上海
想擺脫「越努力越焦慮」的困境？赤羽雄二的《終身成長行動指南》給出答案：用對方法，成長可以更快更快樂！
書中的7大行動法則，堪稱職場與個人成長的黃金操作手冊：
從「降低目標」（拆解到每天300字的小行動）到「快樂努力」（用興趣驅動而非咬牙硬撐），再到「4人同盟」（借力互補資源）——每一條都直擊「持續性成長」的核心痛點。
特別適合：
管理者：用SMART目標+積分制激活團隊
轉型期職場人：通過「微成功」重建自信
學習倦怠者：以「意義地圖」找回內在動力
這不是雞湯，而是可立刻實踐的底層邏輯。當你開始用「當日事當日畢+6.5小時睡眠」管理能量（?），用「三步復盤法」轉化挫折（），成長自然會進入良性循環——畢竟，真正的改變，從不需要「痛苦堅持」。
推薦給所有想用科學方法，輕松撬動人生杠桿的人。
努力≠進步？麥肯錫法則破局：讓你的付出精準到“刀刃”
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