想擺脫「越努力越焦慮」的困境?赤羽雄二的《終身成長行動指南》給出答案:用對方法,成長可以更快更快樂!
書中的7大行動法則,堪稱職場與個人成長的黃金操作手冊:
從「降低目標」(拆解到每天300字的小行動)到「快樂努力」(用興趣驅動而非咬牙硬撐),再到「4人同盟」(借力互補資源)——每一條都直擊「持續性成長」的核心痛點。
特別適合:
管理者:用SMART目標+積分制激活團隊
轉型期職場人:通過「微成功」重建自信
學習倦怠者:以「意義地圖」找回內在動力
這不是雞湯,而是可立刻實踐的底層邏輯。當你開始用「當日事當日畢+6.5小時睡眠」管理能量(?),用「三步復盤法」轉化挫折(),成長自然會進入良性循環——畢竟,真正的改變,從不需要「痛苦堅持」。
推薦給所有想用科學方法,輕松撬動人生杠桿的人。
努力≠進步?麥肯錫法則破局:讓你的付出精準到“刀刃”
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