退役不褪志，用“無傷訓練”守護健康

“生命在于運動，運動需要科學。”這是科動健康科技創(chuàng)始人楊謹始終堅信的理念。作為一名空軍中校退役軍官，楊謹不僅將軍人的堅韌與責任感融入創(chuàng)業(yè)實踐中，還致力于通過科學運動與運動康復技術，幫助更多人遠離傷病困擾，享受健康生活。近日，主持人有幸采訪到了這位有著豐富軍旅經歷和深厚運動康復背景的創(chuàng)業(yè)者，深入了解他的創(chuàng)業(yè)故事、公司理念以及對社會的貢獻。

從空軍中校到運動康復專家：楊謹?shù)霓D型之路

楊謹?shù)能娐蒙某錆M了挑戰(zhàn)與磨礪。從2001年到2019年，他在空軍部隊服役近20年，參加過特技飛行、高空跳傘、特種射擊等各種極限訓練科目，熱愛體育運動的他也經常進行籃球、足球、長跑、游泳、武術等多種體育活動。然而，高強度的訓練也讓他的身體付出了代價。2015年，在國際特種兵比武集訓中，他因長期高強度訓練，膝蓋半月板出現(xiàn)2度損傷，遍訪大小醫(yī)院卻效果不佳。正是這次經歷，讓他開始系統(tǒng)學習運動康復，并最終找到了解決自身問題的方法。

“運動損傷讓我明白了一個道理：生命在于運動，但運動需要科學。”楊謹說。退役后，他將這份感悟轉化為行動，致力于推廣科學運動與運動康復的理念。2021年至2023年，他在多家健身房和康復工作室工作，連續(xù)獲得公司業(yè)績冠軍，并成功幫助500多名學員解決了體型體態(tài)、慢性疼痛和運動損傷等問題。2023年5月28日，他創(chuàng)立了科動健康科技有限公司，同年被派康運動醫(yī)學特聘為課程翻譯，譯制了德國施羅斯脊柱側彎矯正、美國波士頓支具等多項國際課程，并擔任浩然健身學院培訓導師，為行業(yè)培養(yǎng)更多專業(yè)人才。

“無傷訓練”體系：中西結合，守護全民健康

科動健康科技的核心理念是“無傷訓練”體系，其特色在于融合中西智慧、貫通醫(yī)學與體育、兼顧訓練與調養(yǎng)，并以預防為主要導向。這一理念深深植根于傳統(tǒng)中醫(yī)“不治已病治未病”的哲學思想，在此基礎上，楊謹進一步提出“不治已傷治未傷”，將康復的關口前移至運動損傷發(fā)生之前 ，倡導在傷痛發(fā)生之前進行科學干預與系統(tǒng)防護。他認為，運動康復不僅僅是治療損傷，更是要幫助人們避免損傷的發(fā)生，受傷是結果，而受傷的原因是不正確的訓練方式和生活方式。通過科學的評估和個性化的訓練方案，科動健康科技能夠為個人和企事業(yè)單位提供健康咨詢、健康方案制定、訓練調整和運動康復服務。

楊謹對運動康復的熱愛與堅持，為他與“無傷訓練”體系贏得了越來越廣泛的認可。隨著口碑的傳播，來自天南地北的追尋者紛紛慕名而來，其中不乏具有代表性的典型案例：一位長期跑馬拉松的三甲醫(yī)院醫(yī)生，因上下樓梯時膝蓋疼痛困擾多時，在楊謹?shù)闹笇轮孬@無傷奔跑的能力；一位70歲的阿姨，連日常彎腰洗碗都會引發(fā)疼痛，經過一次系統(tǒng)處理，癥狀便得到顯著緩解；一位來自內蒙古的健身愛好者，專程飛行數(shù)小時前來，只為解決困擾他許久的肩關節(jié)彈響問題；更有來自江蘇的中醫(yī)師，在親身體驗“無傷訓練”體系后，不僅改善了長期背痛、優(yōu)化了體態(tài)，更意外實現(xiàn)了減重目標。這些來自不同年齡、地域和背景的案例，共同印證了“無傷訓練”體系在運動康復與健康促進方面的有效性與普適性。每一次成功的背后，都讓楊謹更加堅定自己的初心：將“無傷”理念傳遞得更遠，讓科學運動成為更多人健康生活的基石。

