河南
通訊員 楊銀梅 馮海洋 劉榮梅
青少年心理健康關乎國家未來。近年來，國家多部委相繼出臺政策，推動青少年心理服務體系建設。為積極響應國家號召，鄭州大學公共衛生學院楊銀梅副教授帶領“健康中國·豫見心晴”研究生寒假社會實踐團隊，于今年年初赴商丘市四所中學，開展青少年心理健康調研與科普服務，助力青少年健康成長。
此前，該團隊依托所承擔的多項科研項目，已在商丘市建立青少年健康隊列，并順利完成了基線及首次追蹤調查。本次實踐在前期基礎上接力推進第二次追蹤，以班級為單位，圍繞心理健康、行為發展、人格特質、不良經歷、家庭環境與人際關系等多個維度開展深入調查，共回收有效問卷5000余份。
調研發現，不少學生對正常情緒波動與心理疾病的界限認識較為模糊。為此，團隊成員在現場開展了針對性的科普活動，并分享了四條簡易實用的區分原則：
其一，看誘因是否匹配：正常情緒往往事出有因，如考前緊張、受批評后難過等，情緒程度與事件大小相匹配；而心理疾病可能無明顯誘因，或僅因小事就引發強烈且持久的情緒反應。
其二，看持續時間長短：正常情緒通常來得快、去得也快；而心理疾病相關癥狀往往持續較久，例如抑郁情緒若每天出現且持續超過兩周，就需引起重視。
其三，看社會功能是否受損：正常情緒一般不影響日常學習和生活；而心理疾病可能導致諸如上課困難、興趣減退、社交回避等社會功能下降。
其四，看自我調節能力：正常情緒可通過運動、傾訴等方式自行緩解；而心理疾病通常需要尋求專業的心理支持或藥物干預。
此次實踐活動，不僅是高校學子走出課堂、學以致用的生動體現，更是公共衛生服務深入基層、走進校園的務實之舉。團隊將繼續深化數據挖掘與分析，從個體、家庭、學校、社會及專業醫療機構等多個層面，系統構建青少年心理健康促進體系，用專業與溫度守護好每一片“心理晴空”。
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