容易得抑郁癥的人，都有哪些特征？

你了解抑郁癥嗎？

歌手楊坤在《中國好聲音》中，自爆曾患過6年抑郁癥。

他說：“因為抑郁癥，我受了整整6年的苦，其中最痛苦的兩年，是我還不知道‘抑郁癥’是什么的時候。”

那么，抑郁癥到底是什么？有人曾這樣描述自己得了抑郁癥的感受：

桌上有一杯水，我好渴，但卻伸不出手。別人以為我懶，是啊，我有意志，也有力氣。但我病了，這是種意志控制不了力氣的病。

我整個生命因此失去了活力。

是的，抑郁癥并不是身體上的病痛，而是活力的喪失，而這遠比身體上的病痛來得更加可怕。

它會摧毀一個人的情緒控制系統，一點點小事就能讓你難過到無以復加，甚至自殺。

而且，現實并非很多人刻板印象中所認為的那樣——只有孤僻、性格極端、極度敏感脆弱的人，才會患上抑郁癥。

那些在人前非常開朗、樂觀、愛笑的人，同樣也都有患上抑郁的風險。

我的一個來訪者小悠，在朋友眼中，她開朗、外向、話癆、交友廣泛，是公認的開心果。

誰也沒有想到這個常逗別人笑的女孩，卻患上了中度抑郁。

私底下的她，和在人前判若兩人：

嗜睡，怎么睡都睡不夠，明明沒做什么事卻總是覺得很疲憊；

對什么事情都無精打采，提不起精神；

自我否定，覺得自己沒有價值、一無是處；

心里面總是被堵著，像是一塊大石頭壓在心里沉甸甸的，連呼吸都那么不順暢；

覺得活著沒有意義，腦海里經常浮現自殺的想法，但又沒有勇氣選擇死亡。

我們總是覺得抑郁癥離自己很遠，殊不知被稱為“心理癌癥”的它，除了跟癌癥一樣可怕，還有一點和真正的癌癥很像——

往往要到晚期才會出現很明顯的異常，繼而被察覺和重視。

如何預防抑郁癥？

幸運的是，抑郁癥雖然可怕，但可以預防。

因為醫學界對引起抑郁癥的因素，已經做過大量的跟蹤試驗，有了很多相關的研究結果。

而我們心理測評團隊，將這些研究結果進行了整理和總結，并且通過調研反饋，調整常模，研發出了獨創的 【隱性抑郁篩查】 。

能讓更多人更深入地了解抑郁癥，以及清楚自己與抑郁癥的距離。

以下是我推薦它的原因：

1）不局限在現在的狀態，給你更長時間跨度上的了解。

每個人的心理狀態，都會受當下的環境所影響，比如你的工作、愛情、家庭甚至是天氣...

我們會抽取出更客觀的、長期性的影響因素——包括9個誘發因子和6個抵御因子，比如遺傳、完美主義、積極調整能力、經濟水平等。

最終給你一個更科學、長期的結果。

讓你清晰自己是抑郁體質，還是抗抑郁體質？

2）適合人群年齡面向廣。

本測評適用年齡在13歲及以上。

經常在后臺收到一些家長的留言，說孩子青春期和自己溝通得少，希望了解一下孩子的心理狀態，避開雷區。

如果你是有這些困惑的家長，這個測評正好適合。

抑郁風險評估

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3）準確專業，讓你清楚影響你情緒的因素。

測評結合了當今與抑郁、焦慮、強迫癥等心理障礙的相關研究結果，盡最大能力做到專業及科學。最終選取出與抑郁癥風險具有高相關的9個誘發因素以及6個有效抵抗因素。

并且對于每個維度，我們會提供你針對性地解讀。

4）針對你存在的可能性問題，提供專業性建議。

不僅如此，針對你的誘發因素，我們還會提供改善方案， 讓你有針對性地降低抑郁風險。

同時，如果你長期處于壓力狀態下，或者經常情緒低落且很難走出來，那么你可能需要長期地定期關注自己的心理狀態變化情況。

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不僅如此，針對你的誘發因素，我們還會提供改善方案。

讓你有針對性地降低抑郁風險。

作家馬特·海洛在《活下去的理由》里說：“治愈抑郁癥沒有神奇藥丸，就是尋找病因，制止它、扭轉它。”

希望這個測評，能幫助到你。

如果你朋友也有類似的狀態，也可以分享給TA，除了陪伴，也許這就是最好的幫助。

* 來訪者案例細節均已進行虛構化處理