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窮陰天外積,寒絕逼春來。
——屈大均《大寒(其二)》
今天09時44分39秒
迎來大寒節氣
民諺有曰:“大寒年年有,
不在三九在四九。”
大寒,天氣寒冷到極點之意
此時節
是一年中的嚴寒時期!
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到了大寒,不禁喜悅。
“寒氣之逆極,故謂大寒”。
此時寒潮仍頻但暗香浮動,
這是深冬最后一次回眸。
歲時一輪,二十四節氣在此提筆收尾,再過十五天,就立春了。民間常說“過了大寒,又是一年”,此處的“年”便指的是農歷新年。立春后,除夕到來,乙巳年,就算真的結束了。沒有立春的生發,就不會有立冬的斂藏,只有體驗過大暑的熱,才透徹得了大寒的冷。時光交替,四季流轉,此日既去,可告別冬,可靜待春。
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陳洪澤 攝
大寒·三候

一候丨雞始乳
雞禽開始孵化小雞。
二候丨征鳥厲疾
猛禽盤旋于空中尋找食物。
三候丨水澤腹堅
堅冰深處春水生,凍到極致后便會走向消融。
大寒·養生

2026年首場寒潮來臨,正值大寒開場,此時是風寒感冒的高發期,味辛性溫的食物能起到通陽祛寒、暖中除濕的效果。
生姜有辛溫散寒、溫中止嘔的作用;蔥又叫“肺之菜”,有宣通上下之陽氣、辛溫開竅、發汗解肌的作用;大蒜、香菜、蘇葉、花椒等都是味辛性溫的藥食兩用之品,對預防或改善風寒感冒癥狀均有一定作用。
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不暴飲暴食,少食寒涼,勿過辛熱,慎吃香辣油炸肥膩食物,多進食容易消化的食物。此外,還可多吃桂圓、梨、柿子等,有助于冬季潤肺去燥、補血健脾。
在大寒節氣要注意防寒保暖,尤其要重視對頭頸部、胸腹部、腰背后和四肢等容易受寒的部位的呵護。適當鍛煉以增強身體抵抗力,防止疾病發生。

大寒節氣
大家要注意防寒保暖
關注一下
句容近期天氣情況
20日最低氣溫:-3℃到 -4℃,有冰凍,
20日最高氣溫:0℃到 1℃。
21日全市多云到晴,最高氣溫:1℃到 2℃。
21日最低氣溫:-4℃到 -5℃,有嚴重冰凍,
22日全市晴到多云,最高氣溫:2℃到 3℃。
22日最低氣溫:-5℃左右,有嚴重冰凍。

期待新年的愉快相聚
期待來年的好事發生
讓我們繼續積蓄向前的力量
一起迎接春暖花開!
來源丨新華社、央視新聞、人民日報、生命時報、句容氣象
編輯 | 成萌
校對 | 侍文
審核 | 張瑋
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