臘月初十別瞎過，吃 2 樣忌 3 事，新年福運全拉滿

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臘月走到初十這一天，年味已經在日常的煙火氣里慢慢變濃，老輩人常說 “臘月十，福將至”，作為臘月中旬的重要日子，臘月初十的傳統講究沒有復雜的儀式，核心就落在吃對食、守禁忌這兩件事上。

不用費心思準備繁瑣的流程，只要把該吃的 2 樣吃到位，該避開的 3 事守好，既能順應冬日的養生規律，也能為新年攢下平安順遂的好彩頭，讓接下來的備年之路順順利利，這也是老輩人傳下來的簡單生活智慧。

臘月初十，年味漸濃的祈福節點

臘月初十正好處在數九寒天的五九階段，南北各地的天氣依舊偏寒涼，此時是冬日養生里補冬藏、固元氣的關鍵時期，同時距離春節越來越近，家家戶戶也開始慢慢進入備年的狀態。

在老傳統里，這一天是掃穢氣、迎吉福的祈福節點，過去人們會用簡單的方式祭祀祈福，希望后續備年一切順利，家人平安康健。如今這些傳統不用刻意復刻，而是融入了日常的飲食和行事中，守住簡單的小講究，就是對新年最實在的期許。

該吃的 2 樣，暖身又攢福

臘月的飲食核心圍繞暖、補、順展開，臘月初十要吃的這兩樣食物，既貼合冬日的養生需求，也藏著老輩人對新年的美好寓意，吃對了不僅能暖身驅寒，更是討一個新年順遂的好彩頭，做法都是家常樣式，適合日常食用。

第一樣是糯米飯。糯米在民俗里一直是自帶吉祥寓意的食材，有“年年糯，年年順”的說法，臘月初十吃糯米飯，寓意新的一年生活順順利利，沒有波折，日子過得軟糯香甜。從養生角度來說，糯米性溫，能溫補脾胃，臘月里人們難免會吃些生冷零食和油膩的年貨，脾胃容易變得虛弱，一碗溫熱的糯米飯既能飽腹，又能滋養脾胃，簡單搭配幾顆紅棗、桂圓或者板栗，口感和養生效果會更好，家常制作毫無難度。

第二樣是羊肉蘿卜湯。數九寒天吃羊肉是流傳已久的補身方式，臘月初十喝一碗羊肉蘿卜湯，契合 “補冬藏，迎新春”的傳統說法。羊肉的作用是溫中暖腎、驅寒補虛 ，能驅散冬日積攢在體內的寒氣，而蘿卜可以清熱生津、解膩消食，二者搭配在一起，剛好實現溫補不燥的效果，完美契合冬日的養生原則。一家人圍坐在一起喝一碗熱湯，暖身又暖心，也讓年味在這樣的煙火氣里變得愈發濃厚。

要忌的 3 事，避兇才順遂

臘月初十的禁忌，本質上是圍繞和為貴、凈為吉、勤為福的核心，避開這三件事，不是迷信老說法，而是能營造和睦的家庭氛圍，保持干凈的生活環境，為新年積福納吉打下基礎，都是貼近日常的小講究，容易做到也值得堅持。

第一忌與人爭執。臘月的整體氛圍講究和和氣氣迎新年，臘月初十作為祈福的日子，老輩人認為此時與人發生口角爭執，會破壞家中的福運，更重要的是，爭執會讓自己和身邊人的心情變得煩躁，直接影響后續的備年狀態。不管是和家人相處還是與外人接觸，遇事多包容少計較，保持平和的心態，就是為新年攢下的第一份福氣。

第二忌隨意倒污水。這一禁忌背后是老輩人對吉氣的珍視，過去認為污水代表著穢氣，臘月初十家中的吉氣正慢慢匯聚，隨意潑灑污水會散掉吉氣，還會讓穢氣沾身。放在現在來看，這一講究其實是在引導養成良好的生活習慣，污水妥善處理，不隨地潑灑，保持居所的干凈整潔，本身就是掃穢氣、迎吉福的實際行動。

第三忌偷懶不整理。臘月是掃塵備年的開始，臘月初十正是整理居所的好時機，老傳統里認為這一天偷懶不收拾，家中會積攢雜塵，而雜塵象征著生活中的不順，會影響新年的運勢。拋開民俗說法，趁這個時間整理家中的雜物、擦拭家具、掃去積灰，不僅能讓家里變得整潔，還能提前為春節的掃塵工作減負，讓后續的備年過程更順暢，算是一舉兩得的事。

小細節加分，為新年積吉

除了吃對兩樣、避開三件事，臘月初十還可以做一件簡單的小事，為新年的福運加分，那就是開窗通風。數九寒天里，人們為了保暖會緊閉門窗，室內的空氣長期不流通，容易滋生濁氣，還會讓家人的呼吸環境變差。可以趁中午陽光充足、氣溫稍高的時間段，開窗通風十分鐘左右，換入室外的新鮮空氣，既能驅散室內的濁氣，又能讓家人呼吸到新鮮空氣，養身又養氣，這個簡單的小動作，藏著對家人平安健康的期許。

老講究的本質，是生活的智慧

臘月初十的這些傳統講究，從來都不是束縛生活的繁文縟節，而是老輩人結合冬日養生和生活經驗，傳下來的生活智慧，更是對新年的美好期許。這些講究不用花費太多時間和精力，只是在日常的飲食和行事中，多一份用心，吃暖身的食物，做和順的事，避開影響生活順遂的行為。

臘月的日子一天比一天接近春節，每一個這樣的小講究，都是在為年味添彩，為新年祈福。在臘月初十這一天，把簡單的講究做好，吃對忌好，守住生活的小美好，就能讓平安順遂常伴左右，為新年積下滿滿的吉福，靜待新春的到來。