男性衰老的5個信號：“1大2小2臭“！你若一個不占，恭喜還年輕

衰老是一個漸進的過程，不論男女，都跳脫不了衰老的規律。

對于男性而言，身體在漸漸衰老的過程中，會通過一些明顯的信號發出警告。當出現“1大2小2臭”這5個信號時，說明衰老已經悄然來臨，若是你一個都不占，值得恭喜，說明你的身體相對還算年輕。

“1大”：肚子大，腰圍超標

“啤酒肚”“將軍肚”是很多中年男性的標配，可那隆起的腹部下面，堆積的都是厚厚的脂肪。

當男性的腰圍超過90厘米時，基本上就是超標了。隨著年紀的增長，身體的基礎代謝率逐年下降，如果平時還不注意運動、經常久坐、飲食不加節制，會導致脂肪在腹部逐漸堆積。

適量的脂肪存儲有助于維持身體健康，但脂肪過多，也會給機體帶來危害。尤其是腹部肥胖，可能會導致高血壓、高血糖、高血脂、脂肪肝等的發生。而這些疾病的到來，都會影響機體的年輕態，加速衰老的進程。

“2小”：肺活量小、聽力小

1.肺活量小

稍微活動一下就氣喘吁吁，爬樓梯、快走呼吸急促，運動耐受力明顯下降，這些都是肺活量變小的典型特征。

隨著年齡的增長，肺組織的彈性下降，呼吸肌力量減弱，導致肺活量減少。如果平時還有抽煙的陋習，或者生活著空氣污染嚴重的地方，又或者缺乏運動，會進一步加速肺活量變小的進程。

肺活量下降了，會影響到身體的供氧，導致組織器官缺氧，加快衰老的速度。而肺功能下降還會增加慢阻肺、心血管疾病發生的風險。

2.聽力小

聽不清別人說的話，需要對方反復說幾遍或者提高音量才能聽清，看電視、刷視頻都要將音量調的很大，這是聽力下降的表現。

隨著年齡的增長，耳蝸毛細胞退化會導致聽力逐年下降，如果常見暴露在噪音大的環境，或者本身有高血壓、糖尿病，也會加速聽力下降的程度。

聽力下降會給生活帶來很多不便，尤其會影響社交，增加孤獨感，降低生活質量，還有可能誘發癡呆、認知功能下降。

“2臭”：口臭、體臭

1.口臭

口腔內有明顯的異味，并且通過常規的清潔無法改善，氣味帶有酸臭味或腐臭味，這是口臭的典型表現。

上了年紀后，人的消化功能漸漸變弱，這就會導致食物在胃內停留的時間會延長，停留在胃內的食物發酵后就會產生異味，再者，口腔疾病、幽門螺桿菌感染等，也會導致口臭。

口臭不僅影響社交，還可能是消化系統疾病、牙周疾病、糖尿病等疾病的信號。

2.體臭

身上有明顯的異味，腋下、腳部的味道很重，或者汗液有異味，即使洗澡了依然有異味，這是體臭的表現。

隨著年齡的增長，機體的新陳代謝減慢，對體內毒素的清除效率降低，來不及清除的毒素堆積在體內，就會散發異味，而不健康的飲食習慣也會增加體臭出現的概率。

體臭會拉遠你與他人的社交距離，同時也可能是內分泌失調、肝腎功能的信號。

衰老是自然規律，男性若是出現以上5個表現，要及時進行保養，盡可能延緩衰老的進程，若是目前還沒出現相應表現，說明身體還算年輕，要繼續保持！

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