廣東1月最后一天
冷空氣沖業(yè)績了!
預(yù)計(jì)本周六起
新一股冷空氣將帶給廣東
陰冷甚至濕冷天氣
據(jù)廣東天氣預(yù)計(jì),1月29日-30日,云量逐漸增多,部分市縣早晚能見度下降,并伴有分散性的弱降水。
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31日,新一股中等強(qiáng)度冷空氣開始進(jìn)入我省中北部,中北部和粵東市縣有小雨。雨霧時能見度降低,注意交通安全;森林火險(xiǎn)等級高,注意森林防火。

潮州未來的天氣如何呢?
據(jù)潮州天氣29日消息,預(yù)計(jì),30日-2月1日受高空波動、冷空氣和切變線的共同影響,我市有中雨,氣溫下降;2-5日轉(zhuǎn)多云,早晚寒涼。風(fēng)力影響:30日、2月1-3日饒平沿海海面東北風(fēng)5-6級,陣風(fēng)8級。
具體預(yù)報(bào)如下:
31日:陰天,有中雨,14~18℃;
2月1日:小雨轉(zhuǎn)多云,12~20℃;
2日:多云,10~19℃;
3日:多云到晴,9~21℃;
4日:多云到晴,9~22℃;
5日:多云間陰天,13~22℃。
濕冷為什么會讓人覺得更冷?
濕冷加速熱量流失的物理機(jī)制
濕冷環(huán)境中,高濕度空氣會通過兩種方式加速人體熱量流失:
●水分導(dǎo)熱性強(qiáng):水的導(dǎo)熱性是干燥空氣的25倍。當(dāng)潮濕空氣接觸皮膚時,體表水分蒸發(fā)受阻,形成液膜,反而通過“對流換熱”更快帶走熱量。
●濕度放大寒冷感知:研究顯示,濕度每增加10%,體感溫度下降約1℃。例如,當(dāng)氣溫為5℃、相對濕度70%時,體感溫度可降至2.6℃,而北方需刮7級大風(fēng)才能達(dá)到類似效果。
濕冷環(huán)境對生理的直接影響
●滲透性冷感:濕冷空氣能穿透衣物纖維,使體感溫度低于實(shí)際氣溫,產(chǎn)生“鉆心冷”的刺骨感。
●衣物保暖失效:若衣物被濕氣浸透,其保暖性能大幅下降,進(jìn)一步加劇寒冷。
心理與環(huán)境的疊加效應(yīng)
●心理暗示:陰雨、低光照等濕冷天氣的視覺信號會引發(fā)“陰冷感”,主觀上強(qiáng)化寒冷體驗(yàn)。
●室內(nèi)外無溫差:南方缺乏集中供暖,室內(nèi)外濕冷程度相近,人體難以通過環(huán)境切換緩解冷感。
“濕冷攻擊”抵御指南
“洋蔥式”穿衣法
依舊是老生常談的“洋蔥式”穿衣法,大家盡量在內(nèi)層穿排汗排濕效果較好的純棉打底衫,中間層穿保暖的毛衣,最外層穿防風(fēng)的外套等。特別注意“末端保暖”,帽子、厚羊毛襪、手套和圍巾在南方比在北方更重要,因?yàn)檫@些部位散熱更快。
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選擇安全的取暖設(shè)備
南方雖然沒有暖氣,但仍有不少取暖設(shè)備解決部分困擾。例如暖手寶、電熱毯、電熱取暖器、除濕器等,選擇安全有保障的取暖設(shè)備,也能讓你的冬天沒那么難過。
飲食調(diào)整
多吃溫性食物,如生姜、紅棗、桂圓。少食生冷,適量增加蛋白質(zhì)攝入。
適當(dāng)運(yùn)動
輕度室內(nèi)運(yùn)動,如瑜伽、拉伸等,能產(chǎn)生可觀的熱量。睡前還可以根據(jù)自身體質(zhì)嘗試一下熱水泡腳(可加入艾草或生姜),能有效改善血液循環(huán)。
來源|綜合廣東天氣、廣州日報(bào)、廣州科普、都市現(xiàn)場、南方日報(bào)、潮州天氣
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