導演哈文跑10公里就“膨脹”了！“央視跑團”再添一人

前幾日，央視原著名導演哈文的一條跑步動態引起了跑友的熱議，她配文“膨脹了，膨脹了，我居然中央公園10公里跑完了”，語氣中的洋溢著激動與驕傲。

在定居美國后，紐約中央公園的跑道成了她的專屬空間，每天清晨六點，喝杯黑咖啡去戶外跑步，已成為了56歲哈文的固定模式。

其實哈文的跑步經歷，背后是與生活和解的故事。2017年李詠確診喉癌，2018年不幸離世，這場變故把她推入人生低谷。為了走出的悲痛，保持身體的健康，她把跑步納入日常。而跑步更像情緒出口，在跑道上，她能盡情釋放思念與壓力，用汗水稀釋內心的沉重。

而哈文的這次跑步打卡，也讓跑友們驚奇的發現：怎么這么多央視名人愛上了跑步？從白巖松到朱迅，從歐陽夏丹到于嘉，儼然組成了一個“央視跑團”，如今有了哈文的加入，讓“央視跑團”規模又增大了。

白巖松的跑步始于2012年的健康危機，當時高血壓、高血脂纏身還陷入抑郁。除夕下午1.4公里的小區慢跑成了起點，從跑幾步就喘到每周5次、每次5-10公里的穩定節奏，三個月就穩住了血壓。

自此之后，他從兩公里再到五公里，直至十公里的進步，身體狀態越來越好。如今，他已經堅持了十多年，每周跑步四五天，每次大約六七公里。如今，他成了跑步的“形象大使”，經常在自己的演講中表達著對跑步的喜愛，希望越來越多的人加入進來。

朱迅的跑步經歷則非常勵志，是跑步幫她走出了人生至暗時刻。朱迅之前的身體狀況并不好，兩度患癌癥，之后沒有選擇被動休養，而是將跑步作為重生的起點，起初，跑步是她的健康自救方式，她從低強度慢跑起步，逐步養成規律運動習慣。

最近兩年，朱迅頻繁參加國內外的馬拉松和越野比賽，并連續創造佳績，目前她的全馬最好成績是4小時45分22秒。朱迅每次亮相都成為賽道上的焦點，用一次次突破，去追求更有挑戰、更有活力的生活方式，成為跑圈勵志標桿。

央視體育頻道的于嘉，是主持人屆跑得最快的人，十余年跑齡里，他從200斤的胖子蛻變為全馬能破三的資深跑者，也是成熟理性的跑者，不僅成立公益跑團，還翻譯《跑步圣經》分享科學跑步理念。

早年的于嘉體重超標，為了健康開啟跑步之路。最初他從日常通勤入手，賣掉汽車后跑步上下班。和許多初跑者一樣，他也曾瘋狂參加各類馬拉松賽事，后來逐漸領悟運動真諦，回歸科學訓練，不再盲目追求賽事數量。

目前，他已累計完成40多場全馬。2024年巴黎奧運會期間，他上午剛解說完男子馬拉松比賽，傍晚選手身份參加奧運大眾馬拉松，最終以2小時58分40秒完賽，成功破三。

從央視離職后，48歲的歐陽夏丹愛上跑步，如今已將晨跑變成生活不可或缺的一部分，成為跑圈里極具人氣的 “佛系跑者”。在她眼中，跑步早已超越自律的象征，更像是一場視覺享受與心靈洗禮的盛大盛宴。

她有著極強的跑步自律，堅持每周晨跑兩三次，清晨六點便踏上跑道，雷打不動。不同于追求配速和距離的競技型跑者，歐陽夏丹始終堅守舒服就好的原則，最愛5公里距離，坦言 “跑過以后感到快樂和喜歡，才是重要的”，絕不勉強自己挑戰半馬、全馬。

對“央視跑團”來說，跑步從不是跟風，而是把職業里的自律延伸到生活，在跑道上回歸自己。跑步帶來的不僅是強健體魄，更是精神救贖，那些工作的壓力、生活的波折，都能在奔跑中被化解。

這些央視名人的選擇，也引起了跑友們的共鳴：無論身處何種境遇，只要邁開腳步，就能在節奏中找到力量，把日子跑成自己想要的樣子。哪位名人的跑步經歷最打動你呢？歡迎留言分享。