經(jīng)歷巨大挫折后，真的有人會“一夜白頭”嗎？頭發(fā)還能變黑嗎？

“愁啊，愁得我頭發(fā)都白了！”這話可不只是玩笑。公元前522年，楚國大將伍子胥為躲避追殺，一夜之間滿頭烏發(fā)盡成霜雪；1793年，法國王后瑪麗·安托瓦內(nèi)特走上斷頭臺前，侍女發(fā)現(xiàn)她棕褐色的長發(fā)竟在牢中全數(shù)變白。

這些故事聽起來像說書人的夸張橋段，但現(xiàn)代科學(xué)卻在實驗室里發(fā)現(xiàn)了真相，巨大壓力真能讓頭發(fā)迅速褪去顏色，只是過程比咱想象的更加微妙。

頭發(fā)的顏色戲法其實藏在毛囊深處，每根頭發(fā)底下都有個微型“染色工廠”，毛囊里的黑色素細胞不斷生產(chǎn)色素顆粒，給新生的頭發(fā)“上色”。一旦這些細胞罷工，新長出的頭發(fā)就成了“白坯子”。

重點來了，已經(jīng)長出來的頭發(fā)是死細胞構(gòu)成的角蛋白，顏色一旦形成就無法改變。所以“一夜白頭”不是頭發(fā)變色，而是黑色素供應(yīng)鏈突然斷裂的結(jié)果。壓力山大時，你的頭發(fā)經(jīng)歷了什么？

哈佛大學(xué)的科學(xué)家們把一群黑毛小鼠關(guān)進“壓力牢籠”，連續(xù)三天給它們制造難受的刺激。短短兩周，這些小鼠的背上竟然冒出大片白毛，像撒了鹽粒兒似的。

顯微鏡下一看，罪魁禍?zhǔn)拙故侨ゼ啄I上腺素——這種壓力激素像失控的洪水，從過度興奮的交感神經(jīng)中噴涌而出，把毛囊里的黑色素干細胞“沖”得無影無蹤。

這些干細胞一旦被徹底耗光，就再也補不回來了。實驗中承受持續(xù)壓力的小鼠，黑色素干細胞幾乎全軍覆沒，只留下不到1%的“幸存者”。

這也解釋了為啥有人遭遇重大打擊后，新長出的頭發(fā)再也回不到從前的烏黑。

但故事到這里還沒完，哥倫比亞大學(xué)的研究團隊做了件挺厲害的事兒：他們開發(fā)了一套能追蹤單根頭發(fā)顏色的高清成像系統(tǒng)，給14名志愿者腦袋上的397根頭發(fā)建了“檔案”。

結(jié)果發(fā)現(xiàn)，當(dāng)志愿者壓力爆表時，頭發(fā)確實加速變白；可等壓力解除，神奇的事情發(fā)生了，某些全白的發(fā)根處，竟悄悄冒出了深色發(fā)梢！

有位志愿者出國度假兩周，拋開了工作的煩惱。回來后研究人員發(fā)現(xiàn)，他頭上幾根白發(fā)的新生部分明顯變深了。

蛋白質(zhì)組學(xué)分析更顯示，頭發(fā)顏色恢復(fù)時，線粒體功能相關(guān)的VDAC1、ATP5A1等蛋白也活躍起來，說明毛囊的“染色工廠”重新開工了。

不過這種逆轉(zhuǎn)實屬難得，在兩年半的研究中，由白轉(zhuǎn)黑的頭發(fā)只觀測到零星幾根，可見黑色素干細胞一旦消失，重生希望就渺茫了。

現(xiàn)實中的“一夜白頭”，多半是黑發(fā)玩消失，翻翻醫(yī)學(xué)檔案，1800-2013年間記錄的196例“速白”案例中，近三成其實是斑禿或白癜風(fēng)搗的鬼。斑禿專挑帶黑色素的毛囊攻擊，讓黑發(fā)大把脫落，留下白發(fā)“一枝獨秀”；白癜風(fēng)則直接讓黑色素細胞停工。

這兩種情況都會造成“只剩白發(fā)”的錯覺，實際變白過程可能持續(xù)數(shù)周。就像有人留寸頭時，六周內(nèi)頭發(fā)眉毛全白了，這速度其實和頭發(fā)自然生長同步。

救回黑發(fā)，關(guān)鍵在“及時止損”，想守住頭發(fā)的顏色？解壓是第一道防線。哥倫比亞大學(xué)的研究證實，壓力減輕后最快幾周內(nèi)就能觀察到白發(fā)根部返黑。

均衡飲食也必不可少，長期缺乏蛋白質(zhì)、B族維生素、鐵和鋅，毛囊的“燃料”就斷了供。已有白發(fā)的朋友也別慌，只要毛囊里還有黑色素干細胞“火種”，減少壓力、調(diào)好營養(yǎng)，新長的頭發(fā)仍可能找回本色。

照鏡子看見銀絲“閃亮”，頭發(fā)變白是身體在提醒你該喘口氣了。連實驗室里的小鼠都知道，壓力大了毛色會變淺，何況咱們大活人呢？聊到這吧，下次接著聊。