這個春節，讓我們用純粹歸心講述團圓真諦

2026年的馬年，傳統春節里“馬不停蹄”“龍馬精神”的祝福依舊美好，但這屆年輕人對年味有了更通透的理解。

比起“一路狂奔”的熱鬧，他們更向往“張弛有度”的從容。

在全年高強度的節奏里攢足了對松弛感的期待，年輕人對春節的期盼，早已跳出了“越多越熱鬧”的傳統框架，轉而擁抱一場“給生活做減法”的輕松團圓。

這或許是今年春節最動人的特征：大家主動卸下繁雜的應酬、無效的社交、沒必要的攀比，把春節從“必須完成的任務清單”里解放出來。減法不是減少快樂，而是為了讓快樂更純粹——篩掉所有無關緊要的紛擾，只把時間和心力留給最自在的休息、最真心的陪伴，以及那些讓自己打心底里感到溫暖的人和事，讓春節回歸“輕松無負、滿心歡喜”的本來模樣。

讓假期回歸松弛

對于在北京國貿寫字樓里工作的林森來說，春節回家的意義，等同于卸妝。

“在公司我是總監，是情緒穩定的成年人。但只要踏進老家那扇門，我就想變回那個只會躺在沙發上吃砂糖橘的廢物。”林森說，“這種變回廢物的感覺，是我一年里最奢侈的治愈，不用回復工作消息，不用端著體面，就這么懶洋洋地陪著爸媽嘮嗑、曬太陽，把一整年攢下的疲憊都耗光。”

我們盼著的是熱熱鬧鬧的團圓，是擠在火車上奔向家的急切，是走親戚時的寒暄說笑，這份簡單的期盼里，藏著最樸素的心愿：春節千萬別生病。不管是頭痛腦熱的小感冒，還是各種各樣大大小小的不舒服，只要沾染上，就會讓難得的放松時光打折扣。林森說：“春節太金貴了，不想浪費在喝藥、休息、強打精神應酬上”。

可有些躲不掉的風險，就藏在這些最溫馨、最不經意的瞬間里。

春運火車上，密密麻麻的人擠在過道里，肩并肩坐著、呼吸都能碰到彼此的距離，一個噴嚏、一聲咳嗽，病菌就可能悄悄傳播；春節走親戚，總免不了拉著爸媽的手寒暄、抱著晚輩貼臉親近，圍坐一桌夾菜聊天、湊在一塊看春晚，熱熱鬧鬧的氛圍里，親密接觸從來不用刻意；再加上冬春之交早晚溫差大，屋里屋外一冷一熱，身體剛適應就又受刺激。

這些我們滿心歡喜享受的團圓場景，恰恰成了病菌滋生傳播的溫床。

流感，來勢比普通感冒猛，傳播速度又快，一旦中招，高燒、肌肉酸痛、咳嗽乏力全找上門，別說放松治愈了，能清醒地坐下來吃頓飯都成了奢望。

往年，林森就栽過跟頭。一場流感把他的春節徹底打亂：躺在床上昏昏沉沉，爸媽忙著照顧他，團圓飯吃得心不在焉，原本計劃好的家庭出游也被迫取消。那種“想陪爸媽卻沒力氣，想放松卻被病痛纏著”的無力感，比平時加班還讓人難受。他后來才明白，硬扛著不重視防護、不及時應對，本質上是給團圓“添堵”——既讓自己遭罪，也讓家人跟著操心。

但在2026年，林森沒讓遺憾重演。

他早早就把健康防護記在心上，出發前備好了口罩、消毒用品，還特意了解了科學應對流感的方式。在返鄉高鐵上，密閉車廂里的一陣咳嗽讓他隱約感到不適，頭暈、喉嚨發緊的癥狀慢慢冒了出來。他沒有硬撐，而是熟練地通過手機軟件，進行了線上問診，并遵醫囑，預約了藥物配送。

“對我來說，這不是單純的買藥治病，更是給假期做‘時間管理’。”林森說，“現代醫學的進步，給了我們不被病痛耽誤團圓的機會。”

