人社部好消息！2026養老金或調整，養老金低于3000元能漲1000元嗎

聲明：本文基于權威公開資料，結合個人觀點撰寫為原創內容。文末已附文獻來源標注及相關截圖佐證，特此說明。

1月27日，人社部召開了2026年第一次常規發布會，會上對2025年工作成果進行總結，多個利好消息讓2026年養老金繼續調整充滿希望，具體哪些好消息，咱們先來看看。

第一參保人數持續增長，到2025年底我國社保三項的參保人數分別達到了10.76億人、2.49億人和3.05億人，累計增長了747萬人，全國社保卡持有人數13.9億人，基本實現了全民參保的局面，參保人數的穩定增長是繼續保持我國社保基金賬戶能穩定運行的基礎，是社保基金賬戶收入的穩定基礎；

第二截止到2025年底，我國社保基金賬戶累計存余資金10.2萬億元，隨著經濟發展，工資水平提高后，社保的繳費基數也逐步提高了，加上參保人數持續增長，以及財政加大對社保基金的補貼力度，所以社保基金賬戶才有了持續的累計結余的增長，這也是為養老金能繼續保持調整而提供了堅實基礎；

第三到2025年底，我國基本養老保險基金的投資規模已經接近3萬億元，人社部公布的具體數字是2.98萬億元，并且現在人社部對于健全社會保障體系，以及優化社會保障制度，強調的是要“量力而行”，以實現社會保障制度對群眾利益保障的可持續性，畢竟我國的老齡化問題還在持續加深，未來要保障退休人員的養老待遇水平穩步提高也需要有穩定的財力支持，所以養老保險的投資運營管理有持續的正向收益也是為了積極應對這一老齡化挑戰。

2025年人社部的諸多利好消息是非常有利于2026年養老金繼續保持增長，那么2026年的養老金若繼續上漲，會如何調整？若繼續向低收入群體傾斜，養老金低于3000元的是否會漲幅1000元呢？

我們回顧之前的養老金調整工作，主要就是兩個重要組成部分，即調整比例定在多少和調整方案各省市如何制定實施，調整比例是與經濟因素有關，比如GDP完成情況/物價變動/工資增長情況等，且一般都是在每年的5-6月份之后會公布具體調整比例，而調整方案是在具體調整比例通知后才會進行的，去年2025年山東首當其沖第一個公布了養老金具體調整方案，不知今年是否也會如此呢？

而具體調整方案中，養老金調整方式也繼續采用的定額/掛鉤/傾斜調整，但人社部也強調了2026年待遇調整向低收入群體傾斜的力度要加大，是否養老金低于3000元可以漲幅1000元呢？首先養老金調整是在7月底前完成補發，那么就是補發的1-7月份的養老金，1000元平均到7個月，相當于每個月要漲幅143元，我們以2025年的養老金調整方案為例，看看是否能漲幅到這個水平。

歷年養老金調整方案中上海一直居于前列，我們先看養老金3000元，工齡35年在上海可以漲幅多少：

50+3000×0.53%+35×0.5=83.5元，如果年滿70歲可額外增加25元，但也還達不到143元的漲幅水平；

2025年北京的養老金調整方案繼續保持了本地漲幅特色，我們再以北京的方案為例看看是否能漲幅到143元：

18+3000×0.15%+35×1.8+18=103.5元，滿70歲可以再漲30元，這樣的漲幅情況已經是接近143元漲幅了，在去年的調整方案中算是較高水平的增長了。

所以養老金低于3000元的想漲幅1000元還是比較困難的，但調整方案每年都會有變化，即使今年的調整比例與去年保持一致，也并不代表具體調整方案的內容就是一致的，2026年作為十五五的始發之年如果養老金能繼續保持調整，還是值得期待的！

參考資料：1月27日舉行的人力資源社會保障部舉行例行新聞發布會