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不少家長反映,一到假期,孩子的手機就很難管。家長白天上班,孩子放假在家,管理難度加大,手機成為親子關(guān)系中的易燃易爆點。
那么,如何引導(dǎo)孩子管理手機?一起來看——
01
重塑觀念,避免禁果效應(yīng)
有些觀念,必須達成共識:
手機本身沒有問題,問題是如何有控制地使用手機;
在信息化時代中,手機的使用需要切一刀,但不能一刀切;
越是禁止孩子使用手機,越會擴大手機對孩子的吸引力。
心理學(xué)上的禁果效應(yīng)指的是“不禁不為、愈禁愈為”的逆反心理現(xiàn)象。此效應(yīng)的心理實質(zhì)是好奇心和逆反心理在起作用,它告訴我們:要求人們做什么或不做什么,必須有相對充分的理由。
所以對于手機的管理,特別是在家里的使用,不能簡單粗暴地“禁止”。家長首先要轉(zhuǎn)變自己的觀念,以更加多元包容的心態(tài)理性面對孩子使用手機的情況。
家長要把孩子的問題當(dāng)作研究的課題,轉(zhuǎn)變自己看待問題的角度,把問題放在孩子成長的系統(tǒng)中去考慮。
02
三個問題,做好價值澄清
家長應(yīng)積極與孩子討論手機使用的話題。
您不妨讓孩子使用手機前這么問自己:
我需要使用手機做什么?(解決目標(biāo)問題)
我會受到什么影響,給我?guī)硎裁唇Y(jié)果?(堅持結(jié)果導(dǎo)向)
我可以用什么方法控制自己,而不是讓自己被手機控制?(明確自控策略)
通過這三個直擊本質(zhì)的問題,引導(dǎo)孩子澄清手機使用的價值。
使用的目標(biāo)是什么,如果是放松,那多長時間夠?如果是查資料,需要什么步驟?手機使用與“我”寒假的目標(biāo)有怎樣的關(guān)系,會起到什么影響?把目標(biāo)問題解決了,就不會無限延長使用時間,因為有更重要的事要去做。
結(jié)果導(dǎo)向可采取“后果演繹法”,操作過程可搜索了解。
自控的策略因人而異。有的孩子提出“不將手機帶入臥室”,解決了睡前狂刷手機影響睡眠的問題;有的孩子提出在臺燈下貼上“提醒便利貼”,這樣在寫作業(yè)時就能有效控制手機的使用;有的孩子提出使用“番茄計時法”,將手機管理納入時間管理中,解決了注意力不集中的問題。所以,方法還得自己定。
03
制定公約,建立信任關(guān)系
當(dāng)孩子意識到手機的管理很重要以后,家長就要與孩子一起制定《家庭手機管理公約》。其實,這對家長是個更大的挑戰(zhàn)——共同約定、共同遵守,家長需要提高自己的掌控力。
建議公約包括以下內(nèi)容:
使用的時段、場合、用途、功能及內(nèi)容(未成年人使用手機要注意提高網(wǎng)絡(luò)安全意識,提升網(wǎng)絡(luò)素養(yǎng));
父母及子女各自需要注意的事項(結(jié)合家庭情況,將需要注意的條目單獨列出);
違反公約的懲罰性措施(以家庭親子互動的方式進行懲罰更有效果)。
公約制定后,就要信任孩子,放手讓孩子去做,自己也要嚴(yán)格按照公約執(zhí)行。父母與子女互相監(jiān)督,相互評價,這樣的親子關(guān)系會更和諧,將手機的管理融入家庭的建設(shè)中來。
在從他律走向自律的過程中,“信任”是產(chǎn)生神奇效果的催化劑。
04
現(xiàn)實吸引,享受多彩生活
站在系統(tǒng)中思考手機問題,我們的立足點可以更寬。它不在于“禁止手機”,而在于“手機之外”。手機以外的生活可以是什么樣的?
好好陪孩子,引導(dǎo)孩子做些有趣的事,讓孩子發(fā)現(xiàn)原來還有比手機更好玩的事。
讓孩子去尋找身邊的年味兒,看看城市里有哪些與“年”有關(guān)的布置。帶孩子一起采購年貨,許多城市有充滿煙火氣的地方,去那里往往能感受到最平凡熱辣的市井人生。
讓孩子帶上手機,用手機拍下他所看到、聽到的,分享給親朋好友。讓那些隱藏起來的功能得到發(fā)揮,讓生活變得更加豐富多彩。
父母要鼓勵孩子規(guī)劃好寒假,并對其所有的積極行為有所反饋。運動、閱讀、參與家庭生活、與小伙伴互動玩耍……春節(jié),家長也迎來了難得的休假,應(yīng)該好好珍惜這段親子時光。
現(xiàn)實生活中的體驗和實踐才是孩子獲得經(jīng)驗、提升成就感的真實來源。讓孩子在多彩的現(xiàn)實生活中感受到生命的溫度和力量,這正是手機所不具備的。
現(xiàn)實如此美好、如此有吸引力,充滿求知欲的孩子又怎會愿意把自己鎖在軟件和游戲里呢?
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來源|張玉石名班主任工作室
編輯|智庫君
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