胃病遠離，日常食材巧搭配，養(yǎng)胃秘籍，健康胃從今天開始

胃病是一種慢性病，不可能在短期內(nèi)治好。胃病不是短時間形成的，屬于慢性病，治療上不像高血壓、冠心病等，用藥物就能控制癥狀。胃病是需要養(yǎng)的，治病良方就是靠「養(yǎng)」，急不來，只能從生活習慣的改良中獲得。胃病久治不愈？試試每天吃幾樣小食材，養(yǎng)胃護胃，胃會慢慢變好

　　枸杞具有很好的保健功效。枸杞除了可以養(yǎng)肝護腎，還能夠幫助腸胃消化，其中起主要作用的就是枸杞多糖，這種物質(zhì)可以激活胃部細胞，幫助胃部排出毒素。

　　花生：因為花生中含有豐富的磷脂成分，可以在胃中形成一層保護膜，保護腸胃健康，避免受到一定的損傷。同時也可以修復(fù)受損的胃黏膜，加速腸胃進行消化吸收。

　　西蘭花。它富含大量維生素和膳食纖維，能促進消化，提升胃動力，最重要的是西蘭花當中含有的一些化合物能殺死危害腸胃健康的幽門螺桿菌，功效十分明顯。

　　普洱茶對腸胃不產(chǎn)生刺激作用，黏稠、甘滑、醇厚的普洱茶進入人體腸胃形成的膜附著于胃的表層，對胃產(chǎn)生有益的保護層，長期飲用可起到養(yǎng)胃、護胃作用。

　　檸檬

　　檸檬水是很多女人的最愛，略帶酸味的味道，十分的開胃，也能有助于提神。每天早上起床之后喝一杯檸檬水，不僅可以美容養(yǎng)顏，抗氧化，還有著很好的養(yǎng)胃效果。

　　小米

　　自古人們就認識到小米具有補中益氣，健脾和胃的作用，小米中富含豐富的維生素B物質(zhì)，這類物質(zhì)具有修復(fù)損傷粘膜的作用，可以有效的預(yù)防和改善胃潰瘍的胃部損傷

平時注意飲食要清淡，多進行足三里穴按摩調(diào)理，飲食結(jié)構(gòu)不合理,經(jīng)常性熬夜會導(dǎo)致寒氣入侵,,以及多飲多食等日常 生活無規(guī)律讓陰陽失去平衡,膽囊收縮功能,膽汁分泌減少,食物停留過久,加大腸胃負荷

出現(xiàn)這類情況，其實擔心是多余的，置之不理也是不對的，應(yīng)該正面積極應(yīng)對才是，有空余時間到鄉(xiāng)下野地采摘些灌南苦菜，回去煮湯，紅糖適當加一下，原產(chǎn)地連云港灌南，葉子背面有白色絮狀物，晚上盡量不要太遲，少加班，畢竟健康才是財富，離開健康的身體，其他都是虛無縹緲的，唯獨健康才是最為珍貴的，健康的你才更加自信，才有大未來。