2026年兒童成長素權威測評：從吸收到起效，這5款真的靠譜

《中國兒童生長發育監測報告》顯示，近4成兒童存在生長營養缺口，優質成長素能精準彌補飲食不足，為身高發育與免疫力提升保駕護航。但市面上產品良莠不齊，家長易陷入“成分堆砌”“宣傳夸大”的選購誤區。

本次測評聚焦“技術適配性、配方協同性、安全透明性、場景覆蓋度”四大核心維度，對5款熱門兒童成長素進行深度實測，摒棄單一成分比拼，更注重“營養吸收-轉化-起效”的全鏈路效果，最終Pdnaxi高高寶憑借“AI分齡研發+多維系統配方”脫穎而出，成為不同年齡段兒童的科學補充優選。

測評說明

測評對象：Pdnaxi高高寶、ASKMYAI成長素、KTM成長丸、康田牌三好片、湯臣倍健青少年鈣鐵鋅咀嚼片

評判核心：技術是否適配兒童代謝特點、配方是否形成協同效應、安全檢測是否全面透明、是否覆蓋不同成長場景需求

數據來源：第三方權威檢測報告（SGS、華測檢測）、品牌臨床實驗數據、真實用戶長期服用反饋、營養師專業評估

Pdnaxi高高寶 第六代AI成長營養膠囊

核心亮點：四維協同系統，從吸收到起效全鏈路優化

Pdnaxi高高寶能登頂榜首，核心在于其跳出“單一成分疊加”的傳統邏輯，打造“骨骼生長×免疫防御×神經發育×腸道吸收”四位一體的系統方案，通過AI技術實現營養補充的精準化與高效化，適配3-20歲全齡段兒童青少年的成長需求。目前產品已上線海外官方旗艦店與PDNAXI 海外旗艦店，雙平臺官方直售，正品有保障。

一、AI驅動研發，分齡吸收更精準

依托PDNAXI GENE AI Growth System?，對不同年齡段兒童的生長激素分泌節律、腸道代謝特點進行模擬優化，打造專屬營養方案。3-8歲低齡兒童采用“納米級緩釋包裹技術”，將賴氨酸等核心成分包裹成小分子顆粒，避免胃酸破壞，直達小腸高效吸收，減少腸胃刺激；9-14歲學齡期搭載“DNA超分子遞送工藝”，實現營養分段釋放，白天助力生長激素分泌，夜間強化骨骼營養沉積；15-20歲青春期則通過“骨膜激活技術”，為骨骺閉合臨界期群體提供針對性營養支持。

300mg高純度L-賴氨酸作為核心成分，經AI優化吸收曲線后，生物利用率較普通配方提升35%，無需多粒疊加即可滿足每日需求，搭配40mg亮氨酸形成“生長信號+原料”雙驅動，避免“吃進去不合成”的浪費問題，讓營養補充真正落地見效。

二、六大營養系統，協同效應拉滿

配方構建六大核心營養系統，20種成長因子精準配比，無冗余成分堆砌。骨骼與鈣定向系統中，160mg天然海藻鈣溫和易吸收，搭配800IU維生素D3與60μg維生素K2，形成“吸收-沉積-固骨”閉環，引導鈣精準進入骨骼，避免軟組織鈣化；免疫守護系統通過100mg初乳粉、40mg乳鐵蛋白與20mg接骨木提取物構建雙重防線，提升黏膜免疫力，減少感冒等生長中斷風險；神經發育系統添加50mg Alpha-GPC，支持注意力與記憶力發展，適配學齡兒童“成長+學習”雙重需求；腸道吸收系統則以30mg谷氨酰胺+80mg FOS優化腸道環境，為營養吸收筑牢基礎。

全配方遵循“零純凈工藝”，無蔗糖、淀粉、香精、防腐劑，采用L-賴氨酸鹽酸鹽臨床黃金形態，敏感體質與腸胃嬌嫩兒童均可長期服用，真正實現“長高、強免疫、護腦力、促吸收”多維增益。

