沉浸式走進三江源！走別人走不到的源頭，看別人看不到的風景

想避開走馬觀花的旅行套路，真正踏上長江、黃河、瀾滄江的發源地，觸摸 “中華水塔” 最純凈的脈絡？

三江源地區實拍圖

又頭疼市面上的旅行團亂七八糟，害怕欺騙！害怕花冤枉錢！更害怕花了錢玩了一通什么都沒玩明白！

此條為期六日的三江源深度游路線，將引領您巧妙規避小眾路線的繁雜與無序。以專業之規劃、貼心之考量精心鋪陳安排。

A段穿越行程安排

我們有一個不大不小的樸實夢！

想帶您沉浸式感受高原的壯闊與神奇 —— 從雪山峽谷到湖泊濕地，從珍稀動物棲息地到千年文化遺址，每一步都踏在三江源的核心地帶，每一眼都是課本里找不到的真實風景。

行程亮點總覽

全程扎根三江源核心區域，從格爾木啟程，一路深入昆侖山大峽谷的原始肌理，探訪黃河源頭的靜謐湖泊，走進 “中國雪豹之鄉” 昂賽大峽谷的秘境，最終抵達瀾滄江與長江的真實源頭。沿途不僅能遇見雪山、峽谷、湖泊、濕地等多樣地貌，還能與藏羚羊、牦牛等高原生靈不期而遇，更有文成公主廟、格薩爾王點將臺等文化印記加持，自然野趣與人文底蘊無縫銜接，滿足你對三江源的所有想象。

三江源實拍圖

詳細行程安排

各地游客可自行規劃路線，前往青海省格爾木市集合，抵達后入住我們提前安排好的指定酒店。

格爾木作為進藏與前往三江源的重要中轉站，海拔約 2800 米，不像高海拔地區那樣容易引發強烈高原反應，恰好能讓身體慢慢適應高原環境，為后續的深度探索打下基礎。當天沒有緊湊的行程安排，你可以好好休整，緩解旅途疲憊，傍晚時分還能逛逛格爾木市區，街道兩旁的藏式風格建筑別具特色，街角的餐館里飄著手抓肉、炕鍋羊肉的香氣，咬一口鮮嫩的羊肉，再喝上一碗溫熱的酥油茶，提前感受濃郁的高原風味。

格爾木市區

第二天清晨，吃過當地特色的早餐后，我們便從格爾木出發，向著三江源深處進發。首先會經過南山口檢查站，這里是進入三江源區域的重要關口，大家只需配合工作人員完成身份登記與安檢，就能開啟接下來的旅程。

過了檢查站，很快就進入昆侖山大峽谷，車輪碾過砂石路，沿途的風景漸漸變得原始而粗獷 —— 溝壑縱橫的峽谷里，裸露的巖石被風雨雕琢出奇特的形態，有的像展翅的雄鷹，有的像俯臥的巨獸，偶爾還能看到雅丹地貌與丹霞景觀交錯出現，紅色的巖石在陽光下泛著溫暖的光澤，藍色的天空與峽谷形成鮮明對比，隨手一拍都是能當壁紙的風光大片。

穿越的隊員們

昆侖大峽谷穿越實拍圖

穿越完大峽谷，我們會前往黃河源頭碑，石碑矗立在高原之上，正面鐫刻著 “黃河源頭” 四個大字，站在碑前，望著遠處連綿的草原與隱約的雪山，仿佛能聽見黃河從源頭奔涌而下的轟鳴聲，心中滿是對 “母親河” 的敬畏。傍晚時分，我們抵達麻多鄉入住，這里雖然住宿條件相對簡約，但推開窗戶就能看到草原上的牛羊，夜晚還能欣賞到漫天繁星，離黃河源頭的距離又近了一步。

“母親河”源頭碑

第三天清晨，麻多鄉的草原還帶著淡淡的晨霧，我們迎著晨光出發，首先前往 “天下黃河第一橋”。這座橋梁不算寬闊，卻穩穩地橫跨在黃河源頭段，站在橋上低頭望去，清澈的河水緩緩流淌，河底的鵝卵石清晰可見 —— 很難想象，眼前這條清澈的溪流，最終會匯聚成奔騰不息的黃河。

天下黃河第一橋

離開 “天下黃河第一橋”，下一站是格薩爾王點將臺，相傳這里是藏族英雄格薩爾王當年召集將士、點兵出征的地方。登上點將臺，視野瞬間變得開闊，遠處的草原像綠色的地毯一直鋪到雪山腳下，風一吹，草浪翻滾，仿佛還能聽見當年將士們的吶喊聲。

格薩爾王點將臺

格薩爾王點將臺

隨后，我們抵達黃河源頭最核心的景點 —— 兩湖一碑，也就是扎陵湖、鄂陵湖與黃河牛頭碑。扎陵湖像一塊藍色的寶石，湖水清澈見底，湖邊的草地上，藏羚羊低著頭悠閑地吃草，斑頭雁等候鳥不時從湖面掠過；鄂陵湖比扎陵湖更大一些，湖水湛藍得像天空的倒影，站在湖邊，能清晰地看到自己的影子映在水里。

兩湖

兩湖

最后，我們登上措哇尕則山山頂的黃河牛頭碑，碑身由銅鑄造而成，頂端的牛角造型格外醒目，站在碑前俯瞰兩湖，兩個湖泊像兩顆鑲嵌在高原上的藍寶石，周圍的草原、雪山、候鳥構成一幅絕美的畫卷，這樣的景色，足以讓人終生難忘。傍晚，我們前往瑪多縣入住，這里的住宿條件相對完善，能好好緩解一天的疲憊。