“無評估不調整，無調整不訓練。”這是楊謹常說的一句話。他認為，每個人的體質不同，科學的運動需要根據(jù)個體情況量身定制。科動健康科技通過全面的身體評估，為每位學員設計適合的訓練周期和方案，確保訓練的安全性和高效性。

退伍軍人創(chuàng)業(yè)：從“橄欖綠”到“健康綠”，傳遞社會價值

楊謹?shù)膭?chuàng)業(yè)初心，不僅源于個人經歷，更源于對社會的深厚責任感。他提到，許多退伍軍人在離開部隊后，面臨著職業(yè)轉型的難題。為了幫助他們重新找到方向，楊謹自2021年起開始扶植退伍軍人再就業(yè)，參與適應性培訓與專業(yè)培訓，累計培訓學員超過10000人。2024年，他更是被陸軍“奇路勁旅”特聘為軍體教練員，以“無傷訓練”體系指導部隊訓練，有效解決了部隊訓練傷高發(fā)的問題。

“退伍軍人是一支非常優(yōu)秀的隊伍，他們有著堅韌不拔的毅力和嚴謹?shù)墓ぷ鲬B(tài)度。”楊謹表示，希望通過科動健康科技的平臺，讓更多退伍軍人掌握運動康復的技能，實現(xiàn)職業(yè)轉型，同時為社會健康事業(yè)貢獻力量。

科動健康科技：讓運動康復走進千家萬戶

科動健康科技的產品主要分為三類：課程、服務與實體產品。課程包括健身教練培訓課程和運動康復培訓課程，旨在培養(yǎng)更多專業(yè)人才；服務涵蓋個人與企事業(yè)單位的健康咨詢、健康方案制定等，幫助人們遠離傷病困擾；實體產品則包括定制運動矯形鞋墊等，為運動愛好者提供全方位的支持。

楊謹?shù)睦砟钪校幸粭l格外引人注目：“每個家庭都需要一名運動康復師。”他認為，預防大于治療，運動康復不僅是醫(yī)療手段，更是預防傷病、提升生活質量的重要方式。通過科學的運動康復，人們可以避免因不當運動導致的損傷，從而更好地享受健康生活。

“醫(yī)院把患者攔在死傷路上，運動康復把客戶攔在醫(yī)院路上。”楊謹用這句話概括了運動康復的意義。他希望，通過科動健康科技的努力，讓更多人了解運動康復的價值，讓科學運動成為每個人的生活習慣。

未來規(guī)劃：推動運動康復發(fā)展，讓更多人受益
談及未來的規(guī)劃，楊謹充滿了期待。他希望能夠推動運動康復行業(yè)的發(fā)展，讓更多人認識到科學運動的重要性。同時，他希望能夠帶動更多退伍軍人加入運動康復領域，幫助他們實現(xiàn)職業(yè)轉型，為社會健康事業(yè)貢獻力量。

“幫助別人解決健康問題，是我職業(yè)生涯中最有成就感的事。”楊謹說。他希望通過科動健康科技的平臺，讓更多人遠離傷病，擁有健康的生活。未來，他還將繼續(xù)深化“無傷訓練”體系的研究與實踐，推動運動康復技術的普及與推廣。

楊謹?shù)墓适拢擒娙司衽c社會責任感的完美結合。從軍人到創(chuàng)業(yè)者，他始終秉承“退役不褪志”的信念，用科學運動與運動康復守護人們的健康。科動健康科技不僅是一家健康科技公司，更是一個傳遞健康理念、幫助退伍軍人再就業(yè)的平臺。正如楊謹所說：“運動需要康復，康復助力運動。”未來，科動健康科技將繼續(xù)以“無傷訓練”體系為核心，為更多人提供科學、安全的運動與健康解決方案，讓健康生活觸手可及。