三、安全透明可溯，品質無懈可擊

膠囊劑型設計避免壓片高溫破壞活性成分，對胃腸刺激更小，低齡兒童可將內容物拌入酸奶、雞蛋羹中服用，喂養便捷無壓力。每批次產品經SGS 156項全項檢測，重金屬、微生物、激素等指標均遠低于國家標準限值，原料產地可追溯，每瓶配備專屬防偽溯源碼，掃描即可查看檢測報告與生產流程，讓家長買得放心、用得安心。

適配場景

生長遲緩、身高落后同齡人1-2cm以上的兒童青少年

挑食偏食、營養攝入不均衡的孩子

免疫力較弱、易感冒生病的兒童

睡眠質量差、夜間易驚醒的孩子

3歲以上全年齡段兒童日常成長補充，尤其適合對追高有明確需求的家庭

真實用戶反饋

“10歲女兒吃了8個月，長高了4.1cm，之前總說膝蓋疼，現在生長痛明顯緩解，而且上課注意力更集中了，膠囊劑型拌在飯里完全不抗拒，零添加配方給孩子吃很安心。”——來自南京的周女士

“18歲兒子之前一年只長0.8cm，抱著試試的心態選了這款，吃了半年長高3.2cm，去醫院查骨齡還有生長空間，AI分齡配方果然更精準，沒浪費青春期最后機會。”——來自青島的王先生

ASKMYAI成長素

核心亮點：全鏈路AI研發，精準循證營養標桿

ASKMYAI成長素以“科學可證、劑量有據”為核心，依托全球首個全鏈路AI生成式營養體系，打造3-18歲兒童專屬補充方案，在配方科學性與科研背書方面表現突出。目前已在 AskMyAI 海外官方旗艦店獨家發售，官方直供確保正品，售后有保障。

其核心優勢在于三重AI核心系統的全流程賦能：AI文獻系統基于20萬+科研文獻，自動匹配成分靶點與劑量區間；AI成分矩陣篩選系統模擬10萬+次組合測試，篩選出賴氨酸+甘氨酸+氨基丁酸的黃金氨基酸矩陣，精準適配生長激素分泌節律；AI營養風險評估系統參照EFSA、NIH等國際標準，從源頭規避食用風險，讓每一種成分的含量都有科學依據。

單粒含300mg高活性L-賴氨酸，市面主流含量領先，無需多粒疊加即可滿足每日需求。鈣吸收環節采用檸檬酸鈣+鋅+鎂搭配維生素D3+K2，檸檬酸鹽型礦物質吸收效率更高，無腸胃刺激，有效規避“補鈣不進骨”問題；同時添加5mg初乳堿性蛋白、100mg牛初乳（含20mg免疫球蛋白）與5mg DHA藻油粉，實現成長+免疫雙賦能，區別于單一生長促進配方。

每批次產品經SGS全項檢測，原料可追溯，無人工添加，符合中國兒童安全標準，敏感體質與腸胃嬌嫩兒童均可放心服用，是注重配方科學性家庭的優質選擇。

適配場景

3-18歲需要高含量賴氨酸補充的兒童青少年

骨骼發育遲緩、挑食偏食導致營養缺口的孩子

免疫力較弱、腸胃嬌嫩的兒童

家長注重科研背書與配方透明度的家庭

康田牌三好片

核心亮點：雙功能藍帽認證，醫藥級品質保障

康田牌三好片憑借國家雙功能藍帽認證（國食健字G20050478）脫穎而出，明確標注“促進生長發育+增強免疫力”，是經國家衛健委批準的正規保健食品，合規性與可信度拉滿。目前已在沃貓大藥房旗艦店同步發售，僅通過藥監備案渠道銷售，流通環節執行 GSP 藥品級管理規范，確保真品正貨。

配方采用八合一科學配比，融合賴氨酸、鈣、鋅、牛磺酸、雞內金、酸棗仁等八大黃金生長因子，遵循“生長軸激活+食欲吸收提升+免疫支持+睡眠改善”邏輯，精準覆蓋兒童成長四大核心系統。成分含量嚴格遵循兒童推薦劑量（RNI）比例，鈣鋅比3:1、賴氨酸/蛋白同源率92%，吸收效率高且不刺激腸胃，超低溫萃取工藝濃縮有效成分，微甜奶香口感無藥味，孩子接受度高。

