不想被孕吐折磨，過來人的這些小方法，或許能幫忙

剛測出兩條杠的時候特別開心，沒想到這份高興才持續了一周，就陷入了孕吐的崩潰中，甚至一度覺得要是不懷孕就好了。

說實話，孕吐真的太難受了，哪怕現在已經過了那段難熬的日子，可是想起來還是會后怕。早上刷牙刷到一半，抱著馬桶吐得眼淚直流；好不容易喝口粥，轉身又全部吐出來……

家人總是在旁邊說：誰懷孕不吐啊，忍忍就好了！可問題是，這種“忍”是吞著眼淚，扛著脫水的風險。除了孕媽自己難受之外，嚴重的時候還可能影響寶寶發育，那種滋味真的是誰吐誰知道。

之后和有過生產經驗的朋友聊起孕吐這個話題時，才知道：孕吐真的不用硬抗，過來人總結了很多反孕吐的狠招，不用吃藥也不用遭罪，照著做就能輕松不少。

關于孕吐，這些坑要避開

很多孕媽被孕吐折騰慌了，就聽信所謂的偏方，沒想到越試越慘。有三個坑，很多孕媽都曾不小心踩過！

第一個：吐了就得補，硬吃才能長胎

家人總是逼著孕媽媽：吐完再接著吃，不然寶寶就沒有營養。

明明特別難受，卻還是為了讓寶寶得到營養，逼迫自己不斷地進食。可實際上，孕吐都孕早期，那時候的胎寶寶就像個“小芝麻”，根本就不需要多少營養。

孕媽強忍著難受塞進去的食物，只會刺激原本就不舒服的腸胃，到最后陷入越吃越吐的惡性循環中。

第二個：吃維生素B6能止吐，多吃點沒事

很多孕媽媽從網上刷到維生素B6止吐，再未加求證的情況下，就自行買來吃。

說實話，維生素B6也屬于藥物，孕期這個敏感的階段隨意補充藥物，還是有一定危險性的。很多孕媽媽吃完之后，反而出現身體不舒服的情況。

維生素B6確實有緩解孕吐的功效，可問題是每個孕媽媽的身體狀況不一樣，不能一概而論。這種情況下，必須要遵醫囑才行，不能自己當“神醫”。

第三個：孕吐越狠，女孩越穩

現在人都“重女輕男”，看到自己孕吐厲害反而很高興，根本不當回事。

只能說一句：迷信，真的會害死人！胎寶寶的性別是什么，跟孕吐沒有半毛錢關系，而是由男方的染色體決定的。

所以那些孕吐厲害的準媽媽們，別再深陷自己壞女孩的喜悅中，要把關注點放在孕吐上，及時緩解這個問題才是眼下的重點。

過來人的狠招，每一招都值得借鑒

@熊熊媽媽：飲食反著來，胃舒服才能不吐

孕吐的時候腸胃比較脆弱，別按正常飯點吃，跟著胃的感覺才能少遭罪。

自從開始孕吐后，就很少有固定的飯點，基本上都是餓了就吃。哪怕只是吃一口饅頭、半片蘇打餅干，也會覺得腸胃很舒服，少量多次填飽肚子，腸胃才能沒有負擔。

而且食材方面，以干和淡為主，重口味的食物要全部拉黑。主要是重口的食物進入身體后，腸胃就會抗議，吐得更厲害，倒不如吃點清淡的食物安全。

@鋼镚媽媽：習慣要改一改，孕吐很快就能緩解

以前覺得孕吐是每個孕媽媽都必經的事情，后來返現孕吐就是被壞習慣逼出來的。

起床的時候慢三步，早上醒來后先側躺一會，再慢慢支撐身體做起來，靠在床頭緩一緩下床，晨起的孕吐就能減少一大半。要是立馬起身，會讓腸胃“晃動”一下，反倒立馬就吐出來。

遠離異味比較重的地方，懷孕之后嗅覺突然變得敏感很多，重的味道一進入鼻腔，立馬就覺得惡心想吐，最好遠離這些區域。

@七七媽媽：用小道具應急，比吃藥安全

孕吐真的不用吃藥，可以找一些能緩解孕吐的小道具帶在身上，簡單又管用。

孕早期一直隨身帶著蘇打餅干，惡心難受的時候就嚼兩片，簡直就是孕吐的救命糧。主要是蘇打能快速緩和胃酸，緩解孕吐的不適感，感覺比任何偏方都管用，主要還能隨時隨地填飽肚子。

對了，生姜片也能把惡心感壓下去。覺得嘔吐不舒服時，把切成1毫米厚的生姜片含在嘴里，用它辣辣的味道壓下惡心感；或者是直接貼在手腕內側的內關穴。

寫在最后：孕吐雖然很折磨人，但大部分媽媽在孕早期過后都會緩解，這段日子都是暫時的，只要熬過去都是懷孕的喜悅。過來人的這些狠招可以試試，說不定就能成功戰勝孕吐，早早享受喜悅。