海南
大寒節氣，大寒節氣也是二十四節氣中的最后一個節氣，這個時候氣溫還是很冷了，天冷女人就適合多吃一些暖身驅寒的食物，大寒節氣后，就要開始幫忙新年尾牙了，很多地區都開始殺年豬、準備臘肉為春節做準備了，如除舊布新、制作臘味以及祭灶、尾牙祭等。尾牙祭，亦稱“做牙”“做牙祭”等，民間有做完牙祭后全家坐一起“食尾牙”的習俗。
大寒節氣，尤其是女人平時飲食更要多講究，多吃一些驅寒暖身補氣血的食物，女人氣血足，人更精神氣色更紅潤。“十女九寒”，大寒，建議女人常喝3湯，一周2次，驅寒暖身面色好，女人再忙也要對自己好點哦。
一、五紅補血粥
食材：紅棗、紅豆、紅糖、黑米、枸杞。
1、把準備好的五紅食材都清洗干凈待用。
2、把準備好的食材放入鍋里，加水一起浸泡30分鐘。選擇煮粥模式，泡發一下更容易煮軟爛。煮粥模式一個程序走完成，把粥煮軟糯，出鍋前下入適量的紅糖調味即可，煮好可以再燜一下，口感更軟糯哦，紅糖出鍋前再放。
二、桂圓紅棗桂圓湯
食材：桂圓、雞蛋、紅棗、紅糖。
1、食材都準備好清洗干凈，紅棗去核洗凈待用。
2、把紅棗、桂圓一起放入湯鍋里。大火煮10分鐘，把食材的味道煮出來。下入雞蛋煮荷包蛋。
雞蛋煮凝固后，下入一大塊紅糖片一起繼續煮融化。
3、出鍋盛碗即可上桌享用。
三、紅棗蓮子當歸豬肚湯
食材：豬肚、當歸、蓮子、枸杞、百合、玉竹、紅棗。
1、豬肚洗凈，刮掉肥油，加入面粉、鹽一起搓洗。反復清洗幾遍，這樣洗的豬肚就非常干凈了。
2、洗凈的豬肚冷水下鍋，加入少許的料酒和蔥姜焯水大火煮10分鐘。煮好的豬肚撈起洗凈切大塊。把準備好的豬肚和洗凈的紅棗、蓮子、百合、當歸、枸杞一起放入燉盅里。加入適量的純凈水一起，放入燉鍋里隔水燉2個小時左右。出鍋前下入少許的鹽調味即可。
以上就是3道適合冬季大寒節氣女人多喝的三道家常靚湯，冬天喝非常養人哦，暖身驅寒補氣血，養人對身體好，女人再忙也要對自己好一些，平時可以隔三差五給自己煮上一鍋來飲用哦。鮮美的同時，還能暖身補氣血哦，一周喝2-3次就行。
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