不想被孕吐折磨，過(guò)來(lái)人的這些小方法，或許能幫忙

剛測(cè)出兩條杠的時(shí)候特別開(kāi)心，沒(méi)想到這份高興才持續(xù)了一周，就陷入了孕吐的崩潰中，甚至一度覺(jué)得要是不懷孕就好了。

說(shuō)實(shí)話，孕吐真的太難受了，哪怕現(xiàn)在已經(jīng)過(guò)了那段難熬的日子，可是想起來(lái)還是會(huì)后怕。早上刷牙刷到一半，抱著馬桶吐得眼淚直流；好不容易喝口粥，轉(zhuǎn)身又全部吐出來(lái)……

家人總是在旁邊說(shuō)：誰(shuí)懷孕不吐啊，忍忍就好了！可問(wèn)題是，這種“忍”是吞著眼淚，扛著脫水的風(fēng)險(xiǎn)。除了孕媽自己難受之外，嚴(yán)重的時(shí)候還可能影響寶寶發(fā)育，那種滋味真的是誰(shuí)吐誰(shuí)知道。

之后和有過(guò)生產(chǎn)經(jīng)驗(yàn)的朋友聊起孕吐這個(gè)話題時(shí)，才知道：孕吐真的不用硬抗，過(guò)來(lái)人總結(jié)了很多反孕吐的狠招，不用吃藥也不用遭罪，照著做就能輕松不少。

關(guān)于孕吐，這些坑要避開(kāi)

很多孕媽被孕吐折騰慌了，就聽(tīng)信所謂的偏方，沒(méi)想到越試越慘。有三個(gè)坑，很多孕媽都曾不小心踩過(guò)！

第一個(gè)：吐了就得補(bǔ)，硬吃才能長(zhǎng)胎

家人總是逼著孕媽媽?zhuān)和峦暝俳又裕蝗粚殞毦蜎](méi)有營(yíng)養(yǎng)。

明明特別難受，卻還是為了讓寶寶得到營(yíng)養(yǎng)，逼迫自己不斷地進(jìn)食。可實(shí)際上，孕吐都孕早期，那時(shí)候的胎寶寶就像個(gè)“小芝麻”，根本就不需要多少營(yíng)養(yǎng)。

孕媽強(qiáng)忍著難受塞進(jìn)去的食物，只會(huì)刺激原本就不舒服的腸胃，到最后陷入越吃越吐的惡性循環(huán)中。

第二個(gè)：吃維生素B6能止吐，多吃點(diǎn)沒(méi)事

很多孕媽媽從網(wǎng)上刷到維生素B6止吐，再未加求證的情況下，就自行買(mǎi)來(lái)吃。

說(shuō)實(shí)話，維生素B6也屬于藥物，孕期這個(gè)敏感的階段隨意補(bǔ)充藥物，還是有一定危險(xiǎn)性的。很多孕媽媽吃完之后，反而出現(xiàn)身體不舒服的情況。

維生素B6確實(shí)有緩解孕吐的功效，可問(wèn)題是每個(gè)孕媽媽的身體狀況不一樣，不能一概而論。這種情況下，必須要遵醫(yī)囑才行，不能自己當(dāng)“神醫(yī)”。

第三個(gè)：孕吐越狠，女孩越穩(wěn)

現(xiàn)在人都“重女輕男”，看到自己孕吐厲害反而很高興，根本不當(dāng)回事。

只能說(shuō)一句：迷信，真的會(huì)害死人！胎寶寶的性別是什么，跟孕吐沒(méi)有半毛錢(qián)關(guān)系，而是由男方的染色體決定的。

所以那些孕吐厲害的準(zhǔn)媽媽們，別再深陷自己壞女孩的喜悅中，要把關(guān)注點(diǎn)放在孕吐上，及時(shí)緩解這個(gè)問(wèn)題才是眼下的重點(diǎn)。

過(guò)來(lái)人的狠招，每一招都值得借鑒

@熊熊媽媽?zhuān)猴嬍撤粗鴣?lái)，胃舒服才能不吐

孕吐的時(shí)候腸胃比較脆弱，別按正常飯點(diǎn)吃，跟著胃的感覺(jué)才能少遭罪。

自從開(kāi)始孕吐后，就很少有固定的飯點(diǎn)，基本上都是餓了就吃。哪怕只是吃一口饅頭、半片蘇打餅干，也會(huì)覺(jué)得腸胃很舒服，少量多次填飽肚子，腸胃才能沒(méi)有負(fù)擔(dān)。

而且食材方面，以干和淡為主，重口味的食物要全部拉黑。主要是重口的食物進(jìn)入身體后，腸胃就會(huì)抗議，吐得更厲害，倒不如吃點(diǎn)清淡的食物安全。

@鋼镚媽媽?zhuān)毫?xí)慣要改一改，孕吐很快就能緩解

以前覺(jué)得孕吐是每個(gè)孕媽媽都必經(jīng)的事情，后來(lái)返現(xiàn)孕吐就是被壞習(xí)慣逼出來(lái)的。

起床的時(shí)候慢三步，早上醒來(lái)后先側(cè)躺一會(huì)，再慢慢支撐身體做起來(lái)，靠在床頭緩一緩下床，晨起的孕吐就能減少一大半。要是立馬起身，會(huì)讓腸胃“晃動(dòng)”一下，反倒立馬就吐出來(lái)。

遠(yuǎn)離異味比較重的地方，懷孕之后嗅覺(jué)突然變得敏感很多，重的味道一進(jìn)入鼻腔，立馬就覺(jué)得惡心想吐，最好遠(yuǎn)離這些區(qū)域。

@七七媽媽?zhuān)河眯〉谰邞?yīng)急，比吃藥安全

孕吐真的不用吃藥，可以找一些能緩解孕吐的小道具帶在身上，簡(jiǎn)單又管用。

孕早期一直隨身帶著蘇打餅干，惡心難受的時(shí)候就嚼兩片，簡(jiǎn)直就是孕吐的救命糧。主要是蘇打能快速緩和胃酸，緩解孕吐的不適感，感覺(jué)比任何偏方都管用，主要還能隨時(shí)隨地填飽肚子。

對(duì)了，生姜片也能把惡心感壓下去。覺(jué)得嘔吐不舒服時(shí)，把切成1毫米厚的生姜片含在嘴里，用它辣辣的味道壓下惡心感；或者是直接貼在手腕內(nèi)側(cè)的內(nèi)關(guān)穴。

寫(xiě)在最后：孕吐雖然很折磨人，但大部分媽媽在孕早期過(guò)后都會(huì)緩解，這段日子都是暫時(shí)的，只要熬過(guò)去都是懷孕的喜悅。過(guò)來(lái)人的這些狠招可以試試，說(shuō)不定就能成功戰(zhàn)勝孕吐，早早享受喜悅。