幽門螺旋桿菌防控攻略：4大關鍵措施，全方位守護你的胃健康！

在過去很長一段時間，臨床都認為胃是不可能有細菌寄生的。因為細菌在胃酸的環境下，很容易會被胃酸腐蝕和殺滅。

到1982年，臨床上發現一種叫“幽門螺桿菌”的細菌。 呈螺旋狀、微厭氧狀態，對生長條件要求非常嚴格。
但它是唯一可寄生于胃內的細菌，可寄生于口腔、十二指腸等多種區域。
世界上50%以上的人感染了這種細菌，在一些國家，90%的人感染了幽門螺桿菌。
與其他細菌不同，對大多數人來說，感染沒有任何癥狀。 但是，也有人發展為消化道潰瘍。
相關數據調查顯示，近60~80%的胃潰瘍患者與幽門螺桿菌感染相關，95%的人十二指腸潰瘍也與幽門螺桿菌相關
不僅如此，幽門螺桿菌也被國際癌癥研究機構認定為致癌物質。 近1%的慢性胃病患者合并幽門螺桿菌感染后，隨時間推移癌變。
那么問題是，到底怎樣才能預防這種細菌感染呢？
1、了解其傳播途徑
相關研究調查顯示，幽門螺桿菌感染的發病率與社會經濟水平、人口密集度、公共衛生條件、水源等多方面有密切關系。
大多數學者認為幽門螺桿菌的主要途徑是口部和糞口傳播，同時也可以通過內鏡傳播。
且幽門螺桿菌感染在家庭中有明顯聚集現象，父母感染后其子女感染的機會明顯增高；

2、口腔衛生要重視

幽門螺桿菌是通過口腔進入人體的，感染者的牙垢、唾液中都有該細菌存在。

因此，注意口腔衛生、防止病從口入，就是預防幽門螺桿菌感染的最佳方式。

大家應做到每日清潔口腔衛生、避免口對口的喂食、給寶寶喂食時不要用嘴巴吹涼食物；

3、分餐制

亞洲人感染幽門螺桿菌的人數之所以多，是因為我們都習慣了共餐制、餐具共用。

就如上文中提到的一般，在感染者的口腔和唾液中都可能有該細菌存在。共餐制會讓唾液中的細菌有機會通過筷子傳播，并實現互相傳染。因此，大家在用餐的過程中，最好是選擇分餐制，并使用公筷；

4、飲食衛生

科學家們曾經在飲用水中發現了幽門螺桿菌，甚至是有研究表明，這些細菌可以在河水中存活三年之久。

另外，也有相關的研究證實，幽門螺桿菌可以在自來水中存活4-10天左右。因此，大家應盡量喝合格的飲用水、白開水、食物加工要熟透，避免吃生食。

飲食不注意節制,生活無規律,讓寒濕之氣進入體內,陰陽失調,膽囊收縮機能減弱,膽汁減少,且部分膽汁逆行反流入胃 對胃黏膜憑障產生破壞形成上消化道黏膜不適,根在膽,膽往往是被忽視的地方

大家或許通過描述能夠了解一些了，這與你以前知道的可能完全不同，也沒有人會這樣詳細的告知你，只是讓你去檢查，稀里糊涂的吃那些原本就沒有作用的東西，還耽誤的時間，影響了身體健康，其實不是沒有辦法，在農村就用大家并不知道，甚至年輕一代的農村人也大多不清楚的野菜，對于膽囊有好的功用，這就是灌南苦菜，很不起眼，開紫色花，原產地江蘇灌南等地，一般用它來煮水喝，用的時候會加點紅糖一起，每天來一點，慢慢的膽就能調整過來，繼而其他癥狀也會得到很好的休養生息的機會，身體逐漸修復，一切如常。

除了要做好以上四點之外，如果一個家庭中有人被確診為了幽門螺桿菌感染，那其他家人也有被感染的風險，應當就醫進行相關的檢查。如果在感染的同時，還出現了慢性胃病，應當及時咨詢相關的醫生，看自己是否需要進行治療。

另外，如果近期經常感覺胃不舒服、有胃病的癥狀，也需要就醫進行相關的檢查。