南陽非遺公益課堂開講：千年中醫智慧守護市民健康

秋雨初霽，天氣轉涼，正是養生保健的好時節。2025年10月23日下午，由南陽市文化館主辦、南陽市非物質文化遺產保護發展協會協辦的秋季中醫養生公益班在市文化館三樓非遺傳習中心正式開講，特邀中醫非遺項目“王太醫肩頸”傳承人王瑞華醫師擔任主講嘉賓，旨在普及非遺知識，傳承中醫藥文化，讓傳統醫學智慧惠及更多市民。

盡管秋意微寒，市文化館教室內卻暖意融融，學習氛圍濃厚。本期公益班吸引了眾多關注健康的市民，其中以退休人員與文藝工作者居多。他們懷著對健康生活的追求，以及對傳統中醫藥文化的濃厚興趣，齊聚一堂，期待汲取實用的養生知識。

課堂上，王醫師首先深入淺出地闡述了現代中醫的基本理念，厘清了日常生活中常見的養生誤區，引導大家樹立科學、正確的健康觀。她強調，真正的養生并非簡單地進補或模仿他人，而是應遵循自然規律，結合自身體質進行系統性、個性化的調理。

王醫師重點介紹了傳承千年的“王太醫肩頸中藥外用療法”。作為一項寶貴的非物質文化遺產，該療法凝聚了歷代先賢的智慧，以其獨特的組方和外用技藝，在舒緩肩頸疲勞、應對相關不適方面展現了顯著優勢。王醫師的講解不僅追溯了其歷史源流，更揭示了其蘊含的“內病外治”、“通則不痛”的中醫深刻哲理。為了讓學員們更直觀地感受非遺技藝的魅力，王醫師及其團隊還在現場進行了技藝展示，并為部分參與者提供了調理體驗，讓大家親身見證了傳統療法的實際效果。

理論講解之余，課程還特別設置了互動教學環節。在王醫師的帶領下，全體學員一同學習了簡單易學的“養肺操”。王醫師耐心講解了秋季養肺的重要性以及每個動作的要點，幫助大家在日常生活中就能有效提升肺臟功能，順應時節變化。此外，她還傳授了如何通過按摩特定穴位來“打開生命開關”，激發身體自愈潛能，這些簡便易行的方法受到了學員們的熱烈歡迎。

據悉，此次秋季公益班系列課程將持續深入，系統講解中醫基礎理論，并結合秋季氣候特點，詳細介紹飲食、起居、情志等方面的養生要點，同時傳授更多便于日常操作的保健方法，助力市民調理身心，以更佳的狀態迎接寒冬。

主辦方表示，此次活動是推動非遺保護與活化利用的一次有益實踐。通過將深藏于典籍、流傳于民間的中醫非遺項目以公益課堂的形式呈現，不僅提升了公眾對非物質文化遺產的認知度和保護意識，更讓古老的中醫藥文化“活”起來，真正融入現代生活，服務于大眾健康，為增強民族文化自信、建設健康南陽貢獻了力量。（勾志彥 王躍武）