晨霧漫過江南綠道。四季常青的香樟散發著清冽的香氣,綴滿薄露的枇杷葉在風里輕輕晃蕩。路旁的梧桐已落盡葉片,疏朗的枝干勾勒出冬日天空柔和的輪廓。
小宇盯著運動腕表,神色懊惱。方才的訓練,他始終沒能跑進自己定下的目標配速,心中滿是不甘。在他看來,跑步必須嚴守配速標準,每一次訓練都需精準達標,否則便是徒勞。
一旁的老林慢悠悠地停下腳步,笑著擺手:“我就是個佛系跑者,跑步無非是減減重、松松肩。跑不動就歇,何必跟自己較勁,不過是個日常消遣罷了。”
兩人正低聲議論,一位跑者從霧中漸近。他未佩戴任何電子設備,腳步輕緩勻長,每一步都貼合著綠道的韻律,仿佛與身旁搖曳的香樟、枇杷樹融為了一體。
小宇率先上前問道:“朋友,您跑步,也會執著于達成目標配速嗎?”
跑者聽罷,只是輕輕搖頭。
老林也跟著搭話:“那便是和我一樣,只把跑步當成放松的消遣?”
他駐足,目光掠過樹木,聲音平和:“你看這香樟常年青翠,梧桐按時落葉,枇杷在冬天開花。萬事萬物,都各有自己的生長節奏。”
他望著霧色流轉的綠道:“跑步于我,腳步起落,順應心跳;一呼一吸,追隨氣息的節奏。當下一刻的奔跑,本身即是全部意義。”
說罷,他再度抬腿,身影漸漸融進彌散的晨霧里。
小宇和老林立在道旁,望著那身影消失的方向,默然不語。片刻,他們幾乎同時低下頭,看了看腳下的路,又深深吸了一口浸滿草木清香的空氣,重新邁開了腳步。
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