實習市場競爭翻倍，普通人如何突圍？

本文討論的關鍵問題：

雙非、三無、想爭大廠……

普通人怎樣從內卷環境中破局？

凌晨兩點，對著第17版簡歷反復修改，“校園活動”欄改了又刪，最終只留下一行單薄的“參與校級志愿者活動”。聊天框里，HR的已讀回執停在兩小時前，那句“我們更傾向有相關實習經歷的候選人”像根刺，扎得我手指發僵。

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當“985/211”“三段實習經歷”“掌握5項技能”成為招聘啟事里的隱性門檻，像我們這樣的“普通人”，真的只能在洪流中隨波逐流嗎？

其實不然，即便是在實習市場競爭翻倍的大前提下，只要找對方向，“雙非背景”“零經驗”“大廠競爭”這些看似無解的難題，都有破局之道。

“雙非”標簽：

不是終點，而是起點

“雙非院校=簡歷秒沉”，是很多學生的固有認知。好不容易有了面試機會，HR開口第一句卻是“你為什么沒選擇考研，而是直接找實習？”言外之意，無非是對院校背景和校園經歷含金量存疑。

不必就此陷入自我懷疑！做好這些，雙非也可以有精彩的履歷：

1. 敢于拆解求職門檻，首先避免“自己嚇自己”

招聘JD上的要求只寫了本科，但聽說這個崗位好多92在競爭？千萬別在這個時候放棄！找工作最重要的首先是“找”，敢于投遞簡歷，敢于在寫簡歷和面試時大方展示自己的優勢：雖然學歷背景不是我的優勢，但我曾經在大學期間做過XXX項目，取得了XX成果……只要“隱形”門檻還在“隱形”中，就有沖破屏障，憑借硬實力打破僵局的可能。

2.用“垂直經歷”替代“院校背書”

能夠從大規模競爭中脫穎而出的簡歷決不是校園經歷的堆砌。試試在簡歷上寫：大一參加校園營銷大賽，帶領團隊策劃校園奶茶店推廣方案，實現周銷量提升20%；大二在超市做兼職，優化促銷海報設計，讓對應商品的轉化率提高15%……這些具體的、有數據支撐的經歷遠比“校級優秀學生”的頭銜更有說服力——HR要的不是“好學生”，而是“能做事的人”。

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“零經驗”困境：

用“微項目”搭建能力護城河

可是……可是……

我也沒做過什么項目，甚至沒有實習經歷，專業技能也欠缺，該怎么辦呢？

零經驗從不是值得羞恥的困境，而是每個職場人共同的起點。沒有經歷創造經歷，做自己的簡歷主理人！

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1.做“迷你版”實戰項目，模擬真實工作

最常見也最好上手的方法是根據自己的喜好運營一個自己的賬號。從選題、寫文案、剪預告片，到分析筆記數據，完全按照新媒體運營的流程來。堅持去做一個月后，無論起號成功與否，賬號有多少粉絲，你都會發現自己已經積累了n篇完整的文案、n條剪輯作品，還總結出“標題更易吸引點擊的規律——這些都可以變成簡歷里的“實戰經歷”。

2.用“學習成果”證明潛力

缺乏專業技能？不如試試利用豐富的線上資源，把課程作業（比如寫一篇產品推廣文案、做一份用戶畫像分析）整理成PDF，做成“學習作品集”。面試時，她把作品集遞給HR：“我現在沒有正式實習經驗，但我花了兩個月系統學習運營知識，還做了這些練習，希望能證明我有快速上手的能力。”

如此非但言之有物，而且比起“空泛的熱情”，這份“看得見的努力”更打動人心。

大廠競爭：

不拼“全面”，拼“精準匹配”

“大廠實習”是很多學生的終極目標，但也意味著最激烈的競爭。我有的別人也有，甚至比我更多，更精。又該如何應對？

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其實，大廠招人，不是找“最優秀的人”，而是找“最適配這個崗位的人”。面試準備太“泛”，沒有針對崗位做精準匹配，最終就會在群面中淪為“背景板”。想要破局，你可以：

1. 拆解崗位JD，讓簡歷“對號入座”

在投簡歷之前，先仔細研究了JD里的核心要求，如：“負責短視頻內容的選題策劃”“分析數據，優化內容方向”等。然后，把自己之前的實習經歷重新梳理，重點突出和這些要求相關的部分。

這樣一來，HR一眼就能看到“TA的經歷和崗位需求高度匹配”，自然會給予更多機會。

2.群面注重“價值貢獻”，而非死盯leader位

你深知大廠競爭激烈，群面時生怕自己變成小透明，于是硬著頭皮爭做leader位，但一旦沒抓住重點，反倒會顯得混亂。

不如聽從指揮，同時關注討論走向，適時地明確討論目的，或提出一些不一樣的視角，在合群地同時做團隊中的“價值貢獻者”，更容易被面試官注意到。

實習市場的競爭確實在翻倍，但這并不意味著“普通人”就沒有機會。沒有誰天生就是“贏家”。那些看似“輕松突圍”的人，不過是在別人抱怨、猶豫的時候，悄悄做好了準備。

慢慢來，別著急。畢竟，“普通”從來不是缺點，而是你一步步走向優秀的底色。

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