高中孩子的心理韌性培養(yǎng)，講道理和助力沒用，人格靈活度才更重要

前幾天看到一個詞，叫人格靈活度。

這比人格體系完整，更加具象化，這也是心理韌性培養(yǎng)的一個關(guān)鍵點。

如果說孩子的學(xué)習(xí)能力，決定了起點，而心理韌性則決定孩子能走多遠，決定了能抵達的終點。

而重要的就是人格靈活度。

人格靈活度，是指當孩子在面對逆境，壓力以及人際關(guān)系危機時，是否還有穩(wěn)住自己的能力，保持清晰的自我覺察。

這也是父母培養(yǎng)孩子心理韌性的關(guān)鍵，但往往父母是通過講道理和多為孩子做一點，多操心一點實現(xiàn)的。

這對孩子的心理韌性提升，是絲毫沒有幫助作用的。

人格靈活的孩子，會長出兩種能力：

一種是認清自己的能力，知道自己是誰；

另一種是，清晰自己的定位，然后篤定自己要成為誰？也能清晰自我改變的路徑。

拿我家娃剛考完的一模數(shù)學(xué)來說，題不難，但算錯了很多，光計算錯誤丟的都有20多分。

剛開始孩子的情緒是有點內(nèi)耗和沮喪的，覺得這些分丟的太可惜了，很不開心也很虧。

孩子吐槽和難受了一會，就轉(zhuǎn)念用另一種態(tài)度來自省：

計算錯誤也是錯，說明自己并不扎實，限時練習(xí)能力不足，也可能自己原本就是這個區(qū)間。

想到這里，孩子就釋懷了，不再為丟掉的分數(shù)而難受，而是想下一步如何補救。

以后要多寫一點數(shù)學(xué)題，寫卷子要給自己限時訓(xùn)練，要把計算熟練度刻意練習(xí)。

我覺得娃看待問題，處理問題的能力，就是人格靈活的表現(xiàn)。

從挫敗和難過中，認清自己的問題，針對自己的問題，想好下一步的糾正預(yù)防措施以及調(diào)整優(yōu)化方案。

這不就是心理韌性的增強嘛。從情緒糾結(jié)到直面問題，再到轉(zhuǎn)念重塑。

在傾聽娃吐槽的過程，我一句話沒說，我當然知道孩子算錯并不是偶然，肯定是某個環(huán)節(jié)有紕漏。

過程出錯了，結(jié)果才會如此呈現(xiàn)。

但我硬是沒有講道理，也沒有幫助分析和瞎助力。

從家長嘴里講出的事實，哪有孩子自己思考，復(fù)盤與覺察，來得更清晰和認同呢？

填鴨式的說教，哪怕家長說得無比正確，對孩子來說也只是一個耳朵聽，一個耳朵扔。

這些只會證明家長是對的，孩子是錯的，對孩子的心理韌性培養(yǎng)，沒有任何幫助。

人格靈活度的培養(yǎng)，其實就是引導(dǎo)孩子從我很虧，我不該錯，到我為什么會做錯，還可以怎么做得好一點的轉(zhuǎn)念。

而缺乏人格靈活度的人，往往會思維僵化，愛鉆牛角尖。

要么防御，要么逃避，要么自我攻擊，要么習(xí)慣甩鍋。

當孩子把大量的精力放在自我內(nèi)耗和焦躁中，就會頻繁開啟防御。

孩子不允許自己犯錯，也不允許失敗，更不敢冒險和嘗試。

因為孩子害怕失敗，也害怕沒面子。

前行和不舒適的環(huán)境，對孩子不是機會和契機，而是威脅和忐忑。

這并不是因為孩子個人能力不足，而是能量不足。

孩子總停留在過去的高光與順境之中，頻繁告訴孩子：

不做，才是最安全的。

這是大腦機制給孩子的自動保護，在孩子孩童時期，得到了庇護和安全感，但到了青春期和該闖的年紀，又會成為枷鎖與自我約束。

另外還有一種原因，就是家長管得太多，管得太細，為孩子包辦太多。

反而扼殺了孩子的創(chuàng)造力與內(nèi)在的勇氣，所以才會一直在原地待著。

很多孩子不喜歡學(xué)校，不喜歡學(xué)習(xí)，待在學(xué)校不舒服。

并不是因為缺乏學(xué)習(xí)能力，只是學(xué)習(xí)和學(xué)校給孩子體驗感不是太舒服。

陷入不安，焦慮，內(nèi)耗和糾結(jié)中，這種感受讓孩子陷入了自我否認與自我攻擊。

當然，人格靈活度并不是靠家長幾句話，就能讓孩子具備的。

而是孩子在經(jīng)歷中，在痛苦中，在挫敗中，在無助中，慢慢磨礪出來的能力。

是剛開始的痛苦，防御，抵抗，懷疑中，慢慢重建。

當然重建過程中，最重要的是被家長看見，理解，寬容和接納。

這時候，孩子就能慢慢在痛苦與磨難中，自我和解，人格也會慢慢恢復(fù)彈性與韌性。