人為啥會焦慮,說簡單點就是關注自己太少,而對別人,對那些完全無關的人和事關注太多。還有就是,對重要的事情關注太少,而對不重要的,甚至是那些雞毛蒜皮的事關注太多。
這個世界本無事,庸人自擾之而已! 人有一個腦袋,有理性的思考能力,這個能力讓人們能夠征服世界,成了宇宙之王,但同時,也因為人有腦袋,有理性思考能力,所以帶來了許多不必要的思考,這就是焦慮。
老粉絲都知道,我以前在云南,每天一個人,不和任何人打交道,手機關機,只是在早上,晚上出去散步,每天就是一個人,就是專注讀我的書,寫寫作,那樣的世界很寧靜。
那時候焦慮不? 說不焦慮是假的,我不過是屏蔽了能屏蔽的外界,這讓焦慮少了很大一部分,但是不是達到了完全超脫自我,心里一片虛靜空靈的程度呢?
不能!因為這個境界是人的至圣境界,是大師的境界,畢竟我們只是凡人,不是那些在深山修行幾十年的大師,還遠遠達不到那種程度的,而且也不必要。
我在云南的焦慮其實主要來自于生活的壓力,就是要賺錢呀,要生存呀,發展呀,還有前途呀,還有就是要回家陪父母親人呀.......這些焦慮是很正常的,少了這些就不能稱其為人了,對不?
所以,有時就只是一點點而已,當我拿起書本,或者專注于寫作的時候,那些基本都忘記了,即便有也能克服。
但如果你刷刷朋友圈,看到人家的動態,比如誰又賺了多少錢,誰又取得了什么成就,誰又在展示世俗里那些榮耀等等,就會非常焦慮,這種焦慮有人說是比較,有人是說自卑,事實上它們很無形,也很復雜,總之許多外界的信息總不能帶給你寧靜。
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如果和人交往,即便是網上隨便聊會天,或者偶爾來一兩個電話,別人話語里的一些事情、信息以及從中透出的某種東西,也會讓你焦慮,甚至不爽,對不? 因為別人不是幼兒園阿姨,時時刻刻都是那么溫情細語,每時每刻都在安撫你的內心。
實際情況是:每個人只要聊天,都變著花樣的在吹噓自己,標榜自己,同時也在刺探你,這些東西都會潛移默化對你產生影響,總之就是不與人打交道,其實才是真正的寧靜,只要與人交往,或者是看到外界各種形形色色的新聞、信息等,都會讓人產生焦慮。
網絡時代,世界變小了,信息變多了,我們無時無刻不在接受著各種信息的侵擾和洗禮,不要怪自己不堅強,內心不強大等等,我們都是凡人,抵抗力有限,而外界,其實就是讓人焦慮的罪魁禍首。
我現在在鄭州,每天和一位長輩德總生活在一起,老實說就沒在云南那么平靜,畢竟他總是會給我帶來各種信息,再加上彼此價值觀不同,勢必會影響內心。
但我現在能做的,就是盡量克制自己,比如不和人爭執,不多講廢話,能不講就不講,減少各種信息的接收和碰撞,這樣同樣還是會帶來內心的寧靜。
寫到這里我想說,這不是矯情,其實人本身就是矯情的,就是敏感的,就是脆弱的,這其實更說明:人是多么需要安靜、平和呀,只是許多人總在人堆里混,他們還遠不能體會這一點,如果審視自己的內心,如果一個人到了真想追求寧靜的時候,你就會明白我今天寫的這些了。
內心寧靜,不只是為了工作,為了賺錢,日常生活,包括我們以及無數老板們的一生,最需要的其實都是寧靜,這也是大家無論追求什么都眾望所歸的一個終點,愿你我都能找到內心的寧靜,專注于自己的工作和生活,賺錢多多,寧靜多多,人生幸福多多。——孫
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