酷狗音樂聯合廣州中醫藥大學第一附屬醫院發起一起好狀態健康企劃

2025 年 11 月 8 日，第十五屆全國運動會來臨之際，酷狗音樂攜手廣州中醫藥大學第一附屬醫院（以下簡稱“廣中醫一院”），依托騰訊音樂娛樂集團 “護芽計劃”，共同推出“一起好狀態——中醫賦能?樂動身心”健康企劃。專題企劃聚焦青少年學業壓力大、運動不足，以及中青年職場久坐、身心疲憊的核心問題，以“踐行全運健康精神，守護中青年與青少年身心”為目標，通過“時辰節律中醫養生操+五行療愈音律”的新穎模式，為兩大群體打造兼具專業性與實用性的日常身心療愈音頻內容，助力大眾在快節奏生活中恢復良好狀態，以飽滿活力姿態迎接十五運盛會。

中醫+音樂融合，全運精神融入日常場景

秉持“激情全運會，活力大灣區”理念，倡導“全民參與、健康至上”。本次企劃緊扣這一理念，深度融合中醫養生理論與音樂療愈功能，針對不同時段的身體狀態與情緒需求，定制不同時段養生操內容

時辰節律中醫養生操適配多元場景：涵蓋晨起喚醒、午間拉伸充電、壓力疏解、睡前放松等核心需求，更特別推出以《十五運集好運》為背景音樂的全運專屬活力啦啦操，融合中醫元素五禽戲、太極等中醫養生術設計，全方位滿足不同時段的養生健康訴求。

中醫智慧與音樂療愈雙重賦能：廣中醫一院醫護團隊全程參動作設計、專業內容把控，將中醫“治未病”理念深度融入動作編排；同時結合五行養生理論定制專屬療愈音律，創新打造“運動 + 聽歌” 的日常養生新范式。

中醫養生操無需配置專業設備，3-5分鐘即可完成一套練習，無論是校園課間、辦公間隙還是居家休閑場景，都能輕松參與，真正實現“全運健康精神日常化”。

聚焦核心群體，守護身心需求

青少年是未來的希望，中青年是社會發展的“主力軍”，兩大群體的身心健康直接關系到城市活力與發展潛力。本次企劃針對特設：

l面向青少年：側重情緒疏導，可幫助緩解學業壓力，通過啦啦操等活力運動方式，培養健康運動習慣。

l面向中青年：重點針對腰肌勞損、肩頸僵硬、焦慮等職場常見問題，通過簡單拉伸操、開心操等方式助力緩解身體不適癥狀、心情得以緩解。

企劃內養生視頻采用“醫護團隊親身示范+動作分解”的呈現形式，將專業健康知識轉化為易懂易學的日常指南，有效降低健康獲取門檻，讓更多人便捷受益。

多方協同發力，強化專業保障

作為騰訊音樂娛樂集團“護芽計劃”的重要組成部分，“一起好狀態”企劃由酷狗音樂運營團隊負責內容策劃與平臺落地，開設專題入口，以“音樂 + 運動互動” 形式降低健康養護門檻，廣中醫一院全程提供專業支持，從動作設計的科學性到健康知識科普，確保內容專業可靠，覆蓋青少年成長與中青年身心平衡需求。

廣中醫一院醫護團隊表示：“青少年與中青年群體常因學業、工作壓力忽視身心養護。我們希望通過‘中醫養生操 + 療愈音樂’的輕量化互動模式，讓大眾在碎片時間即可完成自我關照，逐步養成健康生活習慣，將‘治未病’的理念真正落到日常行動中?！?/strong>

即刻參與，共赴“好狀態”之旅

即日起，用戶可打開酷狗音樂搜索“療愈”，獲取 “一起好狀態” 企劃內療愈音樂、養生操視頻及健康科普內容，根據自身需求選擇適配的運動與音律組合。

未來，酷狗音樂將持續深化“音樂+健康”跨界探索，為不同群體定制個性化身心療愈方案，讓音樂與專業健康服務滲透生活場景，陪伴大眾守護身心狀態，助力健康生活。