上海
2月7日，非遺·中醫文化系列講座在靜安區圖書館啟動，并邀請上海中醫藥大學附屬岳陽中西醫結合醫院治未病科主任、醫學博士周揚主任醫師以“春養生·悅生活”為主題，作首場講座。
講座中，周揚結合《黃帝內經》的春季養生智慧，深入淺出地講解了順應春氣、調理身心的具體方法，并從中醫九種體質入手，分析了春季常見健康問題，分享了“夜臥早起，廣步于庭”、飲食“少酸增甘”、注意“春捂”等實用養生建議。周揚還結合生活中的實際案例，具體闡釋了春季養肝與調暢情志的重要性，幫助現場市民進一步了解在生活中實踐中醫“天人合一”理念的意義。
互動環節氣氛尤其熱烈，大家圍繞濕熱體質調理、春季科學用眼、失眠改善等日常生活中遇到的健康問題積極提問，周揚結合中醫理論與臨床經驗，逐一細致解答，給出實用易懂的調理建議。
非遺·中醫文化系列講座
由靜安區文化和旅游局、上海炎黃文化研究會聯合主辦，靜安區圖書館與上海炎黃文化宣講團共同承辦，共將在靜安區圖書館舉辦10場講座，通過系統化、接地氣的解讀，讓源遠流長的中醫養生智慧走出典籍，轉化為通俗易懂的生活指南，推動中醫藥文化融入當代生活和健康實踐，引導公眾在古今智慧的對話中傳承文化根脈。
記者：邢蓓琳
圖片：邢蓓琳
編輯：路景斕
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