每天超800人因腸癌離世！醫(yī)生苦勸：寧可喝白粥，也別貪嘴3物

45歲的王先生出現(xiàn)便血已經(jīng)很長(zhǎng)一段時(shí)間了，但他卻始終沒有引起重視，在王先生看來(lái)，導(dǎo)致自己便血的原因，應(yīng)該就是痔瘡，殊不知，按照痔瘡來(lái)治療，他的癥狀卻始終沒有改善，在家人的勸阻下，王先生終于同意到醫(yī)院就診，醫(yī)生檢查后告訴他，你這不是痔瘡，趕緊去做腸鏡檢查。

腸鏡檢查顯示，導(dǎo)致王先生便血的罪魁禍?zhǔn)祝鋵?shí)是直腸癌。

你看，明明是直腸癌，卻誤認(rèn)為是痔瘡，更糟糕的是，確診的時(shí)候癌細(xì)胞已經(jīng)發(fā)生了肝臟轉(zhuǎn)移，醫(yī)生說(shuō)，直腸癌是最易發(fā)生肝臟轉(zhuǎn)移的，主要原因是直腸的靜脈回流通過(guò)門靜脈系統(tǒng)直接進(jìn)入肝臟，癌細(xì)胞易沿此路徑擴(kuò)散。

大腸癌包括結(jié)腸癌和直腸癌，醫(yī)生說(shuō)，在我國(guó)，大腸癌的發(fā)病率很高，導(dǎo)致的死亡率也很高，據(jù)國(guó)家癌癥中心發(fā)布的《2022年中國(guó)癌癥報(bào)告》顯示，結(jié)直腸癌已經(jīng)躍居中國(guó)癌癥發(fā)病率第三位，死亡率第五。每年新發(fā)病例超55萬(wàn)，平均每天就有超過(guò)1500人被確診，大約800人因此離世。

問(wèn)題來(lái)了，為什么現(xiàn)在生活水平越來(lái)越好了，大腸癌的發(fā)病率卻越來(lái)越高了呢？

原來(lái)，大腸癌的發(fā)生與長(zhǎng)期不健康的生活習(xí)慣有關(guān)，像缺少運(yùn)動(dòng)、吸煙、酗酒等，都會(huì)增加大腸癌的發(fā)病率，除此之外，不健康的飲食習(xí)慣，同樣與大腸癌的發(fā)病率有關(guān)。

醫(yī)生提醒，以下3種食物，能不吃就不吃，它們對(duì)腸道的損傷很大，寧愿喝白粥，也不要貪嘴吃它們。

第一，腌制食物，能不吃盡量不吃

高鹽腌制的食物，是很多人的最愛，但是經(jīng)過(guò)高鹽腌制以后，會(huì)導(dǎo)致亞硝酸鹽的含量增加，亞硝酸鹽與蛋白質(zhì)結(jié)合，形成亞硝胺，這是一種強(qiáng)致癌物。

長(zhǎng)期進(jìn)食腌制食物，很容易增加大腸癌的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)，所以務(wù)必遠(yuǎn)離這種食物。

第二，油炸食物和燒烤食物，能不吃盡量不吃

很多人特別愛吃油炸食物和燒烤食物，殊不知，它們也會(huì)對(duì)腸道有損傷，無(wú)論是高溫油炸的食物，還是燒烤的食物，都會(huì)產(chǎn)生一種叫苯并芘的致癌物，這也是一種強(qiáng)致癌物，很容易誘發(fā)大腸癌。

第三，高脂肪食物，能不吃盡量不吃

特別愛吃肥肉、動(dòng)物內(nèi)臟、動(dòng)物油、動(dòng)物腦等高脂肪食物，殊不知，這也深深加重了腸道的負(fù)擔(dān)，因?yàn)檫@些食物里飽和脂肪酸含量很高，飽和脂肪酸很容易抑制腸道蠕動(dòng)，破壞腸道內(nèi)環(huán)境，導(dǎo)致便秘和大腸癌。

那么，你知道，究竟吃什么對(duì)腸道有益呢？

我們的腸道需要膳食纖維，膳食纖維能夠促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)，還可以作為益生元，促進(jìn)腸道益生菌的生長(zhǎng)，更易維持腸道內(nèi)環(huán)境的穩(wěn)定，從而有利于預(yù)防大腸癌。

像蔬菜、水果和粗糧里，都富含膳食纖維，遺憾的是，現(xiàn)在生活條件好了，人人都是大魚大肉，卻對(duì)這些蔬菜、水果和粗糧看不上眼，殊不知，蔬菜、水果和粗糧是最能預(yù)防大腸癌的，所以，大腸癌也被稱為富癌。