先說個有名的歷史故事。
劉邦,就是那個后來建立漢朝的漢高祖,他當年第一個帶兵打進秦朝都城咸陽。咸陽宮里是啥光景?金銀財寶堆成山,絕世美女隨處見,妥妥的一個超級游樂園。
換做一般人,比如你我突然中了個億萬大獎,肯定立馬沖進去享受了,對吧?劉邦一開始也是心花怒放,就想住下來,好好體驗一把當皇帝的快樂。
但這時候,他身邊的明白人站出來勸他:老大,咱的目標是得天下,可不是當個土豪啊!你現在沉迷享受,跟失敗的秦朝有啥區別?隊伍會散,人心會失,更大的對手項羽正盯著你呢!
沒想到,他還真“聽勸”了。劉邦厲害就厲害在這兒。于是他狠狠心,咽了口口水,下令:封庫房,撤軍隊,回霸上駐扎。一樣寶貝不拿,一個美女不碰。
就因為這份超強的克制力,他贏得了關中民心,后來才能在和項羽的爭斗中勝出,最終得了天下。
你看,這一念之間的“忍住”,決定的是一生的格局。
放在養娃上,這就是心理學上常說的“延遲滿足”:能主動選擇等待,用暫時的忍耐,去換取未來更大的利益。
寫到這,就想起那幾乎家喻戶曉的“棉花糖實驗” ——研究人員把誘人的糖果遞給小朋友,結果發現:
那些能忍住不吃第一顆棉花糖、等待第二顆獎勵的孩童,十幾年后在學業、社交、甚至健康方面的表現都更出色。
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這足以看出,一個自控力強的人,更容易邁向成功。
能“延遲滿足”的孩子,小時候就有跡可循。若你家娃這3種表現,那恭喜你,娃兒是將帥之才,將來進入職場,他就是那個帶大家沖鋒陷陣的人。
1.能管住嘴
晚飯快好了,餐桌上飄來飯菜香。孩子眼巴巴地望著零食盒里的小熊餅干,這時你和他約定:“現在吃,可以吃兩片墊墊肚子。但如果愿意等半小時,吃完飯再吃,就能得到6片作為餐后獎勵!”
盡管他很想吃,但他努力地克制自己,把注意力轉移到其他事情上,哪怕時不時瞟幾眼,也能忍住不伸手,因為他早就盤算過了:“現在吃虧了,等會兒更劃算,先忍一忍!”
2. 能管住手
每天最愛的動畫片馬上開始,可今天的練字任務還差一行。他不會把筆一扔就沖過去,而是會跟自己商量:“就差一點了,趕緊寫完,這樣才能心安理得、舒舒服服地看。”他心里有個優先級,懂得輕重緩急,學霸雛形已經顯現。
3. 能管住心
過年拿到壓歲錢,別的孩子可能當天就換成玩具和零食了。但他會把錢鄭重地存進儲蓄罐,因為他想買一套酷炫的樂高,雖然存錢的日子有些難熬,可他看到小金庫一天天變多,他的成就感就油然而生。
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其實,這類孩子也是有很多欲望的,大的小的,一點兒也不比其他人少。他為什么能克制住呢,因為他心里裝著一個更美好的未來,早在欲望產生那一刻,就已經會算“長遠賬”了。
那自控力能培養嗎?當然可以。美媽就分享3個我跟崽崽“斗智斗勇”總結出來的、而且拿來就能用的方法。
①目標可視化
大多數兒童在9-10歲之前,主要依靠具體形象思維。他們理解世界,需要借助看得見、摸得著的東西。你跟他說“未來會很棒”,他很難想象。但如果你把這個“很棒的未來”畫成一幅畫、做成一個進度條,他就懂了。
而從高年級開始,抽象邏輯思維才逐漸發展,這時他們才能更好地理解那些看不見、摸不著的概念,推演那些長遠結果。
不瞞你說,為了崽崽先學習再玩,我沒少折騰,命令、批評我都試過,發現一點用都沒有。最后用一張“契約表”,把這件事游戲化,才有些效果。
娃不是老嘮叨著要買他最愛的布魯可嗎,那我就跟他說:“如果你選擇先寫作業,完成后就能獲得30點能量值。要是直接先玩,那就獎勵10點能量值。攢夠100點后,就能兌換一個布魯可。”
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這樣他就能直觀地看到,主動選擇延遲滿足,回報就更豐厚。
②做給他看
孩子的學習,始于模仿。我們克制欲望的過程,是他們最好的教材。
當你很想躺在沙發上看會書,你可以把“不,我得先把碗洗完再看”這一心理活動說出來:“媽媽現在特別想休息,但我決定先完成家務,這樣待會兒就能毫無負擔地陪你玩啦!”
另外,還可以分享自己的“大計劃”,跟他聊聊你的儲蓄目標:“爸爸正在為買一輛新車努力著,所以現在要少出去吃飯,多存錢。就像你為玩具,存積分一樣。”
這樣讓娃親眼看到,延遲滿足不是專門針對他的“規矩”,而是所有人為實現目標都會使用的高效策略。
③多讀歷史
讀歷史,最直接的好處,就是提分。
孩子所學的古詩詞和古文里,到處穿插著典故、成語,它們就像一個個壓縮包,沒讀過這些故事的孩子,只能死記硬背、囫圇吞棗。
可熟讀歷史的娃兒不一樣,遇上啥樣的“壓縮包”,都能“一鍵解壓”,瞬間在腦海里,調出那個血肉豐滿、情節曲折的完整故事。
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比如,學到杜牧的“勝敗兵家事不期,包羞忍恥是男兒”,孩子讀過《史記》,就立即聯想到項羽烏江自刎的悲壯場景,明白杜牧這是在惋惜項羽沒能“忍辱負重”,如果當時能渡過烏江,或許就能像韓信那樣東山再起。
這樣,孩子學到的不僅是一句詩,更是一個關于抉擇與命運的深刻案例。考試時,他的理解深度和答題角度,自然與眾不同。這,就是讀史帶來的“降維打擊”。
當孩子的案頭常備這樣一套史書,每天翻看這些人物的沉浮起落,他的心胸、眼界和思維方式,就會悄悄發生變化。
他會明白,一時得失不重要,克制當下的欲望,才能走得更遠。事實上,很多成功人士從小就泡在史書里的,包括我們偉大的教員。
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