芬蘭為什么連續八年被譽為世界上最幸福的國家

根據最新發布的《世界幸福報告》，芬蘭連續第八年被評為世界上最幸福的國家。這份年度報告根據人均GDP、社會支持、健康預期壽命、慷慨程度和自由度等關鍵因素對147個國家進行排名，芬蘭卓越的生活質量再次得到認可。

連續第八年，芬蘭被評為世界上最幸福的國家。該排名基于蓋洛普世界民意調查數據，來自140多個國家的受訪者對過去三年（本例中為2022年至2024年）的整體生活滿意度進行了評分。芬蘭持續位居榜首的成功，反映了其強大的醫療保健體系、卓越的教育和較低的不平等程度，所有這些都促成了其較高的整體生活滿意度。

盡管這里的冬天漫長而嚴酷，而且芬蘭人或許還背負著一種并不完全公平的“嚴肅”名聲，但芬蘭依然長期穩居《世界幸福報告》的榜首。不要懷疑這是芬蘭旅游局的宣傳廣告，事際上，我們確實能從《世界幸福報告》中學到很多東西。

《世界幸福報告》由牛津大學發布，是牛津大學、蓋洛普公司（Gallup Inc.）以及聯合國可持續發展解決方案網絡（SDSN）之間的合作成果。這三個機構共同通過“國民幸福總值”來衡量各國的幸福水平。

幸福是如何排名的？

芬蘭為何是世界上最幸福的國家？幸福究竟該如何衡量？《世界幸福報告》使用六個具體變量，對各國進行十分制排名，這六項指標包括：

• 人均 GDP
• 慷慨與寬容
• 個人自由
• 預期壽命
• 對腐敗的感知程度
• 社會支持度

綜合這六項因素，報告給出了一個國家整體生活質量的概覽。芬蘭及其他北歐國家常年占據世界幸福排行榜的前列：

瑞典以工作日里的“fika”咖啡休息聞名，丹麥則將“hygge（溫馨舒適）”發揮到極致，而芬蘭卻沒有一個單一的“幸福秘訣”能讓研究人員一錘定音。此外，與美國、英國等更偏向物質主義的國家相比，芬蘭人對“幸福”的理解也有所不同。芬蘭人未必時時刻刻面帶微笑，但他們學會了一種對生活心懷滿足的狀態——這一點，都值得許多國家借鑒。

芬蘭成為幸福國家的一個重要原因，在于其強大的社會支持體系。芬蘭并不鼓勵公民“完全靠自己咬牙撐過去”，而是在公民與政府之間建立起一種互信關系。讓人們體會到一個真正關心人民的政府在現實中確實存在。

為什么芬蘭如此幸福？

芬蘭人深知，心理健康往往是實現幸福的一大負擔，因此盡可能降低相關門檻：
教育費用低廉，甚至免費；全民享有醫療保障；高度重視工作與生活的平衡，假期充足。

和其他一些國家一樣，芬蘭也曾嘗試推行全民基本收入，以減少無家可歸現象并增強社會穩定性。

一個頗具代表性的例子是芬蘭的鐵路系統。芬蘭不僅擁有高效、價格合理的公共交通網絡，許多火車上還配備了兒童游樂車廂。這些車廂讓孩子們可以自由玩耍、探索、釋放精力，而不會打擾其他乘客，使長途旅行對所有人來說都更加舒適。

芬蘭人幸福的另一個原因，與他們所處的自然環境密切相關。雖然芬蘭也有大型都市區，但全國人口總數還不到紐約市的人口規模。這意味著，即便生活在城市里，芬蘭人依然擁有更多空間去呼吸、去親近大自然——放松大城市的喧雜。

樂觀是幸福的要素

不要低估哪怕一次短暫散步對心理健康的價值。在芬蘭，冬季漫長、寒冷，有些地區甚至幾乎見不到陽光，但只要到自然中走上十分鐘，就可能對一個人的情緒產生巨大的積極影響。而冬季偶爾出現的壯麗北極光，也為芬蘭人提供了值得期待的美好時刻。

幸福并不昂貴，重在陽光心態

此外，芬蘭和其他北歐國家遵循“人人享有自然權”（Everyman’s Rights）。這意味著，在遵守少數限制（如拉普蘭地區的特殊規定）的前提下，芬蘭美麗的自然環境對公眾開放，任何人都可以自由使用。如果你想在公共空間采摘野果、游泳、滑雪或騎馬，只要不破壞生態系統，都是免費而且被歡迎。

北歐國家在排名中占據主導地位，丹麥、冰島和瑞典緊隨芬蘭之后，位列第三、第四和第五，這體現了該地區對社會福利和福祉的高度重視。相比之下，美國的排名下滑至第24位，創歷史新低。英國的排名也出現下降，其平均生活質量評估值也創下2017年以來的最低水平。加拿大排名也有所下降，但仍位列前20名。

與此同時，阿富汗被評為最不幸福的國家，其次是塞拉利昂、黎巴嫩、馬拉維和津巴布韋。