萎縮性胃炎離我們有多遠？這 3 個誤區你知道幾個？

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萎縮性胃炎離我們有多遠？這 3 個誤區你應該知道

門診真事,看完就懂：萎縮性胃炎不是 “老年專屬”，離咱們一點都不遠！

2024 年 4 月，門診接診 28 歲程序員小楊，天天凌晨 1 點下班，晚飯要么重辣小龍蝦外賣，要么面包配冰可樂。

去年體檢做胃鏡，查出輕度萎縮性胃炎，他當場慌了：“我這么年輕，怎么會得這病？是不是要胃癌了？”

醫生說：“你這是熬夜吃辣刺激的，輕度調理就有可能能逆轉，別怕。”

小楊后來才知道，自己以為 “只有老人會得” 的病，早盯上了熬夜吃外賣的年輕人，“現在才明白，胃經不起這么造”。

另一個典型案例。

劉阿姨，50 歲幫女兒帶娃，前年就偶爾反酸、噯氣，總覺得 “忍忍就好”。

去年 10 月被女兒硬拉去做胃鏡，查出重度萎縮性胃炎伴腸化，她哭著說：“早知道這么重，去年就該來！還以為不疼就沒事。”

醫生說，門診里不少人跟她一樣，覺得這病 “離自己遠”，結果耽誤了調理時機。

先掰扯明白：怎么通俗的理解什么是萎縮性胃炎？

萎縮性胃炎就是胃黏膜 “變薄、功能弱了”，像胃的 “保護衣” 壞了，不調可能往腸化、異型增生走，嚴重了才沾得上胃癌。但大家對它的誤區太多，今天聊3 點：

第一個誤區：“得萎縮性胃炎，早晚是胃癌！”。

很多人拿到報告第一反應就這么想，其實錯了！北京協和醫院消化科錢家鳴教授說：“輕度萎縮性胃炎及時調理，80% 能逆轉；中度好好治也能控制，只有極少數不重視的才會往胃癌走。”

這病就像胃 “累壞了”，及時休息調整大多能好，不是得了就等于胃癌。

第二個誤區：“沒胃疼反酸，就不用管”。

劉阿姨就是栽在這，從輕度拖到中度。其實萎縮性胃炎早期大多沒癥狀，就算有也只是偶爾噯氣、吃多了脹，特容易當 “小毛病”。

國家衛健委《慢性胃炎診療指南》寫得明：“萎縮性胃炎不管有沒有癥狀，查出了就得關注，中度以上要定期查胃鏡。”

其實門診見過不少人，沒癥狀就覺得醫生小題大做，兩年后復查都腸化了，有的都出現了非典型增生，嚴重的都出現了重度非典型病變，后悔也晚了。

第三個誤區：“只吃胃藥就行，習慣不用改”。

很多人查出后光吃藥，該熬夜吃辣還照舊，結果藥吃了不少，胃炎沒好。

其實 “藥是輔助，習慣才關鍵”—— 胃黏膜修復靠 “少刺激、多休息”，光吃藥不調習慣，就像邊補墻邊拆墻，沒用。

年輕人經常也犯這錯，吃著藥還偷偷吃火鍋，結果胃疼復發。醫生跟他說：“藥幫你修黏膜，你卻天天刺激它，怎么好得了？” 他這才徹底改習慣，胃炎才慢慢好。

其實萎縮性胃炎不可怕，關鍵別掉誤區，早發現早調理。給大伙兒 3 個實用建議，年輕人老人都能用：

第一，別覺得 “年輕就不得”，常熬夜吃外賣的，每年查次胃鏡。

現在這病越來越年輕化，程序員、外賣黨都是高危。建議 25 歲以上，常熬夜、吃辣、不按時吃飯的，每年查次胃鏡，花不了多少錢，能早發現問題。

第二，查出后別慌，先問醫生 “程度”。

輕度靠調習慣（不熬夜、不吃辣、按時吃），半年復查；中度以上按醫囑吃藥 + 調習慣，3-6 個月復查，大多能控制。

第三，調理記 “三不三多”。

不熬夜（11 點前睡）、不碰辣和冰、不暴飲暴食；多吃軟爛的（小米粥、蒸蛋）、多嚼幾口（減胃負擔）、多放松（焦慮也刺激胃）。劉阿姨現在每天喝小米粥、10 點睡，復查時醫生說：“再堅持半年，說不定能逆轉為輕度。”

大伙兒身邊有人查出過萎縮性胃炎嗎？是怎么調理的？你自己有沒有熬夜吃辣的習慣，要不要考慮查次胃鏡？

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