中國有三大羊湯，第一被譽為“中華第一湯”，喝過的都說好！

導讀：中國有三大羊湯，第一被譽為“中華第一湯”，喝過的都說好！

在中國飲食文化的長河中，羊湯以溫補滋養、風味獨特占據著重要地位。從北國草原到江南水鄉，不同地域的羊湯以各自獨特的烹飪技藝和風味特色，訴說著中國飲食文化的博大精深。其中，山東單縣羊肉湯、江蘇蘇州藏書羊肉湯、內蒙古海拉爾羊肉湯被譽為“中國三大羊湯”，它們不僅是味覺的盛宴，更是地域文化的縮影。喝過的都說好！

一、單縣羊肉湯：中華第一湯的千年匠心

歷史淵源

單縣羊肉湯被譽為“中華第一湯”，其歷史可追溯至清嘉慶十二年（1807年）。據記載，當時單縣徐、竇、周三家聯手創立“三義春”羊肉館，以獨特的熬制工藝和鮮美口感迅速聞名。單縣地處蘇魯豫皖四省交界，黃河故道與大沙河交匯形成天然牧場，孕育出肉質鮮嫩的青山羊，為羊湯提供了優質原料。

風味特色

單縣羊肉湯以“色白似奶，水脂交融，質地純凈，鮮而不膻，香而不膩，爛而不黏”著稱。其湯色乳白如凝脂，入口鮮香醇厚，羊肉酥爛脫骨，搭配吊爐燒餅堪稱絕配。民間有云：“不品單縣羊肉湯，等于白來走一樁”，足見其地位。

制作工藝

選料：選用三年齡青山羊，以黃河故道兩岸的“蒙羊”“捶羯”為佳。

熬湯：

羊骨墊底，加入25—30斤鮮羊肉和羊雜，大火煮沸后撇去浮沫。

覆蓋3斤羊油，加入白芷、桂皮、草果、良姜等香料包，熬制40—60分鐘。

關鍵點：大火使水油劇烈撞擊，形成乳狀湯汁；香料配比需精準，白芷去膻，桂皮增香。

食用：羊肉切片，加蒜苗、香辣油，淋熱湯，配燒餅食用。

二、蘇州藏書羊肉湯：江南水鄉的溫婉鮮柔

歷史淵源

藏書羊肉湯源于蘇州西郊藏書鎮，明清時期農民以殺羊、燒羊肉為副業，清末開始進城設坊。光緒二十二年（1896年），周孝泉在蘇州開設“升美齋”羊肉店，自此藏書羊肉風靡江南。其傳說與西施美白的故事交織，更添文化韻味。

風味特色

藏書羊肉湯以“湯色乳白，香氣濃郁，肉酥不爛，鮮而不膩”聞名。采用活殺山羊，傳統燒煮技藝使湯汁鮮美無比，無需過多調味，僅加鹽便足以彰顯本味。

制作工藝

選料：選用當地活殺山羊，肉質細嫩。

熬湯：

羊骨與羊肉同煮，大火煮沸后撇去浮沫。

轉小火慢燉數小時，至湯色乳白，肉質酥爛。

關鍵點：鍋底墊木架防糊，燜燒一夜使肉質細膩。

食用：羊肉切片，加蒜葉、鹽調味，配米飯或面條食用。

三、海拉爾羊肉湯：草原之王的清鮮本味

歷史淵源

海拉爾羊肉湯源自內蒙古呼倫貝爾大草原，這里的羊群以天然野韭菜為食，肉質緊實鮮嫩，毫無膻味。海拉爾羊湯的精髓在于“清而不寡，濃而不膩”，是草原民族冬日驅寒的佳品。

風味特色

湯色清澈見底，入口醇厚鮮香，羊肉片薄而均勻，吸飽湯汁精華。搭配焦香酥脆的焙子餅，堪稱“黃金組合”。

制作工藝

選料：選用呼倫貝爾草原的優質羊肉，以羊腿肉或肩肉為佳。

熬湯：

羊肉浸泡去血水后焯水，與羊骨、蔥姜、白胡椒同煮。

大火煮沸后轉小火慢燉1—2小時，至湯色漸白，肉質軟爛。

關鍵點：無需過多香料，僅以鹽、香菜調味，突出羊肉本味。

食用：羊肉切片，淋熱湯，配焙子餅食用。

羊湯文化的地域密碼

三大羊湯的差異，本質上是地域文化的投射：

單縣羊湯：北方厚重，香料運用精準，體現魯菜“五味調和”的精髓。

藏書羊湯：江南細膩，注重原汁原味，彰顯蘇菜“清鮮本味”的理念。

海拉爾羊湯：草原直率，以食材本味取勝，反映游牧民族“天人合一”的哲學。

家庭版羊湯制作指南

材料：羊肉500克、羊骨300克、白芷2片、姜3片、蔥1根、鹽適量。

步驟：

羊肉、羊骨浸泡1小時去血水，焯水后洗凈。

鍋中加水，放入羊骨、羊肉、白芷、姜片，大火煮沸后撇去浮沫。

轉小火慢燉1.5小時，至湯色乳白，肉質軟爛。

加鹽調味，撒蔥花即可。

小貼士：加入山楂可去膻，枸杞、核桃增營養。

結語

從單縣的千年匠心到蘇州的溫婉鮮柔，再到海拉爾的草原本味，中國三大羊湯以各自的方式詮釋著“一方水土養一方人”的飲食哲學。它們不僅是味覺的享受，更是文化的傳承。在這個寒冷的季節，不妨親手熬制一碗羊湯，讓溫暖從舌尖蔓延至心底。