當傳統曲藝遇上健康知識,當經典IP碰撞科普創新,當文物“開口”傳授養生秘籍,這場超有料、超有趣的健康科普盛宴,您絕對不能錯過!由中國疾控中心聯合《我是大醫生》傾力打造的2025中國健康科普大賽年度盛典,將于今晚(1月7日)21:38在北京衛視震撼播出!從全國31個省(自治區、直轄市)及新疆生產建設兵團疾控中心推薦的3萬余件作品中脫穎而出的頂尖佳作,將以情景劇、魔術、戲曲、直播秀、互動科普等多元形式,為您解鎖最實用的健康知識,讓科普變得生動有趣、一學就會!
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文物穿越劇《博物夜話 子午奇譚》:跟著文物學中醫養生
想知道古人如何健康養生?讓博物館的文物來告訴你!
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上海市徐匯區楓林街道社區衛生服務中心的《博物夜話·子午奇譚》,讓兵馬俑、飛天、長信宮燈等文物“復活”,化身國家級養生教練,傳授中醫經典:“子午流注”養生法。辰時(7-9 點)胃經當令,早餐要吃好才能助力運化;午時(11-13 點)心經主事,小憩片刻養心安神;申時……文物們用趣味對話和朗朗上口的歌謠,把“一日三餐要定時,規律作息不熬夜”的養生真諦娓娓道來,讓傳統中醫智慧在現代生活中煥發新生。午時小憩多久才能養心不耗神?子時睡覺前又有什么養生講究?今晚將一一揭曉!
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群口快板《預防接種保健康》:
一老一小疫苗接種指南
疫苗接種是最好的健康投資,但接種時間表總是記不住?四川省廣元市疾病預防控制中心的“老大媽們”用朗朗上口的快板《預防接種保健康》,把復雜的接種計劃唱給你聽!
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“新生兒,要記牢,接種乙肝卡介苗;二月齡,去打針,脊灰疫苗進身體;八月娃娃鬧哄哄,抓緊接種麻腮風”,從新生兒到六歲兒童的免費疫苗接種時間,搭配大屏同步展示的月份對照表,一目了然。更是針對老年人科普流感疫苗、帶狀皰疹疫苗的重要性,打破“老人不用打疫苗”的誤區,讓依法接種、科學防護的理念深入每個家庭。還有哪些藏在接種時間表后的關鍵細節,今晚將在快板中為您詳細講解!
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情景喜劇《減出健康 健步未來》:
饃飯村的“三減三健”寶典
還在為體重管理發愁?來看看饃飯村的鄉親們如何用接地氣的方式解鎖健康密碼!
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河南省洛陽市宜陽縣人民醫院帶來的鄉村喜劇《減出健康 健步未來》,用詼諧的劇情演繹“三減三健”的核心要義。“鹽罐子莫要顛又顛,每天五克是上限”“油葫蘆倒出別手軟,三勺為限保平安”,朗朗上口的口訣搭配生動表演,讓減鹽、減油、減糖的飲食原則深入人心。更有健康運動、飲食搭配、BMI(身體質量指數)測算的實用技巧,看完不僅能跟著村長參與有獎競猜,還能把科學體重管理的方法帶回家,讓“體重管理年”真正落地生活。
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急救挑戰賽《小傷口急救指南》:
創可貼、創口貼,別再傻傻分不清楚
腳磨破皮用創可貼還是創口貼?外傷消毒選酒精還是碘伏?崴腳后該冰敷還是熱敷?
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浙江省寧波市寧海縣疾病預防控制中心的科普選手用趣味挑戰賽,幫你厘清急救誤區。“創可貼”含有苯扎氯銨等殺菌藥物成分,而“創口貼”沒有,所以腳磨破皮用創口貼就可以~記住實用口訣:“張口呼吸,透氣好(創口貼適用于無出血的擦傷);可用藥,流血貼得牢(創可貼適用于出血傷口)”。三位主持人現場答題“踩坑”,在指壓板的“懲罰”中讓觀眾牢記正確急救方法,生活中再遇小意外再也不慌!外傷消毒選酒精還是碘伏?崴腳后該冰敷還是熱敷?這些急救操作的細節誤區,今晚的挑戰賽將給出標準答案!
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實驗互動《功夫結核》:
打噴嚏的正確打開方式
肺結核如何有效預防?中國疾控中心的《功夫結核》用現場實驗揭開傳播真相!
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三位主持人分別以不遮擋、單手捂嘴、胳膊肘捂嘴三種方式模擬打噴嚏,實驗顯示:不遮擋時飛沫可傳播4至5米,單手遮擋仍有飛沫殘留,唯有胳膊肘捂嘴能有效阻擋飛沫擴散,避免手部污染。憨態可掬的熊貓“功夫俠”為您科普肺結核的預警信號——咳嗽咳痰兩周以上需及時排查!謹記打噴嚏禮儀,警惕預警信號,既守護自己也保護他人,讓呼吸道傳染病防控融入日常生活!
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除了這些精彩節目,盛典還將揭曉九大“最具傳播力科普作品”,見證那些刷屏網絡的健康爆款誕生。
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從體重管理到關節養護,從疫苗接種到傳染病預防,從中醫養生到急救技巧,這場見證十年科普之路的科普盛宴,涵蓋了生活健康的方方面面。既有權威專家的科學支撐,又有創意十足的呈現形式,讓健康科普不再枯燥乏味,真正做到“讓健康知識被每一個人聽見”。
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1月7日21:38,鎖定北京衛視《我是大醫生》2025中國健康科普大賽年度盛典!這里有歡笑、有干貨、有創新、有誠意,讓科普更有溫度,讓健康更有力量!這場不容錯過的健康盛宴,等你來赴約!
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快點“一鍵三連”,
一起健康生活吧!

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