早晨經(jīng)常做3件事，半年后孩子的記憶力大變樣

孩子的大腦潛力，比我們想象的更驚人……

你好，我是蓁蓁，一個(gè)80后寶媽~
家有12歲兒子，在科學(xué)養(yǎng)娃的路上，邀你一路前行……

昨晚剛背的課文，今天就忘得一干二凈？

平時(shí)都會(huì)，一考試就忘？

理科還行，文科需要背誦的那真是焦頭爛額！

你家孩子是不是也這樣？

別著急，這真不是孩子笨！

因?yàn)?strong>記憶力不是天生的，它就像是肌肉一樣，是需要后天訓(xùn)練的。

我是在Coco五年級(jí)時(shí)開始訓(xùn)練他的記憶力的，這不孩子如今上初中了，突然多了歷史、道法這些需要背誦的科目，他也能從容應(yīng)對(duì)。

我們每天早晨都會(huì)做下面3件事，只要肯堅(jiān)持，半年后你會(huì)發(fā)現(xiàn)：孩子的記憶力遠(yuǎn)超同齡人！

一、多用左手，開發(fā)右腦

你家孩子慣用左手，還是右手？

你一定聽說過：用左手鍛煉右腦，用右手鍛煉左腦，但你可能不知道：右腦的記憶潛能是左腦的100萬倍。

但大多數(shù)孩子平時(shí)慣用右手，對(duì)右腦的刺激不足，我家Coco也是。

所以我讓他晨起鍛煉用左手刷牙（如果是左撇子就用右手），用左手吃早飯。

這樣簡單的動(dòng)作，能激活對(duì)側(cè)大腦的神經(jīng)突觸，促進(jìn)右腦發(fā)育，能提高孩子的記憶力和想象力。

一開始Coco還有些不習(xí)慣，但慢慢的他不但能用右手刷牙、拿筷子，還會(huì)用右手刷手機(jī)、開門鎖……

有了這些小動(dòng)作、小習(xí)慣之后，他的記憶力也跟著越來越好了！

二、只讀不背，無痛記憶

一般在我給Coco做早餐的時(shí)候，他就開始晨讀了，時(shí)間不長，也就3-5分鐘，可效果卻很令人驚喜。

五年級(jí)之前，Coco的語文生字詞和古詩詞，一直都很拉垮。

從開學(xué)起就背默，每天都弄，可一考就錯(cuò)，一直背到期末考試，他字詞還是會(huì)出錯(cuò)，古詩詞仍舊接不上下一句。

那真是背的時(shí)候都會(huì)，一考試就全忘啊！

后來我就嘗試讓他開始晨讀，一開始他有抵觸情緒，但讀了一周就發(fā)現(xiàn)不一樣了。

Coco說：“沒想到就是讀了一周，壓根沒想著背，結(jié)果老師上課考的時(shí)候，我就全都想起來了！”

這是因?yàn)榘凑瞻e浩斯遺忘曲線，有規(guī)律地晨讀，抓住了大腦的記憶規(guī)律，能實(shí)現(xiàn)無痛高效記憶！

這次之后他晨讀就更積極了，讀多了Coco也能很自然地用在他的作文里，老師反饋：孩子文筆更優(yōu)美了！

一個(gè)學(xué)期讀下來，孩子的大語文知識(shí)儲(chǔ)備量很足，語文語感也好了，寫作文很少會(huì)出現(xiàn)病句。

記得有一次考試考到了一篇課外的文言文，是Coco晨讀的時(shí)候讀過的，他這道閱讀理解直接拿了滿分，驚艷了全班。

記得一定要讓孩子大聲朗讀出來，滴水穿石的功夫，增強(qiáng)記憶力，簡單有效。

三、吃對(duì)早餐，記憶翻倍

之前刷到過一位腦科學(xué)教授的視頻，他說孩子一上午四節(jié)課都是腦力勞動(dòng)，餓著肚子的孩子，大腦血糖水平低，就會(huì)注意力渙散、記憶力下降。

所以，早餐一定要吃，而且要注意營養(yǎng)搭配，才能給大腦提供足夠營養(yǎng)。

我現(xiàn)在給Coco準(zhǔn)備的早餐，一定會(huì)包含兩大腦力燃料：優(yōu)質(zhì)慢碳水和乙酰膽堿。

因?yàn)楹⒆釉谒伎紨?shù)學(xué)題的時(shí)候，大腦需要燃燒大量的熱量，這就需要持續(xù)慢碳水的加持，如果孩子沒有吃早餐，或者吃的是劣質(zhì)碳水，那他就會(huì)渾渾噩噩，做啥題目都沒思路。

而乙酰膽堿可以直接參與塑造大腦海馬體神經(jīng)元，影響孩子的記憶能力?！

比如今天我們吃的：全麥面包夾雞蛋火腿生菜，配上一杯牛奶和幾個(gè)小番茄，就是一道完美的記憶早餐。

如果你也想改善孩子的記憶力，擔(dān)心他腦力跟不上，那就趕緊給他做記憶早餐吧，畢竟食補(bǔ)更安全嘛。

清晨起床，簡簡單單3件事，激活孩子的大腦潛能，堅(jiān)持六個(gè)月，期待你來評(píng)論區(qū)報(bào)喜呀。

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