拒絕病程的拖沓，就是對假期最大的尊重。

心無間，則無遠弗屆

如果說林森是在給時間做減法，那么對于無法回家的異鄉人張敏來說，她是在努力縮短距離帶來的時差，給遠距離牽掛做“減法”。

減掉跨城奔波的疲憊，減掉遠水救近火的焦慮，減掉精神緊繃的內耗，讓物理距離不再成為關心的“時差壁壘”，為遠距離的牽掛卸下負重。

身為獨生子女，遠在2000公里外的父母生病，曾是她最大的軟肋。那種遠水救不了近火的焦慮，往往會演變成沉重的道德審判。

但今年，張敏把“被動焦慮”變成了“主動出擊”。流感高發前，她就提前幫父母預約了疫苗，把官方發布的防護指南整理成簡單易懂的文字發在家庭群，反復叮囑“出門戴口罩、回家勤洗手，降溫記得添衣服”；還特意跟爸媽分享健康知識，告訴他們現在有創新的抗流感治療方案，也看到家旁邊的藥房就有，讓長輩多了解科學應對的方式，有任何不適都要第一時間跟自己說，也別忘咨詢醫生。她還拜托住在老家縣城的遠房表姐多幫忙照看，有情況隨時同步，讓牽掛多了一層“線下支撐”。

果然，春節前幾天，母親打來電話說有點發燒乏力，這一次，張敏沒有急得團團轉，她先仔細詢問母親的癥狀，排除嚴重情況；然后同步給表姐發消息，麻煩她幫忙陪同父母去醫院檢查；提醒他們若確診流感，可在醫生指導下使用適配的抗病毒藥物。

以前覺得，不在床前侍疾就是不孝。現在張敏覺得，能在第一時間解決父母的痛苦，才是更本質的孝順。

這種方式，減去了路途的奔波，減去了父母獨自扛病的無助，更減去了子女在遠方的愧疚。

“我人沒到，但我的牽掛和守護一直都在。”張敏說。科技讓地理上的距離，不再成為關愛缺席的理由，當科學防護提前到位、突發情況有章可循，流感能阻斷的是物理接觸，卻擋不住跨越千里的關懷。這種帶著清醒與行動力的愛，正重新定義著團圓的“在場”——心在一起，守護在線，便是最安心的牽掛。這個春節，流感或許會來，但愛從來不會被距離阻隔。

刪繁就簡，愛意自現

當我們不再被漫長的病程拖累，不再被遙遠的距離阻隔，2026年的春節，最終綻放出一種張弛有度的從容美感。

為什么這屆年輕人，正在對春節的一切復雜性說不？

他們刪減繁瑣的拜年禮節，不是冷漠，而是想把寒暄的時間留給和父母的促膝長談；他們回避不熟絡的親戚往來，不是孤僻，而是想讓陪伴更走心、更純粹；他們拒絕虛偽的酒桌社交，不是叛逆，而是明白，真正的年味從來不是“表演式熱鬧”，而是卸下所有包袱后的自在舒心。

在高壓的日常里奔波了一整年，我們太懂“從容”的珍貴。

而這種“刪繁就簡”，早已滲透到生活的方方面面：社交上做減法，是為了篩掉敷衍，留下真心；健康上做減法，是為了化解紛擾，守護從容。

就像春節期間可能遇到的流感，它或許會突然打亂節奏，但就像我們不會讓無效社交消耗團圓的美好，我們也能憑借智慧和進步，讓健康小插曲“從容落幕”，不耽誤分毫的快樂。

和普通感冒不同，流感的癥狀更重、傳播更快，尤其是老人、兒童等群體，一旦出現癥狀，48小時內就是抗病毒治療的黃金窗口。流感并不可怕，關鍵是找對應對方式，及時干預既能快速緩解不適，還能減少傳給家人的風險，讓團圓不受影響。

而現代醫學的進步，更給這份從容添足了底氣。當前，應對流感的選擇越來越多元，流感疫苗以及瑪巴洛沙韋、奧司他韋等這樣的創新方案，為健康守護提供了思路。

不打擾生活節奏，不消耗額外心力，把省下的時間與精力，安心留給那些值得你陪伴的人。因為在真正重要的時刻，我們都不愿缺席——無論是春節的團圓飯，還是日常里一個安靜的擁抱。

這才是2026年春節的終極奧義：我們如此執著地給生活做減法，剔除掉那些復雜的禮節、復雜的病毒、復雜的焦慮，最終只有一個目的——讓那個原本被掩蓋在嘈雜之下的、最簡單、最純粹的團圓，重新顯露出來。

春節，本該是簡單的。

就像小時候，年味不是推杯換盞的應酬，而是兜里的一把糖，和父母溫暖的手掌。

在這個日益復雜的原子化時代，我們比任何時候都更需要這種簡單的力量。

所以，今年春節，不管是回家，還是遠行，愿你——給身體減負，給關系降噪。

當你或家人突遇流感，不必慌亂奔走。在鄭州、長沙、沈陽，乃至鞍山、丹東、鐵嶺的街頭巷尾，24小時藥房始終亮著燈,他們作為安心的支點，替你守住團圓的時刻。

愿我們在減去一切紛擾之后，都能在這個春節，只擁抱最純粹的快樂。