32歲程序員猝死！原來他死之前出現征兆了，只是他和家人沒注意到

程序員高廣輝猝死事件，原來他死之前就已經出現征兆了，只是他和他的家人沒有注意到。

這是他在工作時的照片，注意看他的黑眼圈很重，側臉部位還有黑棘皮出現。不知道是不是角度原因，他的嘴唇感覺發白。

這張照片給人的第一印象就是，他昨夜熬了很深的夜，白天繼續工作的感覺。這在他妻子的話中有印證，丈夫一般晚上10點左右才到家，有時11點30才懊惱的結束工作。

如果此時他能放下手中工作，修養一段時間，或者換一種工作，不至于年紀輕輕的就猝死了。

• 近日，一則 32 歲程序員猝死的消息引發熱議。他叫高廣輝，猝死當天是周六，他的私人微信仍在接收工作消息。

10:48，在醫院積極搶救中，他被拉入了一個微信技術群中，11:15，一名群成員發消息，提及“幫忙處理一下這個訂單”。在他被宣告死亡 8 小時后，當天 21:09，他的微信又收到了一條私聊，稱“周一一早有急任務，今天驗貨不過，要把這個改下”。

在家人的描述中，他是河南人，跟隨父母來到了廣東，童年時曾撿垃圾換取零用錢，大學就讀于軟件學院，多次兼職緩解拮據，與同校的愛人結婚，至今未育，曾寫日記“命運和挫折讓我慢慢成長”。在公司里，他被晉升為部門經理，猝死前一周的工作日，他最早到家時間為 21:38，最晚為 22:47。

他的家人李女士（化姓）記得，2025 年 11 月 29 日上午，他起得很早，“他說他有點不舒服，要到客廳那坐一會兒，順便處理一下工作。”從李女士社交賬號了解到，李女士曾連續多日在晚上九、十點鐘催促丈夫下班回家，“以往每到晚上九點多，我都會看你車子定位，看你如果還在公司，我就知道你肯定被工作麻痹到忘記幾點了”。

1月22日，廣州市黃埔區人力資源和社會保障局工作人員稱，此事正在調查中，力求把事實還原，會依法依規辦事。其還表示，目前受理這件事已經一個月左右，從受理之日起 60 天之內出結果。

• 當下，諸多細節仍待披露，可我們不能丟掉最基本的認識和同情心——這是一起悲劇。

它并非僅僅只是死亡證明書上的醫生筆跡和見諸媒體的文字，這是一個活生生的人留給世界的最后一聲回響，是一個家庭的支離破碎。

事情的關鍵不在于當事人對待加班和高工作量的態度好壞，而在于它背后反映了互聯網行業乃至社會中其他企業的結構性問題。

35歲離任和中年危機成為了壓在基層員工身上的杠桿，逼迫互聯網從業者必須在短期的職業生涯盡可能多地創造財富；激烈競爭又往往使企業必須承接超出自身體量的訂單任務。

誠然，互聯網行業勞動者的個人素質，家庭背景，職業教育經歷，人生觀價值觀各不相同，他們有的為了職業目標而加班，有的是迫于生活壓力而加班，千人千面，各有不同，我們不能統一他們對于行業高工作量的態度和認識，這無異于一種苛求。

但是，“重視自己”“愛自己”卻可以作為一個“人之心同然”的話題和認識。應當明白，不論薪酬多寡，職位高低，工作兜兜轉轉最后總還是要回歸生活，為了高薪酬不惜舍棄身體健康，無疑不可取。

唯有讓更多的勞動者重視自己，重視身體健康，才有可能從基礎上營造一個更加人性化，更加寬松，更有人情味和生活氣息的職場工作氛圍。

同時，互聯網企業作為市場經營主體和勞動力雇傭主體，也應當做出一些改進和讓步。不可否認，互聯網行業位于經濟社會發展的頭部領域，大量的資源、新興技術集中于此，故甲方要求頻繁，任務項目多，導致企業面臨著較大的訂單量，同類企業之間的“接單競爭”成為常態。

可如果有關部門放任不管，不采取措施做有效應對；如果企業眼中只有降本增效而無人文關懷，沒有動力去打破或改善既有的“行業慣例”“行業模式”，只會導致自身陷入無度內卷的“惡性循環”，最終把這種壓力層層向下，傳遞給普通員工和一線勞動者。無限度地拉緊弓弦卻忘記松手，結果可想而知。

不論是經營主體還是勞動者自身，都應該重視“人的價值”，做良性工作氛圍的主動構建者，杜絕畸形的無效內卷。社會本不該是一臺精密運行的鐘表，至少寬容的社會并非如此。

每一個勞動者都不是機器中圍繞軸心不停傳動的發條、游絲和齒輪，更不是損壞即替的零部件，他們有生活，有家庭，有愛好，有血有肉。要是“放緩腳步”不再意味著淘汰，意味著裁員，意味著企業要被其他競爭者頂掉，一線勞動者才有可能實現從工作向自身的“復歸”。

據了解，近年來，最高法等部門在多個公開場合明確提及線上“隱形加班”問題，將“付出實質性勞動”和“明顯占用時間”作為認定該問題的標準，其目的正是讓勞動者在線工作有收益、離線休息有保障，同時也清晰傳遞出司法層面規范“隱形加班”現象的堅決態度。

讓人唏噓！不知道從何開始，國人對金錢的追求已經接近喪心病狂。外賣小哥經常猝死，程序員猝死，工廠工人要求加班！事實上有絕大多數猝死的人并沒有那么缺錢，只是就是習慣了想去賺更多的錢！其實按國內的消費水平，4000-5000一個月，生活可以很好，但大家都希望多賺錢換大房子，換好車，換學區房，換好手機……

事實上過渡追求物質才是悲劇的源泉，可能再過10-20年，我們孩子長大，就不會那么迫切的想去賺錢，更多的人會開始關注賺錢與生活的平衡。

對此，你怎么看呢？