旺盛雌激素的警示燈：5個身體變化暗示健康問題，女性必看！

雌激素又稱女性激素，是一種非常重要的女性激素。雌激素可以促進(jìn)女性生殖器官的成熟和第二性征，維持女性的正常生理功能。所以雌激素對女性很重要。

盡管說雌激素對女性很重要，但也不能分泌過多的雌激素，如果雌激素分泌過多，很容易引起內(nèi)分泌紊亂，從而影響女性的正常生活。比如排卵和經(jīng)期都很容易受到影響。

另外，隨著年齡的增長，雌激素也逐漸減少，特別是30歲以后的女性，雌激素的水平開始下降，雌激素也容易出現(xiàn)嚴(yán)重不足的問題，月經(jīng)不調(diào)、生理痛和閉經(jīng)。也就是說，女性體內(nèi)雌激素過多或過少時，身體會出現(xiàn)一定的癥狀，一般雌激素充足的女性有以下5種表現(xiàn)，請作為參考。

#百里挑一#雌激素“旺盛”的女人，身體或會出現(xiàn)這5個表現(xiàn)

1、月經(jīng)規(guī)律

一般情況下，雌性激素分泌充足的女性的月經(jīng)會比較正常，卵巢功能也相對較好，不會出現(xiàn)月經(jīng)紊亂和月經(jīng)失調(diào)的問題發(fā)生。

2、氣色紅潤

女性雌激素分泌充足，一般內(nèi)分泌水平也就比較平穩(wěn)，這時就能夠有效的減少皮膚表層的皮脂堆積，從而也就減少了色素的沉淀，一般看起來氣色也就更加紅潤一些。

3、睡眠質(zhì)量更好

一般女性雌激素分泌充足的話，內(nèi)分泌系統(tǒng)就比較穩(wěn)定，能夠起到更好的治療神經(jīng)的功能，對于睡眠質(zhì)量來說也會大大提高。

4、精神狀態(tài)好

一般情況下雌激素分泌充足的，女性在日常生活當(dāng)中往往會更加有活力，精神狀態(tài)也會比較好，不容易出現(xiàn)身體乏力和精神不振等問題的發(fā)生。　

5、骨骼更加強(qiáng)健

如果女性體內(nèi)雌激素水平下降，鈣的流失速度也會相應(yīng)加快。一般來說，如果沒有雌激素的支持，人體對鈣的吸收率也會大幅度降低。對于雌激素分泌充足的女性來說，可以有效地減少鈣的流失，相應(yīng)地提高人體對鈣的吸收。雌激素充足的女性骨骼更強(qiáng)。

一般懷不上主要要調(diào)理月經(jīng)，而月經(jīng)不規(guī)律是因為體內(nèi)寒氣存在偏多，經(jīng)血從子宮中來，子宮保護(hù)得好不好，直接影響月經(jīng)的正常與否。飲食日常生活的無規(guī)律,外邪入侵,體內(nèi)寒氣增加,陰陽失去平衡，導(dǎo)致子宮收縮功能下降,經(jīng)血及毒素就無法正常代謝排出，甚至部分滯留體內(nèi)，下面下不去，上面下不來，不通則痛，就會出現(xiàn)趕前錯后，量多量少、痛經(jīng)、宮寒以及月經(jīng)不調(diào)等月經(jīng)紊亂等異常情況。

抽時間到郊外采點(diǎn)紫花佩蘭,取適量，加水煮之,入些許紅糖,原產(chǎn)地連云港灌南，多年生草本植物，葉子是對生為管狀花，花期8-11月。宜晚秋擷之,擷之雖晚,卻潤之于瘠土,平時食東西清淡些少油,少食多餐,晚上盡量不要多休息。少食生冷辛辣油膩之物,早飯一定要食。