抖音，現代社會的數字毒瘤

近年來，抖音作為一款短視頻平臺席卷全球，以其快速、碎片化的內容吸引了億萬用戶。然而，其對社會的負面影響逐漸顯現，堪稱一種“數字毒瘤”，在張一鳴賺的盆滿缽滿的同時，其對社會的危害漸現。

從信息繭房到心理健康危機，再到社會價值觀的扭曲，抖音的危害遠超表面娛樂和積極作用，其影響甚至比傳統癌癥更為隱蔽而深遠。

一、制造信息繭房，強化“傻子共振”

抖音的算法以用戶興趣為核心，通過精準推薦將內容推送給目標用戶，這種機制看似個性化，卻在無形中構建了“信息繭房”。

心理學家卡斯·桑斯坦（Cass Sunstein）在研究回音室效應時指出，人們傾向于接觸與自身觀點一致的信息，而抖音的算法恰好放大了這一傾向。例如，喜歡養生內容的用戶可能被推送“喝醋治百病”的偽科學視頻，而沉迷陰謀論的用戶則會被推薦更多聳人聽聞的內容。這種“傻子共振”現象——即群體在荒謬信息中相互強化——讓虛假信息和極端觀點在抖音上迅速傳播，而個體錯誤的認知則不斷被強化和固化，

2024年的一項研究（《Journal of Communication》）顯示，短視頻平臺的算法推薦顯著增加了用戶對錯誤信息的接受度。例如，關于疫苗的謠言或夸張的醫美廣告在抖音上屢禁不止，用戶因缺乏批判性思考而盲從，甚至導致健康風險或經濟損失。

相比傳統毒瘤，抖音的信息繭房更隱蔽，它以“娛樂”之名悄無聲息地侵蝕理性，不斷地對個體進行“快樂”地洗腦。

二、侵蝕心理健康，制造焦慮與成癮

抖音的短視頻設計利用了人類大腦對即時滿足的渴望。

每次滑動屏幕，15秒的快節奏內容刺激多巴胺分泌，讓用戶難以自拔。2023年《Psychological Science》的一項研究表明，長時間使用短視頻平臺會顯著增加焦慮、抑郁和注意力缺陷的風險。青少年尤其易受影響，他們在抖音上追求“完美生活”的幻象，容易因與網紅的對比而產生自卑感，甚至引發身體意象障礙。

更令人擔憂的是，抖音的成癮性設計讓用戶深陷其中。2025年的一項調查（中國青少年研究中心）顯示，中國超過60%的青少年每天在抖音上花費超2小時，學習時間被嚴重擠占。成年人同樣無法幸免，職場人士因深夜刷抖音導致睡眠不足，工作效率下降。這種“數字毒癮”比傳統毒瘤更難戒斷，因為它以低門檻的娛樂形式潛入日常生活而不知不覺。

三、扭曲社會價值觀，助長浮躁文化

抖音的內容生態以“流量為王”，低俗、夸張甚至虛假的內容往往比深度信息更易走紅。

網紅通過炫富、整容或極端行為吸引眼球，傳遞出“顏值即正義”“金錢至上”的價值觀。2024年的一項社會學研究（《Social Media + Society》）指出，抖音上的炫富視頻和“速成成功學”內容讓年輕人誤以為成功無需努力，只需模仿網紅即可。這種浮躁文化侵蝕了勤勞、理性的傳統價值觀，助長了社會的不平等感。

更嚴重的是，抖音的“挑戰”文化有時釀成悲劇。

例如，模仿危險動作的挑戰視頻曾導致多起青少年受傷甚至死亡事件。2023年，四川一名少年因模仿抖音上的“高空挑戰”墜樓身亡，引發輿論嘩然。相比毒瘤的直接危害，抖音的間接破壞力更廣泛，它通過扭曲價值觀影響整個社會肌理。

四、社會撕裂與群體極化

抖音的算法不僅強化個體偏見，還加劇了社會分裂。

不同群體在平臺上被推送截然不同的內容，形成信息孤島。例如，城鄉用戶、不同政治立場的用戶在抖音上幾乎沒有交集，各自強化對立敘事。2021年《PNAS》研究表明，短視頻平臺的極化效應比傳統社交媒體更強，因為其內容更情緒化、碎片化，容易激發用戶憤怒或狂熱。這種分裂讓社會共識難以達成，甚至為謠言和極端主義提供了溫床。

抖音作為一種文化現象，帶來了娛樂與創意的可能，但其對社會的危害不容忽視。它制造信息繭房、侵蝕心理健康、扭曲價值觀、加劇分裂，其影響比傳統毒瘤更隱秘、更深遠。

正如首富鐘睒睒曾批評算法為“大惡”，抖音的算法邏輯正是這一“數字毒瘤”的核心驅動。我們需正視其危害，通過個人覺醒、平臺改革和社會教育，共同遏制這股席卷數字時代的“毒流”。唯有如此，我們才能在享受科技便利的同時，守護理性和健康的社會生態。

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