵在 “潤” 與 “平”—— 既要緩解秋燥對身體的刺激,又要保證營養均衡且易于吸收。
![]()
這些食材,立秋后可以多吃
- 山藥:被譽為 “平民補藥”,既能健脾養胃,又能滋陰潤燥,且口感溫和,適合脊髓炎患者長期食用。可以清蒸、煮粥,或與排骨同燉(注意少油少鹽)。
- 南瓜:富含 β- 胡蘿卜素和膳食纖維,能促進腸道蠕動,預防便秘,同時為身體提供持續能量。推薦南瓜小米粥、南瓜蒸百合等做法。
- 冬瓜:雖然性偏涼,但立秋后適量食用可清熱利濕,且含水量高,能緩解秋燥口渴。建議搭配溫性食材如排骨、生姜煮湯,中和涼性。
- 深海魚:如三文魚、鱈魚等,富含 Omega-3 脂肪酸,有助于減輕炎癥反應,保護神經細胞。每周可吃 2-3 次,以清蒸、烤制為主,避免油炸。
- 梨:秋季 “潤燥圣品”,生吃可生津止渴,煮梨水(加少量冰糖)能潤肺止咳,尤其適合伴有咽喉干燥的患者。脊髓炎治療咨詢15724726836
特別聲明:以上內容(如有圖片或視頻亦包括在內)為自媒體平臺“網易號”用戶上傳并發布,本平臺僅提供信息存儲服務。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.