屏幕前的你,對,沒錯就是你!現(xiàn)在是不是一邊看手機(jī)電腦,一邊下意識地摸臉,一會兒搓搓有點(diǎn)發(fā)癢的眉毛,一會兒又摸摸泛油的額頭?

順手拿起小鏡子一照,好家伙,額頭冒出了兩顆尖尖的小粉刺,下巴那顆痘痘還鼓得發(fā)亮,忍不住就開啟 “摳、抓、擠” 的連環(huán)動作。
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千萬別覺得這只是小習(xí)慣,它很可能就是你皮膚差的關(guān)鍵導(dǎo)火索!
先澄清一個誤區(qū):單純的摸臉動作本身,并不會直接讓皮膚變差。皮膚有自己的保護(hù)機(jī)制,也維持著自己的菌群平衡,正常的輕微觸摸,不會平白無故催生皮膚問題。
但要是遇到這幾種特殊情況——皮膚已經(jīng)長了痘痘、有小創(chuàng)口,或是有未愈合的結(jié)痂時,你反復(fù)、用力地擠壓、摳抓,麻煩就來了。
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本來只有一顆痘痘“孤軍奮戰(zhàn)”,你這一擠一摳,不僅會導(dǎo)致毛囊皮脂腺局部炎癥進(jìn)一步加重和擴(kuò)散,而且容易加重色素沉著的形成,延長痘印自然消退的時間,甚至可能留下痘坑。
再者,不干凈的手摸到眼睛、鼻子、嘴巴,或者臉上的開放性創(chuàng)口、痤瘡破口處,病菌就可能趁虛而入,引發(fā)更嚴(yán)重的感染。
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(圖源dermnet)
道理想必大家都懂,但要管住“手癢癢”,需要強(qiáng)大的自制力,臉上有痤瘡、小創(chuàng)口等特殊情況時,千萬住手!可以在留言區(qū)打卡,互相督促堅(jiān)持,戒掉“摳、抓、擠”
最后提醒一句,近期流感高發(fā),大家也要注意衛(wèi)生習(xí)慣:勤洗手,避免未洗手時觸摸口、鼻、眼,從小細(xì)節(jié)上保護(hù)好自己。

〔免責(zé)聲明〕
本文數(shù)據(jù)更新于2025年12月10日
由「皮膚科楊希川教授」原創(chuàng),旨在為讀者科普
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策劃/編輯:麻辣燙 審核:李云
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