真的不敢相信,43歲的張萌最近一組泳裝照直接刷屏了!照片里的她穿著簡(jiǎn)約的泳裝,站在海邊笑得特別明媚,那腰臀比、那緊致的線條,整個(gè)人充滿健康的力量感,一點(diǎn)兒都看不出是奔五的人。
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網(wǎng)友們?nèi)颊耍u(píng)論區(qū)清一色的驚嘆:“這哪是43歲? 說我23歲我都信!”“我23歲時(shí)的身材都沒她現(xiàn)在能打!”還有人調(diào)侃:“手里的奶茶突然不香了……”。
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張萌這狀態(tài)不是靠修圖或者醫(yī)美堆出來的。她曾經(jīng)是環(huán)球小姐中國區(qū)冠軍,但這么多年過去,非但沒有松懈,反而越來越有型。 這背后,是她幾十年如一日近乎“自虐”的自律。
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其實(shí)張萌是個(gè)出了名的“運(yùn)動(dòng)狂魔”。 不管工作多忙,她每天都雷打不動(dòng)要運(yùn)動(dòng)一小時(shí)。 跑步、打網(wǎng)球、力量訓(xùn)練、瑜伽拉伸,樣樣都來。 她說運(yùn)動(dòng)對(duì)她來說早已不是任務(wù),而是像吃飯睡覺一樣自然的生活習(xí)慣。
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看她泳裝照里那種結(jié)實(shí)的肌肉線條,一看就是長(zhǎng)期練出來的,不是餓出來的干瘦。 尤其是手臂和臀腿的線條,流暢又有力,穿上泳裝顯得健康又自信。
除了動(dòng),張萌在吃上也特別克制。 她飲食講究少油少鹽少糖,多吃天然食材和高蛋白食物,不亂吃也不節(jié)食。 她說過,保養(yǎng)沒有捷徑,就是讓健康飲食變成日常,同時(shí)保持好心態(tài)。
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說起來容易,但面對(duì)美食誘惑能一直堅(jiān)持,真的需要極強(qiáng)的意志力。 張萌卻覺得,這不是痛苦的事,而是讓自己開心的一種方式。
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張萌能這么多年保持這樣的狀態(tài),也和她不把年齡當(dāng)借口有關(guān)。她覺得保養(yǎng)不是為了別人,而是為了自己高興。這種“悅己”的心態(tài),讓她在43歲時(shí)反而活得更閃亮。
從當(dāng)年的選美冠軍到現(xiàn)在的“凍齡女神”,張萌的美商一直在線。 她沒有硬凹少女感,而是順著年齡活出了大氣、健康的美。 加上她事業(yè)上也一直有突破,拍戲、做制片人,這種成就感讓她的美多了底氣和從容。
反觀我們身邊,很多人才三十出頭就開始念叨“老了老了”。 但張萌的例子恰恰說明,年齡從來不是限制,放棄對(duì)自己的要求才是真正的衰老。
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現(xiàn)在越來越多的人開始注重身材和健康管理。 公園里晨跑的、健身房擼鐵的、辦公室泡枸杞的,大家都在用自己的方式努力。 就像有人說的,如今“女為悅己而容”,更多的是為了取悅自己。
當(dāng)然,不是每個(gè)人都能像張萌那樣每天健身一小時(shí)、吃得那么嚴(yán)格。 但哪怕每天動(dòng)二十分鐘、少吃一口高熱量食物,長(zhǎng)期堅(jiān)持下來,身體狀態(tài)肯定不一樣。 重要的是找到適合自己的節(jié)奏,把自律變成一種習(xí)慣,而不是負(fù)擔(dān)。
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張萌的泳裝照能引發(fā)這么大共鳴,不只是因?yàn)樯聿暮茫驗(yàn)樗屛覀兛吹剑褐灰敢鈭?jiān)持,不管什么年紀(jì),都能活出自己想要的樣子。 自律的人,真的能把殺豬刀般的歲月變成饋贈(zèng)。
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