在職場中，你是通過什么方式做到不害怕領導的？

在職場中，很多人怕領導，一見到領導就緊張。這是一種很正常的表現和行為，人們管這個叫作“權威恐懼癥”。在普通人眼里，領導就是權威的代表，就像在生活中很多小孩也害怕父母、老師、長輩等角色一樣。坦白說，面對領導，我們與其說是怕，不如說是敬畏、尊重。下文筆者為你梳理了一套職場中不害怕領導的實戰心法，這些都是筆者作為過來人總結的真實經驗。

一、從認知層面的突破。

1、重新定義“害怕”的本質。

坦白說，面對領導，我們與其說是怕，不如說是敬畏、尊重。其實你真正害怕、敬畏的是領導手中的權力，并不是領導本身。特別是體制內的小伙伴尤其如此。解決這個問題，你要從心理認知層面突破自己害怕的防線，試想你的領導拋開領導的光環，其實他也是個普通人，解決一切問題的實質就是追求以假設為驅動、以事實為基礎、符合邏輯的真知灼見。要在認知上做到不卑不亢才是破局關鍵。

2、理解領導的心理機制。

領導一般認為自己比一般人優秀，在潛意識中都有很強的優越感。加之領導地位賦予了他在一定范圍內“生殺予奪”的職位權力，所以領導的自尊心一般都較強，且不允許別人挑戰自己的權威，哪怕是一個沒有實際領導力只有職位權威的人也會這么想。但那些能力較高的領導，他的升遷基本上都是比自己的下屬快很多，所以他不害怕下屬超過他，反過來他還會提攜、培養自己的下屬團隊。

二、內在力量的建設。

1、九字工作心法的運用。

企業家馮唐講過一個“九字心法”——不著急、不害怕、不要臉。其實用在這里也挺合適。

面對自己，馮唐總結出九個字的工作心法：不著急、不害怕、不要臉。乍一聽你可能會覺得，這不就是教你做個職場老油條嗎？人家還真不是這個意思。不著急、不害怕、不要臉，其實他們都服務于一個目標，那就是在做事之前，先花時間，結構化地把事情想清楚；結構化地把事情溝通清楚。

2、建立個人職場自信。

作為一個進入社會打拼的職場人，你一定要樹立自己必要的職場自信，并清晰自己自卑與自信的來源。對于個人的自卑，要在工作中加以積極地控制和消除；對于個人的自信，也要借助工作機遇加以努力地發揚和利用。既不盲目自卑也不盲目自信，一切都是基于對自己和對周圍人和事的細致入微地觀察和了解而做出的準確判斷。

三、提升個人能力。

1、提升個人能力的同時把個人能力產品化。

俗話說得好，“打鐵還得自身硬”。在職場中你的所有東西基本來源于磨實力，現在是商業社會，你的工作報酬一大半都來自你職場核心競爭力的變現能力，所以，把個人能力產品化是現代職場人都應追求的價值方向。當你有了過硬的專業能力，你就有了與領導平等對話的底氣。因此，能力也是你抹去恐懼、害怕，從而建立職場自信的根基。

2、學會結構化表達。

運用結構化思維，這種方式能夠幫助我們不僅在橫向上看清看全，而且在縱向上分層次有重點地去解決問題。當你能夠清晰、有條理地表達自己的觀點，把問題表達清楚明白時，你自然就不會害怕領導。

四、個人心理防護的建立。

1、 穿上心理鎧甲。

無論是在職場上，還是在生活中，我們都難免要與人接觸。要想防患于未然，避免遭受對方的話語可能會給自己的心靈帶來的傷害，我們就需要做足準備，為你的心靈武裝上鎧甲，不輕易懼怕，不輕易受傷。

2、保持獨立思考的習慣。

在職場中，要建立自信和自尊心，就不要輕易被別人的負面評價所影響。要相信自己的能力和價值，保持積極的心態和做事態度。必要的時候可以以一個第三人的視角去看待自己遇到的人和事，也是一種很有效地對抗自我內耗的好方法。

五、關系層面的重構。

1、與其害怕領導，不如把領導變成資源。

在職場你與其想東想西，在背后猜測領導這、領導那、產生自我內耗，還不如平時在工作中多和領導同步自己的工作，把領導在某種程度上變成自己的資源。當你不再把領導視為一種威脅時，而只是看作他可以幫助你成長的資源時，你的那種恐懼感自然也就消失了。

2、 理解領導自身也有局限性。

當一個人的權力動機嚴重受損時，他也許會有嚴重的權威恐懼癥。也就是說，這個人在權威面前就會非常溫順，也不太敢去挑戰別人的權威，這種人很容易對權威表現得過于尊重，這種過于尊重權威的背后其實就是深深的恐懼。在領導和員工相處的過程中，其實也是一種權力博弈的過程，雙方都在試探最合適的相處規則和邊界。所以，你越是害怕就越是守不住自己的權力邊界。

作為下屬，很多人可能有嚴重的權威恐懼癥，但換位思考，你的領導對他的領導也何嘗不是如此呢？其實大家都是人，你的領導也有他們自己的恐懼和不安，理解這一點之后，可能會讓你在心理層面更能以平常心看待他們的權威，以至于那種害怕感也會消失得無影無蹤。

六、培養一種讓自己終身都受益的成長心態。

1、完成謀生心態轉向成長心態的轉變。

面對職場弱者心態：就是謀生心態、受剝削心態、交易心態。那么，與之對應的就是強者心態：也即成長心態、合作心態。世界有時不是客觀的，而是主觀的，同樣一個客觀事件，因為主觀看法不同，就會產生截然不同的結果。就像你從不犯錯，你怎么會知道那條路走不通呢？

2、 培養成長心態。

“成長心態”是卡羅爾·德韋克創造的一個術語，她相信具有成長心態的人可以進步，并且能夠不斷學習。無論是個人還是集體，面對所有這些挑戰，都需要積極應對。我們需要新型的對話。我們需要新型集體敘事及實踐——關于我們如何與他人相處，如何合作，如何領導、管理他人，明白在這個時代成為人類意味著什么。

我們要摒棄不再適用的陳舊做法，制訂更適合自己目標的替代方案，然后去實施這些方案。在這里，領導者及管理者應發揮關鍵作用。我們必須以意義、目標及價值觀為中心，發揮勇氣和創造力，培養同情心，創建合作創造的新進程。

記住，真正的職場高手不是不害怕，而是在不確定面前依然能夠從容應對。當你把注意力從“我害怕他什么”轉向“我能為他做點什么”時，你就不再懼怕你的領導。