一碑

第四天一早，我們從瑪多縣出發，前往玉樹市。途中會先參觀文成公主廟，這座寺廟依山而建，距今已有 1300 多年歷史，寺廟的墻壁上刻滿了佛教經文與壁畫，每一筆都透著古樸與莊嚴。廟內供奉著文成公主的雕像，雕像神態安詳，仿佛在訴說著當年漢藏文化交融的故事。在這里，你能感受到深厚的歷史文化底蘊，也能體會到文成公主為民族團結做出的貢獻。

昂賽大橋

離開文成公主廟，我們前往 “中國雪豹之鄉”—— 昂賽大峽谷。峽谷內森林茂密，松樹、柏樹郁郁蔥蔥，山間的溪流潺潺流淌，偶爾還能看到小松鼠在樹枝間跳躍。這里是雪豹、金錢豹等珍稀動物的重要棲息地，運氣好的話，可能會在巖石縫隙中看到雪豹的身影，即使沒見到雪豹，峽谷內的原始生態風光也足以讓人沉醉 —— 陽光透過樹葉的縫隙灑在地上，形成斑駁的光影，空氣中彌漫著草木的清香，讓人忘記所有煩惱。傍晚，我們抵達雜多縣入住，這里是瀾滄江源頭的核心區域，為第二天探索瀾滄江源頭做好準備。

興奮的隊員

谷內的小豹豹

第五天，我們的行程聚焦瀾滄江源頭，從雜多縣出發前往吉富山 —— 這里是瀾滄江的正源發源地。沿途需要穿越部分草原與山地，雖然路況有一定挑戰，但我們的專業車輛與向導會全程保障大家的安全。隨著海拔逐漸升高，周圍的景色也在不斷變化，草原上的草漸漸變得低矮，遠處的雪山越來越清晰。抵達吉富山附近的瀾滄江源頭，你會看到幾條清澈的溪流從山間流出，溪水冰涼刺骨，這就是瀾滄江最初的水源。

去瀾滄江的路上

去瀾滄江路上

周圍是廣袤的高原草甸，牦牛、藏野驢在草原上自由活動，它們有的低頭吃草，有的抬頭望向遠方，一副悠閑自在的模樣。置身其中，你能清晰地感受到 “亞洲水塔” 的神奇 —— 正是這些看似不起眼的溪流，最終匯聚成滋養東南亞多國的瀾滄江，滋養著無數生命。探索完瀾滄江源頭后，我們返回雜多縣入住，當天行程相對緊湊，大家可以在酒店好好休整，為最后一天的行程養精蓄銳。

到達瀾滄江源頭碑

第六天是行程的最后一天，我們將前往長江正源。從雜多縣出發，一路向著長江正源區域行進，長江正源是沱沱河，源頭處有冰川融水匯聚而成。沿途能看到壯觀的冰川地貌，巨大的冰川像白色的巨龍盤踞在山間，陽光照射在冰川上，泛著耀眼的光芒；還能看到遼闊的高原濕地，濕地里長滿了低矮的植物，偶爾有候鳥在這里停歇。

長江源

站在長江正源的土地上，腳下是松軟的草地，眼前是緩緩流淌的沱沱河，遠處是連綿的雪山，心中滿是震撼 —— 很難想象，這條看似平靜的河流，最終會成為奔騰萬里的長江，滋養著中國南方的大片土地。探索完長江正源后，我們會根據當天的實際情況，選擇返回雜多縣或前往玉樹市，至此，整個三江源行程圓滿結束。大家可以從雜多或玉樹自行安排返程事宜，玉樹有機場，可直接飛往西寧等地，方便大家規劃后續行程。

長江源頭碑

行程總結

這 6 天的三江源之旅，我們從格爾木出發，穿越昆侖山大峽谷的原始風光，觸摸黃河源頭的清澈與壯闊，感受文成公主廟的歷史底蘊，探尋昂賽大峽谷的生態秘境，最終抵達瀾滄江與長江的真實源頭。每一天的行程都充滿驚喜，每一處景點都是三江源最核心、最真實的模樣 —— 沒有過度開發的痕跡，只有大自然最本真的壯美，以及 “中華水塔” 對生命的滋養。

D1全國各地-格爾木集合

D2格爾木-南山口檢查站-昆侖山大峽谷穿越-黃河源頭碑-麻多鄉

D3麻多鄉-天下黃河第一橋-格薩爾王點將臺黃河源頭兩湖一碑(扎陵湖、鄂陵湖與黃河牛頭碑)-瑪多縣

D4瑪多縣-玉樹文成公主廟-中國雪豹之鄉昂賽大峽谷-雜多縣

D5雜多縣-吉富山-瀾滄江源頭-雜多縣

D6雜多縣-長江正源-雜多/玉樹

加入我們，開啟這場難忘的三江源探索之旅，讓每一步都成為難忘的回憶！僅剩兩期，感興趣的大佬們歡迎咨詢vx：16628743892

第06期（國慶團期）：2025.10.01格爾木集合-------2025.10.06雜多縣/玉樹結束三江源段行程-------2025.10.13拉薩解散

第07期（初冬團期）：2025.11.01格爾木集合-------2025.11.06雜多縣/玉樹結束三江源段行程-------2025.11.13拉薩解散