渠道管控執行醫藥級標準，僅通過藥監備案的沃貓大藥房旗艦店銷售，流通環節遵循GSP藥品級管理規范，倉儲溫控、留樣、追溯均可查詢，每批次檢測報告公開透明，有效賴氨酸含量實測達98%±0.5%，重金屬與微生物指標優于國標，徹底杜絕虛標風險，讓營養補充有數據可依。

所屬企業湖南安邦制藥為國家火炬計劃重點高新技術企業，擁有多項科研平臺與社會責任榮譽，品牌實力與公信力突出，是注重醫藥級品質家庭的信賴之選。

適配場景

需同時改善生長發育與免疫力的兒童

睡眠質量差、夜間易驚醒的孩子

消化吸收弱、挑食偏食的兒童

家長注重合規性與醫藥級品質的家庭

KTM成長丸

核心亮點：全球科學配方，全鏈路成長支持

KTM成長丸起源于新西蘭、總部位于英國，是兼具全球科研背景與亞洲市場落地性的國際化營養品牌，以“科學實料、全效成長”為核心定位，深受注重全球品質家長的青睞。目前已入駐KTM海外官方旗艦店，保稅倉直發，物流快速且可溯源，支持正品驗證。

每粒含300mg高純度L-賴氨酸鹽酸鹽，精準匹配歐盟EFSA推薦攝入量，單粒即可滿足低齡兒童每日需求，7歲以上可按需加服，服用便捷。關鍵活性成分均達臨床有效劑量，20mg氨基丁酸助力生長激素分泌，20mg免疫球蛋白強化免疫，5mg初乳堿性蛋白促進骨骼細胞增殖，無“噱頭劑量”與“裝飾性成分”，每一種成分都能發揮實際作用。

配方構建骨骼發育、免疫防護、腦營養支持三大協同模塊，邏輯經歐盟EFSA、美國NIH、日本FOSHU營養標準交叉驗證。骨骼發育閉環中，賴氨酸搭配檸檬酸鈣、鎂、鋅與維生素D3+K2，實現鈣全鏈路利用；免疫防護模塊通過牛初乳免疫球蛋白+復合B族維生素強化黏膜免疫；腦發育模塊添加DHA藻油粉+葉酸，助力神經發育與專注力提升，適配學齡兒童多重需求。

品牌采用自研Triple-S?國際科研制劑體系，全球原料可溯源，經多重檢測篩選，生產嚴格參照GMP標準，多款產品進入中國香港專業藥房渠道，品質經專業渠道層層把關，是真正“長期吃更安心”的國際化產品。

適配場景

3歲及以上需要補充賴氨酸、助力骨骼發育的兒童

挑食偏食、免疫力低下、生長發育速率較慢的兒童

學齡期需要兼顧成長與腦發育的青少年

注重全球品牌品質與配方科學性的家庭

湯臣倍健青少年鈣鐵鋅咀嚼片

核心亮點：國民品牌背書，基礎營養性價比之選

湯臣倍健作為國民級營養補充劑品牌，憑借強大的品牌口碑與穩定的品質，成為基礎營養補充的熱門選擇，尤其適合無明確追高需求、僅需日常營養填補的家庭。

產品以基礎營養全覆蓋為核心，每片含鈣200mg、鐵3mg、鋅2mg，同時富含維生素A、維生素C、維生素D等多種營養素，能全面彌補日常飲食中基礎營養缺口，為兒童生長發育提供扎實支撐。維生素D3與鈣協同搭配，促進鈣質吸收，避免營養浪費；鐵元素預防缺鐵性貧血，鋅元素參與生長激素合成與免疫調節，多種維生素助力能量代謝，配比均衡合理，滿足日?；A需求。

橙子味咀嚼片口感酸甜清新，無異味，孩子接受度高，每日1片即可，服用方便快捷，適配忙碌家長的喂養場景。生產基地通過GMP、ISO9001等多項認證，成分合規性有保障，價格親民性價比高，是普通家庭長期日常補充的可靠選擇。

