鄭州市鄭東新區外國語中學第六期家長沙龍助力高三陪考之路紀實

2025年12月31日下午，鄭州市鄭東新區外國語中學第六期家長沙龍在溫馨和諧的氛圍中如期舉行。本期沙龍以《陪考高三：家長的智慧陪伴手冊》為主題，聚焦高三關鍵階段家庭支持的重要課題，吸引了四十余位高三學子的家長踴躍參與，共同探討如何在沖刺期給予孩子更科學、有效的智慧陪伴。

本次沙龍由我校專職心理老師任卓然主持。任老師通過輕松歡樂的熱身活動點燃了現場氣氛，緩解了在場家長們普遍存在的焦慮與緊張情緒，并簡要介紹了本次沙龍的核心內容與主講嘉賓，引導家長們帶著思考與期待進入主題分享環節。

沙龍的第一部分，由深耕教壇十六載、擁有多年高三畢業班豐富執教經驗的安海英老師主講。安老師以《守望沖刺路靜待花開時》為題，深入闡述了“家校同心”在高三階段所凝聚的強大成長力量。她結合心理學與教育學理論，生動剖析了高三學生普遍存在的心理特點與行為表現，幫助家長理解孩子在這一特殊時期可能面臨的壓力源與情感需求。

針對如何給予孩子有效的支持，安老師提出了“溫情陪伴”的核心理念，并分享了一系列助力良方。其中，她特別強調了家長角色定位的重要性，并給出了清晰具體的“高三一年，家長要做到‘五要五不要’”行動建議，為家長們提供了極具操作性的家庭陪伴指南，內容涵蓋溝通方式、期望管理、后勤保障、情緒支持等多個關鍵方面，贏得了在場家長的高度認同。

隨后，來自學校家校共育團隊的郭方方老師帶來了主題為《情緒管理的藝術》的精彩分享。郭老師從專業心理學角度出發，系統闡述了情緒認知、感知、管理與積極情緒培養的路徑與方法。她指出，家長自身的情緒狀態是影響孩子備考心態的關鍵環境因素，管理好情緒是智慧陪伴的基石。

分享中，郭老師特別呈現了來自本校學生的真實反饋。這些反饋圍繞三個問題展開：“1. 生活中經常有哪些困擾你的情緒？通常你會怎么處理？2. 在與爸媽的相處中，經常有哪些困擾你的問題？你希望他們怎么做？3. 你有哪些想和爸媽說卻未說出口的話，請寫下來。” 學生們坦誠而細膩的回答，直擊親子溝通中的痛點與盲區，讓在場的家長們深受觸動，不少家長表示非常震撼，開始重新審視自身與孩子的互動模式。郭老師在此基礎上，提供了具體可行的情緒調節技巧與親子溝通建議，助力家長構建更和諧、支持性的家庭情感環境。

在沙龍的自由交流環節，家長們圍繞兩位老師的分享內容，結合各自家庭的實際情況，積極提問、熱烈討論。我校家校共育團隊的老師一同參與了互動，針對具體問題給予了細致解答和專業建議。現場氛圍融洽而熱烈，充滿了理解、學習與共同成長的積極能量。

本次家長沙龍是鄭東新區外國語中學持續推進家校社協同育人的重要實踐。活動不僅為高三家長提供了寶貴的實踐指導與心理支持，有效紓解了陪考焦慮，更搭建了一個家校深度溝通、理念共融的平臺。學校將持續關注學生與家庭的需求，定期舉辦各類專題沙龍活動，與家長攜手同心，以智慧與愛陪伴每一位學子穩健走過關鍵旅程，迎接未來的綻放。