家長必看：孩子癲癇怎么穩？15 歲娃控制成功的經驗

提到青少年癲癇，不少家長都會心頭一緊 —— 課堂上突然發作的意識喪失、肢體抽搐，深夜里讓全家揪心的驚悸，還有孩子悄悄藏起的自卑…… 就像 15 歲的小宇（化名，即病例中李某），曾因反復癲癇發作打亂學習節奏，甚至不敢參加集體活動。但如今的他，不僅順利回歸課堂，還能和同學一起打球、備考，這背后離不開 4 個 “控癲好習慣” 的堅持，更藏著一段溫暖的求醫故事。

一、這 4 個 “控癲好習慣”，比吃藥更要刻進日常

小宇確診 “青少年特發性全面性癲癇” 后，醫生反復強調：藥物是基礎，習慣是保障。家長和孩子一起摸索出的這 4 個習慣，成了病情穩定的 “定海神針”。

習慣 1：把 “規律作息” 焊在時間表上，拒絕 “熬夜刺客”

確診前，小宇為備戰期中考試，經常熬夜到凌晨，日均睡眠不足 6 小時 —— 這正是誘發癲癇的 “高危因素”。后來全家達成共識：每晚 10 點前必須熄燈，周末也不允許 “補覺到中午”，保證每天 8-9 小時睡眠。哪怕臨近考試，也會提前規劃復習時間，絕不壓縮睡眠時間。堅持 3 個月后，小宇晨起時的頭暈乏力感消失，癲癇發作頻率明顯降低。

習慣 2：避開 “刺激陷阱”，給生活做 “減法”

醫生提醒，強光、劇烈運動、情緒激動等都可能誘發癲癇。小宇和家長一起梳理生活中的 “刺激源”：把電子游戲時間從每天 2 小時減到每周 1 次（每次不超過 30 分鐘），避免在黑暗環境中看手機；體育課選擇慢跑、散步等溫和運動，放棄籃球、足球等對抗性強的項目；家里約定 “不吵架、不催促”，遇到考試壓力大時，家長陪小宇一起聽音樂、散步，緩解焦慮情緒。

習慣 3：把 “吃藥” 變成 “日常儀式”，絕不漏服

丙戊酸鈉緩釋片是小宇的 “控癲關鍵藥”，但青少年常因粗心漏服。家長想了個辦法：在客廳茶幾上放一個 “服藥提醒盒”，每天早晚飯后，小宇自己把藥片放在手心，和家人一起 “打卡服藥”；手機設置雙重鬧鐘（早 7 點、晚 7 點），備注 “吃藥時間到啦”；每月復診時，醫生會根據血藥濃度調整劑量，小宇會把調整后的服藥量寫在便利貼上，貼在藥盒上，避免記錯劑量。堅持規律服藥后，小宇的血藥濃度一直穩定在 50-100μg/ml 的理想范圍。

習慣 4：全家 “學急救”，遇事不慌不忙

癲癇發作時的正確處理，能避免孩子受傷。小宇全家一起參加了醫院組織的 “癲癇急救培訓”：記住 “側臥、松衣、防咬傷” 三大要點 —— 發作時立刻讓孩子側臥，解開衣領和腰帶，避免嘔吐物堵塞氣道；不要強行按壓肢體，也不要用筷子、毛巾等塞入口中（避免損傷牙齒和口腔黏膜）；發作后若孩子意識模糊，陪在身邊輕聲安撫，直到意識恢復。有一次小宇在家突然發作，家長按照培訓方法處理，整個過程平穩，沒有出現二次傷害。

二、從 “反復發作” 到 “一年無發作”，聊城大德中醫田老幫他突破瓶頸

盡管堅持了 4 個好習慣，小宇服藥 6 個月后，仍偶爾出現 “短暫愣神”（輕微癲癇發作），家長既著急又擔心：難道要一直加藥嗎？偶然間，聽朋友說起聊城大德中醫的田老，擅長用中西醫結合的方式調理癲癇，尤其對青少年患者有豐富經驗，全家決定帶著小宇前往求醫。

初見田老時，小宇有些緊張，田老卻像爺爺一樣親切，拉著他的手問：“最近有沒有喜歡的動畫片呀？上學累不累呀？” 慢慢緩解了小宇的抵觸情緒。田老仔細查看了小宇的病例、腦電圖報告和血藥濃度結果，又為他把脈、看舌苔，說：“孩子體質偏虛，氣血不足，加上長期服藥，脾胃功能有些弱，得用中藥幫他調理體質，再配合西藥，雙管齊下效果才好。”

田老為小宇開了一副中藥方劑，叮囑家長：“中藥要溫服，每天早晚各一次，和西藥間隔 1 小時；飲食上多給孩子吃山藥、小米、南瓜等健脾的食物，少喝冷飲、少吃零食。” 同時，田老根據小宇的情況，建議西藥劑量微調，讓藥物效果更穩定。

堅持中西醫結合調理 3 個月后，小宇的 “短暫愣神” 消失了；6 個月后，腦電圖檢查顯示 “棘慢波發放明顯減少”；一年后復診時，腦電圖正常，醫生宣布 “小宇已連續一年無癲癇發作，可以開始逐漸減量西藥”。如今的小宇，不僅能正常上學，還加入了學校的 “書法社團”，性格也變得開朗自信。

小宇的故事告訴我們：青少年癲癇并不可怕，只要找對方法、堅持好習慣，再加上專業醫生的指導，孩子完全可以像正常同齡人一樣，擁有陽光、快樂的青春。如果你家也有癲癇患兒，不妨試試這 4 個好習慣，也可以多了解專業醫生的建議 —— 每一份堅持和努力，都在為孩子的健康鋪路。