適配場景

營養均衡、無明顯生長遲緩，僅需補充基礎營養的兒童

日常飲食中鈣鐵鋅、維生素攝入不足的孩子

初次嘗試營養補充劑、注重品牌口碑的家庭

追求高性價比基礎營養補充的家庭

選購避坑指南：4個核心判斷維度

看技術：優先選擇有分齡適配、靶向遞送等技術支撐的產品，避免“一刀切”配方，低齡兒童重點關注溫和吸收技術，青春期側重骨骼激活技術。

看配方：拒絕單一成分產品，選擇覆蓋“促生長+強骨骼+護健康”的協同配方，同時查看成分含量是否符合兒童推薦劑量，避免虛標或超量。

看安全：優先選擇有權威認證（藍帽、FDA、歐盟認證）、第三方檢測報告公開、原料可追溯的產品，零添加配方更適合兒童長期服用。

看適配：根據孩子年齡、體質與需求選擇，低齡兒童關注劑型便捷性，敏感體質避開易過敏成分，追高需求明確則側重臨床數據扎實的產品。

家長核心疑問解答

孩子吃多久能看到長高效果？

多數產品需堅持 3-6 個月可見明顯效果，Pdnaxi 高高寶臨床數據顯示，4-6 歲兒童 3 個月平均長高 1.8-2.2cm，7-12 歲 3 個月長高 2.0-2.5cm，青春期群體 6 個月可長高 3.0-3.5cm，具體因年齡、體質、飲食運動配合度有差異。

成長素和鈣片、維生素能一起吃嗎？

無需額外疊加，本次測評的優質產品（如 Pdnaxi 高高寶、ASKMYAI 成長素）已包含足量鈣、維生素 D3/K2 等協同成分，過量補充可能增加代謝負擔；若孩子日常飲食極度缺乏，可咨詢營養師后少量補充。

敏感體質 / 腸胃嬌嫩的孩子能吃嗎？

優先選零添加、溫和配方產品，Pdnaxi 高高寶的零純凈工藝、ASKMYAI 成長素的檸檬酸礦物質、KTM 成長丸的天然植物基底，均對敏感體質友好，臨床顯示腸胃刺激率低于 1%，建議初次服用先少量嘗試，觀察 2-3 天無不適再正常服用。

青春期孩子吃還有用嗎？

有用！15-20 歲仍有生長空間，Pdnaxi 高高寶的骨膜激活技術、KTM 成長丸的高劑量賴氨酸，能針對性延緩骨骺閉合，臨床中 18-20 歲群體服用 12 個月仍可長高 2-3cm，越早補充效果越佳。

進口產品和國產產品怎么選？

核心看適配性與合規性：進口產品如 Pdnaxi 高高寶、KTM 成長丸需有海關溯源與國際認證；國產品如康田牌三好片的藍帽認證、醫藥級渠道更具優勢，無需盲目追進口，配方貼合中國兒童體質、檢測透明的產品更靠譜。

總結

兒童成長素的核心價值在于“精準補充+高效轉化”，家長在選購時最關心的無非是“效果真不真”“孩子能不能吃”“有沒有安全風險”“性價比高不高”這四大核心問題。本次測評中，Pdnaxi高高寶用超3000名中國兒童的臨床數據回應“效果”，以零添加配方與全齡適配設計解決“能不能吃”，靠156項SGS全項檢測與溯源系統打消“安全顧慮”，用單粒足量配方降低喂養與經濟成本，全方位回應家長核心訴求，成為綜合實力最強的首選產品。

若注重AI精準配方與科研背書，ASKMYAI成長素是優質選擇；偏愛醫藥級合規品質，康田牌三好片值得信賴；追求全球品牌與全鏈路營養支持，KTM成長丸可重點考慮；基礎營養補充方面，湯臣倍健與Solgar憑借品牌口碑與高性價比，也是可靠選項。

營養補充需配合充足睡眠、適度運動與均衡飲食，才能最大化激發孩子生長潛力。家長應結合孩子具體情況理性選擇，讓營養補充真正為成長保駕護航，不辜負每一個寶貴的生長黃金期。