北京
請馬上轉發給親朋好友一起看
說不定哪天就用上了
（真的有人從來沒長過口腔潰瘍嗎？
沒長過的評論區見
我看看誰這么天賦異稟）
口腔潰瘍
一場最小單位的崩潰
它很小，很隱蔽
不會流血，不用去醫院
卻會給你的生活制造出很多
微小而劇烈的痛苦
怕痛，還怕咬到
吃飯都不香了
口腔潰瘍，我愿稱之為最有效的輕斷食
圖片來源：
刷牙之前要做好心理建設
一旦戳到，立刻痛到哈喇子直流
圖片來源：站酷海洛
一不小心還會腫成饅頭
說話、喝水都受影響……
疼的時候真的很想問——
到底怎樣才能快點好啊！！！
別急，想知道更快痊愈的方法
我們需要先了解
口腔潰瘍這個小東西到底咋回事兒
口腔潰瘍的痛
只有正在長的人懂
大多數人長的「口腔潰瘍」
是「復發性阿弗他潰瘍」
顧名思義——
復發性：指會反反復復地長
阿弗他：希臘語中「疼痛」的意思，說明會疼
好在大多數潰瘍以輕型為主
除了痛點之外，沒什么別的事
圖片來源：網絡
它的特點
可以用 4 個字形容：
黃、紅、凹、痛
圖片來源：站酷海洛
至于
每個人都有自己的痛法
有些潰瘍
專門長在一些奇怪的位置
給人加倍的折磨
圖片來源：
還有更刁鉆的位置……
沒長過智齒的人根本不懂
圖片來源：
有些潰瘍
以數量取勝
圖片來源： 網友授權
就算長成一個羅曼蒂克的形狀
該疼的也是一點沒少
圖片來源： 網友 @一只小福貓 授權
口腔潰瘍的病因還不確定
痛得冤沒有頭，債沒有主
每一個反反復復被潰瘍折磨過的人
肯定都曾經這樣想：
到底為什么總是長潰瘍啊？？？
為什么
我改還不行嗎？
圖片來源：《貓和老鼠》
令人悲傷的是
口腔潰瘍的病因
目前還不完全確定
可以是防不勝防了……
大家可以自己對照檢查一下
說不定你潰瘍的原因就此找到了
最直接的外傷：
牙齒咬到肉
傷口變成潰瘍
圖片來源：
被正畸牙具磨出潰瘍
圖片來源：站酷海洛
工作學習壓力大、情緒焦慮的時候
也容易長潰瘍
圖片來源：網絡
遺傳，也是潰瘍的重要因素
經常長潰瘍的人可以回憶一下：
是不是你爸媽也經常長？
圖片來源：網絡
有些潰瘍，可能與白塞病、天皰瘡等
自身免疫性疾病有關
圖片來源：
一些女性的口腔潰瘍
可能與月經周期、懷孕等有關
圖片來源：
戒煙也會導致潰瘍發作
（戒煙的朋友堅持住啊！）
圖片來源：網絡
用了含月桂基硫酸鈉（SLS）的牙膏
也可能誘發或加重潰瘍
（快去檢查一下自己的牙膏）
圖片來源：網絡
大家可以對號入座一下
自己可能是哪一種
如果有其它沒提到的可能性
也歡迎在評論區分享
口腔潰瘍其實能自愈
如果等不及，可以來點局部藥物
關于口腔潰瘍應該怎么辦
網上的說法五花八門
經常長潰瘍的人
幾乎都在家里開起了藥房
圖片來源： 網友授權 @舉個栗子
不過，有些方法錯得離譜
甚至可能讓情況變得更壞
比如，瘋狂吃辣的疼死潰瘍
讓它知道誰才是身體的主人
（?真的會痛上加痛）
圖片來源：
比如，用牙刷把潰瘍面刷掉
不惜付出血的代價……
（?真的會痛上加痛）
圖片來源： 網友授權 @點點
比如，補充維生素 C、維生素 B 族
只能對部分潰瘍起到預防作用
長了之后再吃，更多是起個安慰劑的作用
（就當完成多吃水果蔬菜的指標了！）
圖片來源：網友授權 @小張不慌張
很遺憾
目前沒有針對口腔潰瘍的特效藥
還做不到用了睡一覺就好
大多數口腔潰瘍
一般都是靠你鋼鐵的意志——自愈
如果完全不管，只是熬著
潰瘍會在長出來 5 天左右開始愈合
7～10 天就能痊愈
圖片來源：網絡
有時候你以為是哪個邪門方法奏效了
其實是潰瘍到時間已經自愈了
如果你的潰瘍特別嚴重
或者你想好得更快些
可以考慮局部上點藥，幫身體一把
對于大部分輕型、偶發的口腔潰瘍
藥物能夠通過三方面幫到你
減輕疼痛、加速愈合、減少復發
也就是說——
不用忍痛吃飯、忍痛說話、忍痛刷牙了！
有希望好得快一些了！
（雖然無法根治）但是下一次可以晚點復發了！
適合大多數口腔潰瘍患者的局部藥物
苯佐卡因（凝膠、噴劑）
作用：用于緩解進食等引起的疼痛
抗菌/抗炎含漱液
（氯已定、四環素漱口水等）
作用：維持口腔衛生，預防繼發感染，可能縮短病程
局部糖皮質激素
（曲安奈德、地塞米松等）
作用：減輕癥狀、促進愈合
注意事項：
1?? 使用之前注意看下說明書，確認自己沒有使用禁忌；
2?? 兒童使用時大人一定要陪在身邊，以免出現意外。
注意：
如果口腔潰瘍兩周以上還不好
而且也沒有要好的跡象
還是應該盡快去醫院「口腔黏膜科」就診
根據情況進行治療
口腔潰瘍
是身體在用最直接的方式對你說話：
「嘿，我累了，需要一點關注和休息」
在它愈合前，請充當自己最溫柔的盟友
好好吃飯，多休息，保持好心情
它就像你遇到的每個困難——
痛的時候是真的痛
但最后，總會好的
圖片來源：網絡
有什么其它讓潰瘍快點好的方法
也歡迎大家在評論區里分享
先拋一個：
之前看到有人說
給潰瘍取個壓不住的名字
比如「趙匡胤」
潰瘍就會被克死了……（bushi
本文審核專家
參考文獻
[1] 陳謙明主編. 口腔黏膜病學（第5版）[M]. 人民衛生出版社, 2020.2.
[2] 華紅，劉宏偉主編. 口腔黏膜病學（第2版）(口腔醫學長學制教材) [M]. 北京大學醫學出版社有限公司, 2021
[3] 中華醫學會全科醫學分會. 常見輕微病癥健康管理專家共識（2025版).
[4] Barrons, Robert W. "Treatment strategies for recurrent oral aphthous ulcers." American journal of health-system pharmacy 58.1 (2001): 41-50.
[5] Légeret, Corinne, and Raoul Furlano. "Oral ulcers in children-a clinical narrative overview." Italian journal of pediatrics 47.1 (2021): 144.
來源：丁香醫生微信公眾號
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